Hur man hanterar en lupus flare

Systemisk lupus är en autoimmun sjukdom som kan påverka många olika delar av kroppen. Vanliga symtom som trötthet, ledvärk, eller muskler värk kan presentera det mesta och kallas "systemiska symtom". Men personer med lupus kommer också att ha perioder med högre aktivitet, som kallas lupus bloss. Under en lupus flare dina systemiska symtom kan bli värre och utmattning, feber, viktminskning, och symptom som tyder på att inre organ, såsom njurar eller lungor, kan bli involverade.

"Jag har en normal mängd av trötthet och muskelvärk som jag har lärt mig att leva med", säger Kathleen LaPlant av Eastham, Mass "Under en flare alla mina normala symptom bli värre och jag kommer att få symptom som hudutslag och feber som jag brukar inte ha att göra med. "

Lupus blossar: hur vet du när det kommer?
"Jag brukar kan känna när jag har drivit mig själv för hårt", säger LaPlant. "Jag börjar bli trött lätt och jag kan känna min byggnad stress nivå. De tidigaste tecknen är oftast ett utslag på min hals, sår i munnen, och svullnad i mina leder och ben. "

"Om jag känner en flare byggnad, jag försöker att få mer vila och minska min stress nivå", säger hon. Det kan ta lite tid att hitta det bästa bidrar till att minska din stress. Vissa människor använder avslappningstekniker som meditation eller djupa andningsteknik, LaPlant har märkt att spela piano och hålla en tidskrift är till hjälp för henne i att minska stress.

Lupus bloss kan variera från mild till svår. En genomsnittlig lupus patienten kan ha en flare ungefär var sjätte månad. Andra vanliga flare symptom inkluderar:

• Feber
• Buksmärta
• Förvärrad utslag
• Svår huvudvärk
• Nya symptom du vanligtvis inte ser

Om du märker något av dessa symtom, tala med din läkare omedelbart så att du kan få lämplig behandling vid behov. Ibland tar rätt mediciner kan förhindra en flare från att komma vidare. Nyligen genomförda studier har visat att läkemedlet Plaquenil (hydroxiklorokin) är effektivt för att förhindra skov. Många patienter bor nu på en regelbunden dos av Plaquenil att hjälpa dem att undvika nödraketer. "Sedan jag började ta Plaquenil regelbundet, har mina bloss varit mindre frekventa och mildare", säger LaPlant.

Men om att sakta ner och minska stress inte hindrar flare symptom, bör du försöka att inte hantera en lupus flare allt på egen hand. Din läkare kommer att vilja utföra laboratorietester för att kontrollera att din lupus inte påverkar inre organ som njurarna. Njurpåverkan kan dyka upp i ett labb test innan du har några symtom. Ett blodprov kan visa en minskning av dina röda blodkroppar, vita blodkroppar, eller de celler i blodet som du behöver för koagulering.

Lupus blossar: management
Medan hantera en lupus flare är långt ifrån trevlig, kan du göra att få igenom det mer hanterbart med hjälp av din läkare och några hem ledningsmetoder. Nästa gång du känner en lupus flare kommer på, försöka hålla följande idéer i åtanke:

• Be om hjälp från ditt stödsystem. En lupus flare kan göra enkla uppgifter som att få runt huset eller förbereda en måltid mycket svårare. För att begränsa överskott stress på din kropp, låt vänner och familj veta när du känner en flare kommer på. Att ha någon som kan hjälpa till med sysslor eller bara för att erbjuda ett öppet öra när du behöver någon att prata med kan göra en värld av skillnad.
• Ge dig själv tid att få igenom det. Del av att leva med en kronisk sjukdom som lupus är att veta när du behöver ta en paus från normala aktiviteter. Försök inte att skjuta dig själv i en verksamhet som är benägna att lämna dig känslan sämre.
• Håll din läkares nummer till hands. Om du känner för behandling din läkare har gett dig för att hjälpa dig genom din flare hjälper inte mycket, eller du märker nya symtom, tveka inte att ringa. Din läkare kan behöva prova något annat eller kan justera dosen av det du redan tar.
• Få flytta långsamt. Lätta sträckor kan lindra ledvärk och hjälper lupustålmodig hantera trötthet. När du känner för det, försöka införliva några minuters motion i din dag. När du känner dig bättre, kan du spendera lite mer tid med det.

Lupus blossar: bara en del av affären
Om du har systemisk lupus du kommer förmodligen att ha en hel del upp-och nedgångar. Lupus facklor är en normal del av lupus. Ett av de bästa sätten att ta hand om dig själv när du har lupus är att utbilda sig om lupus och vara medveten om varningssignaler om en lupus flare.

"Var en förkämpe för dig själv," säger LaPlant. "Lär dig att lyssna på din kropp. Ta reda på vad dina gränser är och respektera dem. Du kan fortfarande leva ett fullt och produktivt liv med lupus."