Detta over-the-counter, reducerad styrka version av receptbelagda Xenical verkar genom att blockera upptaget av vissa fetter, men det är väldigt effektivt när det tvingar en livsstil förändring i hur du äter och tränar.
Räknar du kalorier? Efter en fettsnål kost? Träning dina bullar av att försöka gå ner i vikt? Kanske har du hört om over-the-counter läkemedel Alli och undrade om det kunde hjälpa dig.
De flesta over-the-counter bantningspiller inte regleras av Food and Drug Administration (FDA), så man vet aldrig vad ingredienser är verkligen i dem och i vilka mängder. Du vet inte heller om bantningspiller kommer att interagera dåligt med andra vitaminer, kosttillskott eller mediciner du tar.
Alli (uttalas "bundsförvant"), däremot, är det en over-the-counter viktminskning drogen som har vetenskapligt studerats för säkerhet och effektivitet. Alli är receptfria versionen av läkemedlet orlistat (Xenical), och det är halva styrkan. Den godkändes av FDA under 2007.
Over-the-counter bantningspiller: är du engagerad?
Alli rekommenderas för de flesta människor som är överviktiga eller feta. "Det är ett säkert läkemedel, även för personer med hjärtproblem eller högt blodtryck, vilket inte är fallet med andra bantningspiller, även receptbelagda sådana," säger Ken Fujioka, MD, chef för Centrum för viktkontroll och näring och metabolisk forskning vid Scripps Clinic i La Jolla, Kalifornien
Men Alli är inte bara ett paket av bantningspiller. Det är särskilt riktad till människor som har motivation att lära sig en ny, sund livsstil och samtidigt gå ner i vikt på en gradvis takt.
För att uppnå goda resultat, användarna förväntas också räkna kalorier, efter en fettsnål kost, och äta mindre portioner. Tillverkaren levererar en hel del information i tryckt form samt på nätet för att hjälpa personer som använder Alli lära sig att göra näringsrika val och gå ner i vikt.
När det används på rätt sätt, kan Alli öka mängden vikt du förlorar med 50 procent. Till exempel, om du förlorar 10 pounds genom bantning (utan bantningspiller) du vill förlora 15 pounds om du skulle ta Alli.
Over-the-counter bantningspiller: hur fungerar alli?
Alli tas tre gånger om dagen i samband med måltid. Det hjälper dig att gå ner i vikt genom att blockera kroppens förmåga att absorbera omkring en fjärdedel av fettet i maten du äter.
Detta förklarar varför de biverkningar som kan inkludera fet avföring, som behöver gå på toaletten snarast, och läckage. "Eftersom fettet inte absorberas av tarmkanalen, passerar rakt igenom dig," säger Dr Fujioka.
Detta förklarar också varför räkna kalorier och hålla koll på dina gram fett är så viktiga: Ju mindre fett du tar i, desto mindre sannolikt är det att du upplever läckage. Blockera upptaget av fett innebär att du kommer också att blockera upptaget av fettlösliga vitaminer, så det är väldigt viktigt att du tar en daglig multivitamin om du tar Alli.
Over-the-counter bantningspiller: vilka är riskerna?
Alli tillverkaren konstaterar att det finns negativa läkemedelsinteraktioner med immunosuppressiva läkemedlet cyklosporin och blodförtunnande medicin warfarin (Waran). FDA har också upptäckt en sällsynt risk för leversvikt hos personer som tar Alli.
Det rekommenderas också att du tala med din läkare innan du använder alli om du har haft problem med gallblåsan, njursten, pankreatit, eller allvarliga buksmärtor.
Även om det finns gott om information på nätet, bör du också rådgöra med din läkare. Bara för att Alli inte kräver ett recept betyder inte att du inte ska prata med din läkare innan du börjar en viktminskning regim. Med "all-klart" från din läkare, Alli - i kombination med att räkna kalorier och träna regelbundet - kan göra viktminskning framgång närmare än någonsin.