Att hantera hemorrojder

Ansträngande att ha en avföring, viktökning och graviditet är alla vanliga orsaker till hemorrojder - svullna vener i anus och rektum som kan bli öm och smärtsam. Lyckligtvis kan hemorrojder behandlas med läkemedel för att lindra smärta och hjälpa dem att läka. Hemorrojder kan också förebyggas med några kost och tips motion.

Hemorrojder: känna till symtomen

Hemorrojder kan utvecklas på utsidan av anus (externa hemorrojder) eller inne i ändtarmen (inre hemorrojder). En intern hemorrojder kan bli så svullen att den buktar utanför anus.

Smärta kände under tarmrörelserna och vid sammanträdet är klassiska tecken på att du har hemorrojder. Hemorrojder kan också orsaka:

• Klåda i och runt anus
• Rektal smärta eller ömhet
• Blödning som är märkbar på toalettpapper, i toaletten, eller i avföringen

Hemorrojder: vet orsakerna

Hemorrojder är mycket vanliga och kan hända vem som helst - ungefär 50 procent av alla vuxna har haft hemorrojder med den tid de är 50 år gamla. Det finns flera orsaker och riskfaktorer för hemorrojder, inklusive:

• Graviditet
• Förstoppning
• Spännare under en avföring
• Anal infektioner
• Cirros, eller ärrbildning, i levern
• Lyfta tunga föremål
• Sitter för länge

Du kan vara mer benägna att utveckla hemorrojder om dina familjemedlemmar - särskilt dina föräldrar - hade hemorrojder. Överviktiga människor är också mer benägna att utveckla hemorrojder än personer med en hälsosam kroppsvikt.

Hemorrojder: diagnos och behandling

Hemorrojder bör diagnostiseras av en läkare för att vara säker på att någon blödning du har märkt är inte från en mer allvarlig gastrointestinal hälsoproblem eller andra problem. En enkel fysisk undersökning kan oftast diagnostisera hemorrojder, men din läkare kan använda ett utrymme för att titta in i ändtarmen för att bekräfta att hemorrojder är källan till blödningen.

Typiskt, hemorrojder är inte allvarliga hälsoproblem. Men, de kan vara mycket smärtsamt, så här är några tips för att behandla och hantera hemorrojder smärta:

• Använd vanligt vitt toapapper, eftersom färgat eller parfymerade papper kan orsaka irritation.
• Ta över disk smärtstillande som paracetamol, acetylsalicylsyra eller ibuprofen.
• Försiktigt gnugga i en aktuell kräm som hjälper döva och lugna hemorrojder - hydrokortison krämer eller krämer med trollhassel kan hjälpa.
• Bär bomull underkläder.
• Blötlägg i ett varmt bad flera gånger om dagen och undvik tvål med tillsats av dofter.
• Undvik aggressiva avtorkning efter en avföring, försiktigt klappa området rent med en våtservett eller fuktig handduk.
• Motstå frestelsen att repa

Hemorrojder som inte går bort på egen hand kan ultimately kräva operation. Om dina symtom inte förbättras inom en vecka eller två, prata med din läkare om andra hemorrhoid behandlingsalternativ.

Hemorrojder: förebyggande

När hemorrojder smärta äntligen är borta, kan du gå vidare med ditt liv. När dina hemorrojder läka, bor gratis i smärta genom att följa dessa tips för att förhindra framtida hemorrojder:

• Ät mycket fibrer i form av frukt, grönsaker och fullkornsprodukter.
• Drick mycket vatten varje dag.
• Få regelbunden motion.
• Undvik laxermedel, utom de som uppmuntrar skrymmande avföring som psyllium kapslar (metamucil, V-Lax).

Du kan också förhindra hemorrojder och undvika onödig ansträngning genom att inte sitta på toaletten för länge försökt att ha en avföring. Försök inte att tvinga tarmrörelserna, tillbaka till badrummet och försök igen senare. När du känner behov av att gå, inte ignorera det - gå till badrummet direkt.

Undvika förstoppning är det bästa sättet att minimera risken för hemorrojder. Ät ett brett utbud av färsk frukt och grönsaker, leder en fysiskt aktiv livsstil, och dricka mycket vatten för att hjälpa avvärja detta ofta smärtsamt tillstånd.