Kör inte med lågt blodsocker

De flesta människor vet att körning under påverkan av alkohol eller droger är farligt - men körning med lågt blodsocker (kallas hypoglykemi) är också mycket farligt. Det sämsta utfallet för personer med diabetes som kör vid fel tidpunkt är att svärta ut bakom ratten och döda eller skada en annan person. Ännu en online-undersökning av mer än 2500 européer med typ 2-diabetes visade att cirka 19 procent hade upplevt hypoglykemi under körning.

"Om något händer och de drar dina poster blodsocker och ta reda på att du inte kontrollera innan du körde, kan du förlora din licens. Jag har sett en del patienter har sin licens tas bort och det är väldigt svårt att få den tillbaka, "varnar Amy Kranick, en dietist och certifierad diabetes pedagog med vuxendiabetes programmet vid Vanderbilt University Medical Center i Nashville, Tenn

När blodsockret dips

Hypoglykemi innebär att ditt blodsocker har sjunkit för lågt för att stödja behoven hos din kropp och hjärna. Detta är vanligtvis definierad som mindre än 70 mg / dL. Denna dopp i blodsocker är en möjlig biverkan av vissa typ 2 diabetes mediciner. De flesta människor är medvetna om att ha lågt blodsocker och rapportera att det inte är en trevlig upplevelse.

Symtomen omfattar:

• Huvudvärk
• Yrsel
• Svettningar
• Hunger
• Skakningar / darrningar
• Blek hud
• Ångest
• Förvirring
• Förändringar i beteende eller humör
• Klumpighet
• Svårighet att uppmärksamma
• Kramper
• Medvetslöshet

Men ett fåtal personer med diabetes har "hypoglykemi omedvetenhet" och inte känner några symptom förrän det är för sent. Det är därför det är viktigt att kontrollera ditt blodsocker innan du tar hjulet, ifall dina siffror går ner och du har missat skyltarna eller ännu inte börjat se symptomen. National Highway Traffic Safety Administration råder människor som har hypoglykemi omedvetenhet att inte köra alls.

Personer med typ 2-diabetes som tar insulin löper ökad risk för hypoglykemi som en bieffekt av denna medicin. Studier tyder på att episoder av hypoglykemi blivit vanligare över tid för dessa patienter. En klass av läkemedel som kallas sulfonureider, som lägre blodsocker, kan också orsaka hypoglykemi, vanliga sulfonureider omfatta tolbutamid, glipizid och glimepirid.

Planera dina resor

Här är en grundläggande översikt över hur man hanterar köra med diabetes:

• Testa blodsockret. "Inte någonsin komma in i bilen utan att kontrollera ditt blodsocker, "betonar Kranick. Ditt blodsocker bör vara cirka 110 till 150 mg / dL.
• Korrekt blodsocker. Om ditt blodsocker är för lågt, inte får bakom ratten. Ät eller drick något av följande och vänta 15 minuter för att kontrollera ditt blodsocker igen:
  
  
  • 15 gram av en enkel kolhydrat
  • 4 glukos flikar
  • 4 dl läsk eller fruktjuice
• Planera i förväg. Håll nyttiga snacks i bilen för nödsituationer. Kontrollera att du har tillräckligt med förnödenheter för att testa och korrigera blodsockret i fall du har fastnat hemifrån längre än du planerat.
• Kontrollera blodsocker regelbundet. Om du tar en lång bil resa, planerar på att kontrollera ditt blodsocker varje två till fyra timmar. Kontrollera att du har en stash av förnödenheter för att hålla blodsockret under kontroll.

Körning med diabetes kan vara säker så länge du håller koll på ditt blodsocker. Efter dessa enkla steg kommer att hålla dig på vägarna.