Tandkräm 101

Tandkräm är inte alltid klistra. Det kan vara en gel, pulver eller pasta som du borstar på dina tänder och tandkött för att hjälpa bli av ackumulera plack och förbättra din munhälsa. Enligt European Dental Association (ADA), är tandkräm viktigt att oral hälsa eftersom det hjälper till att ta bort plack och bakterier uppbyggd på tänderna och bekämpar parodontal (tuggummi) sjukdom. Mest tandkräm innehåller även fluor som stärker tandemaljen och slagsmål karies.

Vad finns i tandkräm?

Den exakta sammansättningen av olika tandkrämer kan variera något beroende på de fördelar som bjudet av ett visst varumärke (t.ex. tandblekning eller minska tandköttsinflammation). I allmänhet tandkrämer innefattar följande ingredienser:

• Gentle slipmedel, såsom magnesiumkarbonat, dehydratiserade silikageler, kalciumkarbonat, hydratiserade aluminiumoxider, och fosfatsalter.
• Glycerol, sorbitol, eller andra så kallade "fuktighetsbevarande medel", ämnen som håller tandkräm torkar ut.
• Förtjockningsmedel som sjögräs eller mineral kolloider, syntetisk cellulosa eller naturligt gummi för att ge tandkrämen ett homogent utseende och konsistens.
• Fluor för att göra tandemaljen starkare och mer motståndskraftig mot röta.
• Smakämnen som inte orsakar karies, såsom sackarin.
• Detergenter, såsom natriumlaurylsarkosinat, för att göra tandkrämen skummiga.

Så att välja rätt tandkräm för dina tänder

Med den svindlande mängd tandkräm val i en typisk apotek gången, kan det vara skrämmande att försöka hitta en som är rätt för dig. "En nästan behöver en doktorsexamen att rida ut tand" mittgången för förväxling "," säger Richard H. Price, DMD, talesman för ADA, och en tidigare klinisk instruktör vid Boston University Henry M. Goldman School of Dental Medicine.

När du väljer en tandkräm, är den första arbetsplanen för att se till att produkten är säker och kommer att göra vad den påstår. Tandkrämer innehåller fluor regleras av US Food and Drug Administration (FDA), eftersom de gör sjukdomen bekämpa påståenden. Dessa produkter kommer att visa en standard "drog fakta" panel på de aktiva förpackningar ingredienser som, varningar och annan relevant information. Tandkräm utan fluor anses kosmetika och därför inte omfattas av FDA tillsyn. Dock bör dessa produkter ger ändå en ingrediensförteckning. För att undvika falska och oreglerade produkter, styra bort från tandkräm som inte klart statliga ingrediens information eller är inte korrekt märkt.

Förvirrad tandkräm shoppare kan hitta ytterligare vägledning genom att leta efter ADA kvalitetsstämpel. Denna symbol visar att tillverkaren har deltagit i ett frivilligt testprogram genomfördes av ADA att mäta en produkts säkerhet och effektivitet. Tandkräm som innehåller socker, till exempel, kommer inte att få ADA kvalitetsstämpel.

"Med ADA sigill på det, du vet att det kommer att göra vad den säger," konstaterar Dr Price, som är pensionerad från en 35-årig privat grupp tandläkarpraktik i Newton, Massachusetts

Hundratals munhygien bär ADA sigill. För att se en komplett lista över ADA-godkända tandkrämer, kolla ADA webbplats.

Fördelarna med fluor i tandkräm

En viktig ingrediens i tandkräm är fluor. Fluor har breda fördelar för människor, både unga och gamla. "Fluortandkräm är inte bara för barn - det är bra för oss hela vårt liv", säger Price. "Den fluorid i tandkräm helar och remineralizes mikroskopiska håligheter som de bildar, hårdnar det tandytan, vilket gör den mer motståndskraftig mot syra angrepp av bakterier, och bromsar effekten av dessa syra-producerande bakterier."

Fluorid säkerhet

Även om FDA kräver fluortandkräm för att bära en varningsetikett uppmanade föräldrar att kontakta Giftinformationscentralen om deras barn råkar förbrukar en stor mängd tandkräm, tar ADA rådet om vetenskapliga frågor det läge att FDA varning överdriver riskerna för intagen fluorid till barn. Enligt ADA uttalande, kan barnen sväljer inte tillräckligt fluor från tandkräm under normal borstning för att få några allvarliga problem. Ändå, för att vara på den säkra sidan rekommenderar Pris begränsar barn under åldern 5 till en ärtstor mängd tandkräm och övervaka deras borsta eftersom de flesta barn har inte lärt sig att skölja i stället svälja i slutet av borstning.

Tandkräm för särskilt tand-och tandköttsproblem

Oavsett vad dina personliga munhälsa behov är, finns det sannolikt en tandkräm för dig.

Om du har känsliga tänder, leta efter produkter med ingredienser såsom kaliumnitrat eller strontiumklorid. För att bekämpa gingivit eller tandsten, välj en tandkräm som innehåller pyrofosfater, triklosan och zinkcitrat. Dessutom kan du hitta produkter som syftar till att bekämpa dålig andedräkt eller formulerade med speciella slipmedel för att bleka missfärgade tänder.

"Om du har speciella behov, såsom tänder som är känsliga för kyla eller värme, eller problem med tandsten, leta efter tandkräm som tar upp dessa frågor som bär ADA sigill, eller tala med din tandläkare om en rekommendation," Price råder.