Såvida du går barfota hela tiden, det är tufft att ignorera en liktorn. Men hur lätt du smärtan?
Om en smärtsam liktorn är att hålla dig från att göra saker som du tycker om eller bära din favorit skor, är det dags att söka hjälp. Liktorn behandling kan vara allt från enkla förändringar i skor och förebyggande vård i hemmet för behandling av en fotvårdsspecialist. Vilken behandling som är bäst för dig beror på svårighetsgrad och obehag av din liktorn.
Bunion: gör-det-själv-behandlingar
Bunions orsakas av onormal vävnad och bentillväxt intill stortån. Även om de kan bli ganska smärtsamt, liktornar "kan behandlas konservativt," säger Alan K. Mauser, DPM, en fotvårdsspecialist i Louisville, Ky Han föreslår att människor försöker liktorn kuddar, bekväma skor, och anti-inflammatoriska mediciner för att lindra fot smärta förknippas med bunions. "Dessa kommer inte att bli av med en liktorn, men kan hjälpa bromsa utvecklingen genom att förbättra mekaniken i foten," Dr Mauser säger.
Prova dessa gör-det-själv liktorn behandlingar:
- Bära bekväma skor. Kontrollera dina skor är tillräckligt breda och inte sätta extra press på din liktorn. Undvik att bära skor med klackar högre än två inches medan din liktorn stör dig.
- Använd en liktorn pad. Köp liktorn kuddar på apoteket för att dämpa den beniga område av foten när du bär skor.
- Ta ett smärtstillande medel. En over-the-counter smärtstillande kan hjälpa till att hantera smärta och svullnad.
Liktorn behandling: fotvård, terapi och kirurgi
Om du fortfarande har ont efter att ha provat ovanstående tips, är det dags att ringa doktorn. En fotvårdsspecialist kan ordinera ortopediska skoinlägg för att hjälpa till att lindra liktorn smärta genom att avlasta fötterna. Foten specialist kan även administrera steroid injektioner för att kontrollera inflammation och smärta.
Sjukgymnaster spelar också en roll för att minska svullnad och stärka leden. En teknik som kallas ultraljud terapi, som använder ljudvågor som producerar värme för att hantera smärta och inflammation, kan användas som tillägg till sjukgymnastik övningar.
Det enda sättet att verkligen bli av med en liktorn, dock med kirurgi. Operationen kräver flera veckor på kryckor under återhämtning, och är något du bör noga överväga.
Det är ett stort beslut, men om du lider av liktorn-relaterad smärta, kan operation lindra dina symtom. "Det är en kvalitet i livets problem. Om den påverkar vardagen, bör du tänka på att ha operation för att rätta till det," säger Mauser. "Det är alla beroende på svårighetsgrad, och hur mycket det stör dig."
Liktorn behandling: långsiktigt förebyggande
Om du letar efter sätt att hålla bunions borta, finns det några saker du kan göra för att skydda dina fötter.
- Välj skor klokt. Detta är förmodligen en av de viktigaste sakerna du kan göra för att förhindra en liktorn. Aldrig bära skor som är för hårt eller för liten, särskilt i tårna. Leta efter skor med rymliga tå lådor, låga klackar (inte mer än ungefär två inches) och en mjuk sula. Skor med lite ge till dem och att forma sig till dina fötter är ett bra val.
- Bär ortopediska skoinlägg. Dessa kan korrigera hur du går. Hålfotsinlägg brukar göra susen, men du kan be din läkare om receptbelagda ortoser för att förhindra liktorn problem.
Bunions som lämnas obehandlade kan orsaka allvarliga fot smärta och problem, bland annat artrit. Låt inte bunions knackar dig av dina fötter. Försök först att behandla dem själv med over-the-counter smärtstillande och ordentliga skor. Om det inte hjälper, söka vård från en fotvårdsspecialist.