Ligger en ätstörning som vuxen

För tio år sedan var ätstörningar som anorexi och bulimi sällsynt bland kvinnor i fyrtioårsåldern, femtio-och sextiotalet, men idag, de är en realitet. Vuxna kvinnor kan bli patologiskt besatt om kost och träning på samma sätt som unga kvinnor i åldrarna 12 och 25 gör, med liknande konsekvenser för deras välbefinnande.

"Ätstörningar är en riktig psykisk sjukdom, inte en livsstil ", säger Ovidio Bermudez, MD, medicinsk direktör på pristagarens Ätstörningar Program, i Tulsa, Okla och tidigare VD och nuvarande styrelseledamot i National Eating Disorders Association.

En färsk undersökning av 9282 vuxna uppskattas att cirka 0,6 procent av befolkningen kommer att utveckla anorexia nervosa någon gång i sitt liv, medan 1 procent kommer att ha bulimia nervosa. Ätstörningar är tre gånger vanligare hos kvinnor än män. Samma undersökning visade att färre än hälften av personer med ätstörningar söka professionell hjälp.

Ätstörningar: Vem är i riskzonen?

Det finns två generella typer av vuxna kvinnor som utvecklar ätstörningar:

• De som har seglat framgångsrikt genom livet, men står nu inför stora utmaningar, till exempel ändra karriärvägar, barn som lämnar hemmet för college, och problem med deras äktenskap.
• De som har haft en hel del olösta frågor och besvikelser genom åren som nu kommer till ett huvud.

Frågan om varför vissa kvinnor utvecklar ätstörningar medan andra, inför liknande påfrestningar och social press att vara smal, inte är en fascinerande blandning av genetisk risk och psykologiska och känslomässiga påfrestningar som ännu inte är helt klarlagda, säger Dr Bermudez.

Även om ingen "anorexi gen" har hittats, Bermudez konstaterar att risken för att utveckla en ätstörning ökar om en nära familjemedlem har haft en ätstörning. "Människor i familjer som delar dessa sjukdomar delar genetiskt material i större utsträckning i vissa kromosomer", förklarar han och tillägger att gemensamma personlighetsdrag också spela in i mixen.

Människor som utvecklar ätstörningar tenderar att vara mer orolig och rädd och mer intresserade av perfektion än sina jämnåriga. "Ytterst vad människor kan ärva är temperamentsfulla egenskaper som satt upp dem för en ätstörning," säger Bermudez. Men, han varnar, ärftlighet är inte ödet. Bara för att din mamma eller dotter kämpade med en ätstörning betyder inte att du kommer att gå samma väg någon gång.

Återställning från en ätstörning

"Var ödmjuk om hur kraftfulla dessa ätstörningar är," råder Bermudez. En av de största utmaningarna i behandling och återvinning är att återvinna en känsla av frisk återhållsamhet, säger Bermudez.

Behandling för ätstörningar kräver ett lagarbete. Oavsett om du söker slutenvård eller öppenvård, kommer ditt team inkluderar en läkare, psykiater eller psykolog, och en näringsmässig rådgivare som lär dig hur man äter hälsosamt igen. Med hjälp av alla dessa läkare, kan du utveckla en hälsosam plan för att äta och motionera.

Mellan hälften och 90 procent av personer med ätstörningar har ett humör, impulskontroll, eller ångest som också bör behandlas för att uppnå framgångsrik återhämtning. Vissa kvinnor kan dra nytta av receptbelagda antidepressiva under sin ätstörning behandling och återvinning samt.

"Struktur är ett av kännetecknen för behandling," säger Bermudez. Efter din plan för hur mycket man ska äta eller träna är avgörande när du återhämtar sig från en ätstörning. De största utmaningarna för framgång är de frestelser som lockar dig bort från din strukturerat arbetssätt och din behandling för tidigt. Exempel inkluderar:

• Argumentera att ta en paus från planen under en semester eller semester, till exempel, skulle vara okej.
• Säger själv att du får tillbaka till din plan i morgon eller nästa vecka.
• Övertyga dig själv att du inte behöver strukturen längre.

Pågående individ-och familjeterapi samt delta i en stödgrupp för att hjälpa dig att identifiera och hantera stressfaktorer i ditt liv kommer också att hjälpa dig att hålla på rätt spår.

Bermudez säger att forskning om ätstörningar inte har väl fått stöd, vilket förklarar bristen på vetenskapliga uppgifter om orsaker och behandling för vuxna kvinnor med ätstörningar. Men han är hoppfull om att detta kommer att förändras som ätstörningar blir ses som behandlingsbara psykiska sjukdomar snarare än val av livsstil.