De kan vara 30 eller 75. De finns i alla färger, former, storlekar och konsoler intäkter. Det spelar ingen roll hur länge de har varit tillsammans. Oavsett demografi, när du ser ett lyckligt par, vet du bara det!
Hur håller dessa par i kärlek, i goda och dåliga tider? Lyckligtvis är svaret inte genom tur eller slumpen. Som ett resultat av hårt arbete och engagemang, räkna de ut betydelsen av följande relation "måsten".
Lyckliga par och deras hemligheter
- Utveckla en realistisk bild av engagerade relationer. Inse att galen förälskelse du upplevt när din romans var nya inte kommer sist. En djupare, rikare relation, och en som fortfarande bör innehålla romantik, kommer att ersätta det. En långsiktig relation har upp-och nedgångar, och förväntar sig att det kommer att bli soligt och rosor hela tiden är orealistisk.
- Arbetet med relationen. En untended trädgård utvecklar ogräs som i slutändan kan döda även de hjärtligaste växterna. Och så är det med relationer. Det är viktigt att ta itu med problem och missförstånd genast. Vissa människor tror att goda relationer bara ske naturligt. Sanningen är att en bra relation, som något du vill lyckas i livet måste bearbetas och tenderade att på regelbunden basis. Försumma relationen, och det kommer ofta gå neråt.
- Tillbringa tid tillsammans. Det finns inget substitut för delad kvalitetstid. När du gör en poäng av att vara tillsammans, utan barn, husdjur och andra avbrott, kommer du bildar ett band som kommer att få dig igenom livets grova fläckar. Tid tillsammans ska göra en gemensam aktivitet, inte bara titta på tv.
- Gör plats för "avskildhet." Kanske går emot konventionell visdom, är att spendera tid isär också en viktig komponent i ett lyckligt förhållande. Det är hälsosamt att ha några separata intressen och aktiviteter och att komma tillbaka till relationen utvilad och redo att dela dina erfarenheter. Saknas din partner hjälper påminna dig om hur viktigt han eller hon är till dig.
- Gör det mesta av din skillnader Stanna upp och tänka:. Vad mest lockade dig till din partner i början? Jag kommer nästan garantera att det var precis det som driver dig mest vansinniga idag. Ta en ny titt på dessa skillnader. Försök att fokusera på de positiva aspekterna och hitta en uppskattning för de exakta saker som gör er två skiljer sig från varandra. Det är troligt att din skillnader balanserar ut varandra och gör dig ett bra team.
- Förvänta dig inte din partner att ändra, men samtidigt ge dem mer av vad de vill Om både du och din partner sluta försöka förändra varandra, kommer du att eliminera källan till de flesta av dina argument.. Samtidigt bör var och en av er att fokusera på att ge varandra mer av vad du vet den andra personen vill, även om det inte kommer naturligt. Till exempel, istället för att klaga hur din partner aldrig rensar ut diskmaskinen, prova att göra det själv en gång i ett tag utan klagomål. Din partner kommer sannolikt att märka din insats och göra mer av en ansträngning själv runt huset. Om du gör båda dessa saker på en gång du har en vinnande plan!
- Acceptera att vissa problem inte kan lösas. Det kan finnas frågor på vilka man inte kan enas. Hellre än att slösa bortkastad energi, överens om att vara oense, och försök att kompromissa eller att arbeta runt problemet. Två personer kan inte tillbringa år tillsammans utan legitima områden av oenighet. Testet av ett lyckligt förhållande är hur de väljer att arbeta igenom dessa frågor - genom kompromisser, förändring, eller att hitta det är bara inte så viktigt för gryta över.
- Kommunicera! Brist på kommunikation är den främsta anledningen även goda relationer misslyckas. Och här är ett bra format för att göra det, speciellt när det handlar brandbomber ämnen: Lyssna på din partners position, utan att avbryta honom. Lyssna bara. När han är klar, sammanfatta vad du hörde honom säga. Om du kan, empati med betydande andra, även om du inte håller. Detta kommer att ta din partner utanför defensiv, och göra det lättare för honom att höra dina tankar och känslor. Det är svårt att argumentera när du använder det här formatet, och bäst av allt, kan du komma med en förståelse eller en lösning.
- Ärlighet är viktigt. Du kan dela med din partner de saker han inte vill höra. Bättre det än att ha honom tvivlar på din ärlighet. Misstro är en av de viktigaste hantera brytare i relationer. Och när förtroendet försvinner eller går sönder, kan det ta mycket lång tid att återupprätta den i relationship.The lyckligaste par är de där ärlighet är så naturligt och varje dag som att andas.
- Respektera din partner, och inte ta honom för givet. Behandla din älskling med avseende är sannolikt att få dig samma i retur. Och regelbundet påminna honom hur mycket han betyder för dig kommer att berika din relation i obeskrivliga sätt. När du säger "jag älskar dig," stanna upp en stund för att verkligen menar det. Och var inte rädd för att uttrycka dina känslor av gillande med din partner - han kommer att vara tacksam för att du gjorde.
Göra dessa hemligheter en integrerad del av din relation inte kommer att bli lätt. I själva verket kan dina ansträngningar verkar initialt som planterade frön som aldrig dyker upp. Om du behåller dina ansträngningar, men kommer du skörda förmodligen vad du sår.
Läs mer i Everyday hälsa Familj vårdcentral.