Hur man hålla fast vid din HIV medicinering schema

Det kan tyckas som en liten sak, men att ta dina HIV-mediciner varje dag vid samma tid kommer att vara en avgörande faktor för framgången för din HIV-behandling. Men många människor som är hiv-positiva har svårt att hålla sig till sin medicinering scheman.

"Följsamhet är den främsta nyckeln till framgång. Det och välja en lämplig regim är de två främsta drivkrafterna för att kontrollera HIV, "säger HIV expert Brad Hare, MD, medicinsk direktör för University of California, San Francisco Positive Health Program vid San Francisco General Hospital.

"Det är extremt svårt," Dr Hare erkänner. "Trötthet sätter in, folk glömmer ibland, och de kan ha andra stressfaktorer i sitt liv."

Ändå insatserna är ganska höga. HIV-läkemedel är inte som medicin blodtryck, förklarar Hare. Du kan ta medicin blodtryck för en stund och sedan sluta och börja igen utan några allvarliga konsekvenser (annat än ditt blodtryck går upp igen under tiden). Men om du slutar HIV medicin för en stund, löper du risk att utveckla drogen resistent HIV, vilket innebär att du inte kommer att kunna använda detta läkemedel - eller något från samma klass av läkemedel - för att kontrollera din HIV i framtiden. Detta gör din HIV svårare att behandla och kan tvinga dig att ta starkare HIV-läkemedel. Med de flesta HIV-läkemedel, måste du ta minst 95 procent av alla dina doser för att förhindra resistens.

Hinder för stickning med en hiv-behandling schema

Några av de vanligaste orsakerna människor ger för att inte ta deras HIV mediciner minst 90 procent av tiden är:

• Forgetting. "Det vanligaste skälet till att folk erbjudandet är att de helt enkelt glömde", säger psykologen Mallory O. Johnson, PhD, docent i medicin vid University of California, San Francisco. Men, säger hon, "Jag är en psykolog så jag tror det inte är slumpmässigt vad vi väljer att glömma. Jag är mycket mindre benägna att glömma något jag mår bra. "Söker rådgivning kan hjälpa dig att utveckla en mer positiv attityd om din behandling.
• Biverkningar. Speciellt i början av en ny HIV behandlingsregim, kan biverkningar göra människor mår sämre när du tar medicinen än de gjorde tidigare.
• Medicinering trötthet. Efter att du har tagit din medicin på ett tag, kan det bli något som du nästan inte uppmärksamma längre.
• Missbruk. Missbrukare kan ha problem att hålla sig till en medicinering schema, men Johnson säger att, med lite kreativitet, är det möjligt att utveckla en HIV-behandling plan som rymmer en missbrukare vanor.
• Att vara borta från hemmet. Traveling kan kasta av normala rutiner, vilket vissa människor att tappa kontrollen över sin normala HIV medicinering schema.
• Oroa sig för människor att hitta ut. Om du inte har berättat för folk att du är HIV-positiv, kan det vara en utmaning att hitta sätt att hålla fast vid din medicinering schema i hemlighet.
• Depression, ångest eller andra negativa känslor. Emotionella hälsofrågor kan göra det svårt att hitta motivation att hålla sig till ett schema.

Tips för att hålla ett HIV medicin rutin

Det finns ett antal olika sätt att hjälpa dig hålla din HIV-medicinering schema, inklusive:

• Knyta din medicin schema till något annat du gör varje dag, som att borsta tänderna eller gå till sängs.
• Använda organiserade bunkrar med fack från dagar och även tider på dagen (ett apotek kan hjälpa dig att sätta detta tillsammans om du har problem)
• Datorprogram som texten kommer telefonen att påminna dig när du behöver ta din medicin
• "Följsamhet kompisar" - partners eller vänner som checkar in för att se till att du tar din HIV-behandling i tid
• Observerat dosering - för personer som har allvarliga problem som vistas på rätt spår, vissa kliniker erbjuder en observation tjänst där en sjuksköterska kommer till dig en gång eller två gånger om dagen för att titta du tar din medicin
• Växla HIV mediciner för att förenkla din medicin schema
• Behandla eventuella känslomässiga problem som kan vara dränerande din motivation att hålla sig till behandling

Du kan vara glad att veta att läkemedelsföretagen också arbetar för att göra det lättare för dig att hålla på rätt spår genom att utveckla kombinerade p-piller som skär ner på antalet piller du måste ta varje dag.

Om du har problem med att hålla sig till din medicin schema, prova några nya metoder och tala med din läkare för att få andra idéer för vidhäftning.