Dela din ulcerös kolit diagnos med nära och kära

Om du har ulcerös kolit, kan du frestas att dölja ditt tillstånd från vänner och familj - och av goda skäl: Det kan vara svårt och lite pinsamt att diskutera ulcerös kolit symtom. Men stöd från dina vänner och familj är avgörande för ditt välbefinnande.

"Det är viktigt att hjälpa dina nära och kära förstår vad ulcerös kolit är och vad det inte är," säger Frank J. Sileo, PhD, legitimerad psykolog och verkställande direktör för Center for Psychological Enhancement, i Ridgewood, NJ "Genom att dela med familj och vänner, det hjälper patienten hantera sin sjukdom bättre. "

Ulcerös kolit: förklara ditt tillstånd
Dela information om din sjukdom vid en lämplig tidpunkt, när alla är avslappnad och kunna ge dig sin fulla uppmärksamhet. Välj en bekväm och privat ställe för att prata. Det kan också vara bra att ha broschyrer om ulcerös kolit å att använda som referens.

Hjälp dina vänner och familj att bättre förstå ditt tillstånd genom att tala ärligt och öppet om ulcerös kolit. Berätta för dem:

• Ulcerös kolit är en kronisk sjukdom med inget känt botemedel.
• Du kan ha svårt att hantera ulcerös kolit, särskilt under en uppblossande.
• Ulcerös kolit kan orsaka pinsamma symptom såsom explosiv diarré och svåra magkramper.
• Ulcerös kolit orsakas inte av några speciella personlighetsdrag eller känslomässiga eller ångest.
• Stress kan förvärra dina kolit symtom, men det orsakar inte det.
• Ingen ska känna skuld eller ansvar för din sjukdom.
• Du kan fortsätta att njuta av ett lyckligt och produktivt liv med rätt behandling, outlook, och stöd från familj och vänner.

Se till att du också betona att ulcerös kolit är en oförutsägbar sjukdom och kan leda till symtom som inte alltid under din kontroll.

När du har berättat för din familj och vänner om din sjukdom, ge dem tid att bearbeta informationen, och "respektera deras känslomässiga utrymme," antyder Sileo. Dina vänner och familj kan känna sig hjälplös, förvirrad, deprimerad, även arg, när du berätta om din sjukdom, säger Sileo. Men dela information med dem är avgörande, säger han - det inte bara ger dina nära och kära en chans att ge dig det stöd du behöver, men det hjälper dem att bättre hantera några av sina känslor av hjälplöshet.

Ulcerös kolit: Engagera dina nära och kära
Alla behöver stöd någon gång. Känn dig inte skämmas eller rädd för att be om det. Dina nära och kära kommer att känna mindre skuld över ditt tillstånd om de kan hjälpa till. Här är några sätt du kan involvera din familj och vänner i hanteringen av din ulcerös kolit:

• Berätta familj och vänner när du har en uppblossande. På så sätt kan de vara mer lyhörda för dina behov och förståelse för dina förfrågningar om hjälp.
• När du går ut, be dem att dela resplanen med dig i förväg så att du kan ta reda på de platser där offentliga badrum i området innan du lämnar.
• Fråga dina vänner och familj för att påminna dig om att ta med förnödenheter i händelse av en olycka.
• Engagera dina nära och kära i övervakningen dina reaktioner på vissa livsmedel. Be dem att påminna dig att hålla koll på den mat du äter och hjälpa dig att komma ihåg om något förvärras symtomen.

Ulcerös kolit: information och stöd
Om du vill dela med skriftlig information om ulcerös kolit med vänner och familj, kan du hitta utskrivbara broschyrer på Crohns och kolit Foundation of Europe (CCFA) hemsida.

Det finns också många stödgrupper tillgängliga för att hjälpa dig i denna process, oavsett om du går med en i ditt område eller prata med folk i en online ulcerös kolit stödgrupp. Föreslå att dina vänner och familj med dig i ett möte. Det kan vara en lättnad för alla att dela hur sjukdomen har påverkat era liv.

Din lokala sjukhuset kan vara en bra resurs för att hitta ulcerös kolit grupper stöd i ditt område, kan din läkare också kunna peka dig i rätt riktning, så kan det CCFA community området.

Och kom ihåg, genom att dela information om din ulcerös kolit med betrodda nära och kära, kommer du att känna dig mer bekväm att förlita sig på dem för att få hjälp och stöd när du behöver det.

Återgå till ulcerös kolit management center.