Tracking symptomen av hip artrit

Om du har artrit smärta i höften, vet du hur smärtsamt det kan vara. Men visste du att det finns olika typer av artrit och, beroende på typ, att artrit smärta tenderar att skilja sig? Så berätta för din läkare exakt var det gör ont - och när smärtan dyker upp - är nyckeln till att identifiera vilken typ av artrit du har, eller om din höft smärta även orsakas av artrit alls.

En annan anledning din läkare vill veta detaljerna i din smärta är att det område där du känner smärta inte alltid kan vara där den faktiskt kommer från, eller var du kan förvänta dig att det ska vara, säger Scott Zashin, MD, en reumatolog i privat praktik och klinisk lektor vid University of Texas Southwestern Medical School i Dallas. Dessutom kan intensiteten i din artrit smärta förändras från dag till dag. Här är hur man berättar om din smärta är ett resultat av hip artrit, och hur smärtintensitet kan påverka din artrit behandling.

Artrit smärta: precisera vilken typ
Den vanligaste platsen du kommer att känna smärta från höften artrit är i ljumsken eller skinkan område, säger Dr Zashin. "Vissa människor tror att de har hip artrit om smärtan är på utsidan av höften", säger han. Men smärta i det området pekar på ett annat problem som kallas bursit, vilket är när vätskefylld säck som dämpar dina ben blir inflammerad. Följande typer av artrit kan påverka höften:

• Inflammatorisk artrit (när inflammationen lämnar lederna svullna och varma) känns ofta som en molande värk i ljumsken, skinkorna, lår eller som är mer intensiv i morgon, det känns bättre när du är aktiv.

• Artros (när slemhinnan i leden slits bort med tiden eller på grund av en skada) är den vanligaste formen av hip artrit och känns mer som stelhet i ljumsken, skinkorna, eller låret. Det är mer intensiv på morgonen och när du är aktiv, men det är precis motsatsen till inflammatorisk artrit: det förbättrar när du vilar.

Båda typerna av artrit kan leda till att du haltar.

Artrit smärta: rating intensiteten
Rheumatologists brukar be sina patienter att klassa deras artrit smärta på en skala från 1 till 10. Tio anses vara den värsta smärta du någonsin känt, Zashin säger, medan noll innebär att du inte har någon smärta.

Hur du mäter din artrit smärta kommer troligen att skilja sig från hur någon annan kan betygsätta sina. "En 10 eller 1 för dig kan vara en 3 för en annan person," säger han. Din läkare kommer att använda din smärta betyg för att göra ändringar i din artrit behandling. När smärtan från hip artrit är så dålig att det stör din kvaliteten på ditt liv, kan din läkare prata med dig om höftledsplastik.

Eftersom intensiteten av din artrit smärta kan ändras dagligen, hålla ett symptom dagbok kan hjälpa dig att upptäcka vad som kan påverka din nivå av smärta. Du kan hålla ett symptom dagbok i en liten anteckningsbok, som du bör ta med dig till varje läkare besök. Här är några faktorer tonote i dagboken.

• Din aktivitetsnivå. Även inflammatorisk artrit tenderar att förbättras när du flyttar runt, kommer kraftig aktivitet göra smärtan värre. Om du har artros, kan även måttlig aktivitet göra smärtan värre. Och om brosket (det ämne som kantar höftleden) slits bort helt och dina ben gnugga tillsammans, kommer det att vara mycket smärtsamt att flytta. När din artrit fungerar upp, spela in vad din aktivitetsnivå har i dagarna fram till lågan.

• Barometertryck. Barometertryck, vilket är ett mått på vikten av den luft i atmosfären, påverkar artrit smärta, säger Zashin. En högre lufttryck (vanligtvis förknippas med bra väder) gör oftast människor med artrit må bättre, säger han, medan lågt lufttryck (vanligen i samband med regn eller dåligt väder) kan göra artrit smärta värre. "Om du vill veta hur lufttrycket påverkar din artrit, betygsätta dina symptom varje dag och sedan titta i tidningen för barometertryck," Zashin säger. Registrera denna information i din symptomdagbok, eller helt enkelt skriva ner väderförhållandena när du upplever smärta.

• Livsmedel. Vissa människor märker att deras artrit smärta ökar när de äter vissa livsmedel, säger Zashin. Rött kött, alkohol, och tomater verkar göra arthritispina mer intensiv för vissa, säger han. Skriva ner den mat du har ätit under artrit flare-ups kan hjälpa dig att känna igen om det är ett problem för dig.

• Din vikt. Du kan märka en förändring i dina symtom om skalan går upp eller ner. Gå upp i vikt kan göra artrit smärta värre, medan behövs viktminskning spelar helt klart en roll i att minska symptomen av hip artrit, säger Zashin. Förlora bara 10 procent av din vikt kan förbättra dina symtom och även hjälpa till att hålla artrit från att bli värre med tiden. Att hålla ett register över alla stora förändringar i din vikt kan hjälpa dig och din läkare ta reda på om viktökning är att göra din artrit värre med tiden.

Med hjälp av informationen från din fysisk undersökning och blodprov samt de anteckningar du har skrivit i din symptomdagbok, kan du och din läkare arbeta tillsammans för att räkna ut exakt vilken typ av artrit du har. Och du kan hjälpa smärtlindring artrit genom att hålla koll på din nivå av aktivitet, din vikt, och de livsmedel som du äter.