Osteopeni, ett tidigt stadium av benförlust, är inte lika allvarlig som benskörhet, men det kan fortfarande orsaka dina ben att bryta. Är du i riskzonen?
Vet du din T-score? Denna magiska lilla antal beräknas från bentäthet tester såsom dubbla absorption absorptiometry (DEXA) - och det kan berätta en hel del om din benhälsa. Om din poäng visar låg bentäthet (men ännu inte tillräckligt låg för att vara benskörhet), kan du ha osteopeni.
Men för att få en fullständig bild av din benhälsa, du och din läkare behöva ta flera ytterligare faktorer beaktas.
Bendensiteten tester: din t-poäng
Din T-score är ett nummer på en skala som mäter bentätheten. Den idealiska poäng är 0, vilket innebär att dina ben är så tät som de av en frisk ung vuxen. Negativa tal anger mindre-tätt ben. Ju lägre siffra, desto allvarligare benförlust, till exempel, är -3 värre än -2.
En T-score mellan +1 och -1 anses normalt. Osteoporos definieras som en T-poäng lägre än -2,5, vilket indikerar betydande benförlust och betydande risk för frakturer. En T-score mellan -1 och -2,5 indikerar mindre svår benförlust, ett tillstånd som kallas osteopeni.
Men även med en T-score i osteopeni intervallet, kan du fortfarande vara i riskzonen för sprickbildning ett ben. Faktum är att mer än 50 procent av frakturer på grund av försvagade ben hos kvinnor med T-score i detta intervall.
Bedöma andra faktorer frakturrisk
Din T-score är bara en pusselbit. Fastställande din frakturrisk kräver också att titta på din nuvarande hälsa, sjukdomshistoria, och andra faktorer. Din risk för att bryta ett ben är högre om du:
- Är 65 år eller äldre
- Ha en tunn, liten ram
- Rök tobak
- Erfarna tidig menopaus
- Ha en sjukdomshistoria av familjär osteoporos
- Har använt steroider under en lång tid eller använt vissa anti-beslag medicinering
- Genomgår behandling för prostatacancer eller bröstcancer
- Ha en överaktiv sköldkörtel eller tar höga doser av sköldkörtelhormon för en underaktiv sköldkörtel
- Är kvinnor - män också uppleva benförlust som de åldras, men är mindre benägna att utveckla osteoporos eller erfarenhet frakturer
- Inte får tillräckligt med kalcium och D-vitamin
- Konsumerar mer än tre alkoholhaltiga drycker per dag
- Har en sjukdom som kan orsaka benförlust, såsom reumatoid artrit eller anorexia nervosa
Utvärdera din risk
Ett sätt att beräkna din frakturrisk baseras på ovanstående faktorer är att använda WHO Fracture Tool riskbedömning, eller FRAX, enligt Nelson Watts, MD, en nationellt erkänd benhälsa och benskörhet expert och chef för Benskörhet och benhälsa Program vid universitetet i Cincinnati i Ohio.
Finns gratis på nätet, den FRAX kalkylatorn, som har utvecklats av Världshälsoorganisationen (WHO), använder en rad kriterier för att bestämma din sannolikheten för att ha en fraktur under de närmaste 10 åren. FRAX är en effektiv bedömning av risken för att det innehåller så många faktorer, säger Dr Watt.
Riktlinjer från National Osteoporosis Foundation uppmuntra användningen av FRAX för patienter med T-score mellan -1 och -2,5, säger Watts. För människor med poäng i den här serien, rekommenderar stiftelsen benskörhet medicinering för dem som också har en FRAX 10-års sannolikheten för en höftfraktur på 3 procent eller högre eller en FRAX 10-års sannolikheten för ett större osteoporos-fraktur på 20 procent eller högre.
Att ha en bentätheten test för att lära din T-score är viktigt för dem som berörs om benhälsa och frakturrisk. Men kom ihåg att din T-score ensam inte ger dig en fullständig bedömning av risken för att bryta ett ben. För en mer realistisk bedömning, ta en titt på den större bilden.