Lär dig vad du ska göra för att ta hand om dig själv när du ger Alzheimers vård till någon annan.
Som en vårdgivare för någon med Alzheimers sjukdom, du gör så mycket du kan för att förstå sjukdomen och hjälpa din älskade. Men vem tar hand om dig?
Om du tenderar att en person med Alzheimers sjukdom i hemmet, vet du redan att det är en särskilt tufft jobb. Det kan mycket väl finnas tillfällen när du känner att du är i slutet av din rep. Och som Alzheimers sjukdom fortskrider, kommer du att behöva ramp upp ännu mer, anpassa din nivå av vård till de förändrade beteendemönster hos den person som du vårdar.
Experter säger att du bör vara medveten om att du som vårdgivare, är också i riskzonen för att bli sjuk. Forskning visar att vårdgivare av personer med Alzheimers sjukdom är mer benägna att drabbas av depression och andra sjukdomar - ännu fler än de som vårdar personer med andra typer av kroniska sjukdomar. Det bästa sättet att behålla din egen hälsa samtidigt ta hand om en person med Alzheimers är att få adekvat hjälp och stöd innan du tycker det är för mycket för dig att hantera själv. Följande information kommer att ge dig några idéer om vart man ska vända.
Vilka stödtjänster är tillgängliga för Alzheimers sjukdom vårdgivare?
"På många sätt är Alzheimers sjukdom lättast på de människor som har det", säger Cheryl Woodson, MD, av Chicago Heights, Illinois, grundare av Woodson Centrum för vuxnas Healthcare. Dr Woodson tog hand om sin egen mor när hon levde med Alzheimers sjukdom, och är en förespråkare för familjer inblandade i Alzheimers vård.
"Stödgrupper, vuxna daghem, avlösning (att komma bort från ansvaret att ta hand om någon med Alzheimers för en stund) och individuell psykoterapi kan hjälpa vårdgivare att klara. Det hjälper också att ha en ärlig diskussion med en geriatriker (en specialist som behandlar äldre vuxna) som kan förklara hur sjukdomen fungerar och hjälpa vårdare att förbereda sig för de förändringar, "säger Dr Woodson.
Det finns också många resurser inom Alzheimers vård som kan hjälpa dig att jonglera många ansvar och gör tid för dig själv. Följande är några tips som kan hjälpa dig att hitta det stöd och den vård du behöver:- Börja med din husläkare. Flesta allmänläkare har många patienter som vårdgivare. De kan hjälpa dig att hålla koll på din fysiska och psykiska hälsa, ger dig goda praktiska råd om hur du hanterar stress och andra frågor som kommer upp längs vägen, och hänvisa till lokala Alzheimers resurser.
- Utnyttja resurserna från närstående organisationer. Kontakta en av de många nationella organisationer som hjälper med Alzheimers omsorg är ett bra sätt att hålla koll på vad som händer på detta område. De flesta av dessa organisationer har lokalföreningar, så det är värt att undersöka om det finns en nära dig. Alzheimers sjukdom utbildning och remiss centrum, Alzheimers Association, barn till åldrande föräldrar, Äldreomsorgen Locator, och Family vårdgivare alliansen är alla rikstäckande, ideella organisationer som erbjuder information och tjänster för Alzheimers sjukdom vårdgivare.
- Överväga att ta vissa klasser. Försöker kommunicera med en person som har Alzheimers sjukdom är en utmaning. Många lokala grupper och nationella organisationer erbjuder klasser som undervisar problemlösning och kommunikationsförmåga som kan hjälpa dig att bättre kommunicera med din älskade så att du kan ge den bästa Alzheimers vård som möjligt.
- Ge dig själv ett andrum då och då. "Adult dagcenter ger vårdgivare en välbehövlig paus för några timmar eller några dagar, varje vecka. Vissa sjukhus har kväll och helg timmar också. De flesta center erbjuder transport. Centralerna ger stimulans, socialisering, handledning, måltider, och ibland, fysisk och arbetsterapi. Assisted-levande anläggningar och vårdhem erbjuder upp till två veckor i en respit bo när en vårdgivare behöver en semester, eller när de måste ta hand om sina egna problem (som en operation eller annan sjukdom), "säger Woodson.
- Gå med i en stödgrupp. En lokal stödgrupp eller ens en online stödgrupp kan vara en riktig utlopp och källa till uppmuntran för Alzheimers vårdgivare. Medlemmarna i dessa grupper utbyta erfarenheter, ge bra tips, och ge en extra dos av emotionellt stöd.
- Få hjälp med att planera för framtida vård. När det är dags att börja tänka på långsiktig vård för din älskade, ser till tjänster som kan hjälpa dig att göra tuffa ekonomiska och juridiska beslut. Förutom råd från din egen finansiell rådgivare och advokat, många av de nationella Alzheimers organisationer erbjuder vårdgivare tillgång till dessa tjänster. National Academy of äldre advokater är en utmärkt resurs för att överväga.
Eftersom att vara en vårdare för en person med Alzheimers sjukdom är ofta en så hårt, stressigt jobb, vissa läkare anser Alzheimers vårdgivare den "dolda patienten." Det är naturligt att känna sig arg när den person du vårdar strejker ut på dig till synes irrationellt och så småningom inte verkar veta vem du är längre. Kom bara ihåg, du behöver inte göra det ensam. Nå ut till folk som kan hjälpa. Prata om dina känslor med din läkare och din familj. Att be om hjälp är inte ett erkännande av misslyckande.
Trots allt, om du inte tar hand om dig själv, kommer du inte att kunna ta hand om din älskade med Alzheimers sjukdom.