Sår myter och fakta

Medicinska myter tjäna något gott syfte. Om du vill bli av med din sår, är det bäst att hålla sig till fakta.

Sår myt: stress kan orsaka ett sår

Historien om stressfaktor, säger Wilfred M. Weinstein, MD, professor i medicin i uppdelningen av mag-sjukdomar vid David Geffen School of Medicine vid University of California, Los Angeles, går tillbaka till 1940-talet. En särskild bok publicerad i det årtiondet föreslog att stress orsakade många medicinska problem, bland annat sår.

Christian Mathy, MD, biträdande klinisk professor i medicin i uppdelningen av gastroenterologi vid University of California, San Francisco, säger att "även om stress spelar en viktig roll för den globala hälsan, betyder inte att spela en betydande roll i vare bildandet av magsår eller healing. "

Den nuvarande uppfattning är att stress kan göra ett befintligt skick värre - några sårpatienter gör finna att ökad stress lika ökad sår smärta. Eliminera stress i ditt liv kan säkert hjälpa dig på många sätt.

För en annan åsikt om stressfaktor, se Kan du sänka din ulcer risk?

Sår myt: att äta kryddstark mat orsakar ett sår

"[Denna] är en sådan vanlig missuppfattning," säger Dr Mathy. Även människor kan uppleva halsbränna efter att ha ätit kryddstark mat, den "krydda" i sig - inte orsakar ett sår - som vanligen härrör från capsaicin i chilipeppar. "Det är en viktig distinktion att göra: Vad du äter kommer inte att orsaka ett sår, men det är sant att det finns vissa saker som kan göra din sår smärta mycket värre", förklarar Mathy.

Intressant, kan kryddstark mat har en förebyggande effekt. Enligt en studie, fann forskare i Singapore att personer som åt mestadels kinesisk mat, som inte har en stor mängd av capsaicin, hade tre gånger frekvensen av magsår som de som mestadels åt de mycket kryddigare Malay eller indisk mat. Forskare tror att capsaicin stimulerar nervändar i magen som orsakar utsläpp av skyddande kemikalier. De tror också att capsaicin förändrar syra balans i magen till en där bakterien Helicobacter pylori (H. pylori), den främsta orsaken till ett sår, inte kan leva.

Sår myt: konsumtionsmjölk kan läka sår

Tillbaka när kryddstark mat ansågs orsaka ett sår, var mjölk tänkt att läka det. Nu den rådande visdomen är att mjölken inte kan läka ett sår, men kan lugna den. Mathy säger, "Det kan bilda en skyddande barriär, men det behöver inte göra det tillräckligt bra för att främja läkning."

"Mjölk är en utmärkt buffert av syra, men vi behöver inte det nu när vi har mediciner," säger Dr Weinstein. Han tillägger att 65 procent av befolkningen är laktosintolerant, vilket kan bli värre när människor åldras, så förespråkar mjölk att läka ett sår inte en bra idé.

Sår myt: probiotika kan läka sår

Mathy förklarar att probiotika, även kallade "goda bakterier," kan hjälpa kronisk gas eller uppblåsthet, men de behöver inte stanna i magen tillräckligt länge för att läka sår. Som sagt, studier av människor med H. pylori-infektion har fokuserat på hur probiotika agera mot denna bakterie. En probiotisk i synnerhet Lactobacillus acidophilus, har visats minska H. pylori i åtminstone en typ av test.

Sår faktum: alkohol och koffein kan göra sår värre

Som grekerna sade, allt med måtta. Dricka eller äta i överskott, och du kan betala för det.

Överdriven alkoholkonsumtion kan leda till magsår. Detta gäller särskilt för personer vars sår är från att ta NSAID - icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, den näst vanligaste orsaken till magsår. Dricka för mycket alkohol kan leda till komplikationer som blödningar. Enligt Mathy, "Alkohol försämrar också läkningen av såret, och du är mer mottaglig för irritation i magen."

När det gäller koffein, Weinstein säger, "Människor som dricker mycket cola drycker, kaffe eller te, kan också ha ett problem, och bör skära ned." Detta beror på att koffein kan öka produktionen av magsyra.

Sår faktum: röka cigaretter kan ge dig ett sår

Förekomsten av magsår hos rökare är dubbelt så icke-rökare. Många studier har visat att rökning kan leda till långsiktiga förändringar i magslemhinnan, inklusive förändring av blodflödet och extra inflammation. Rökning ökar också sår-relaterade komplikationer, såsom blödning och perforation, särskilt i mer äldre patienter. Enligt Weinstein, "Rökning fördröjer läkning av sår." Detta faktum har visats i ett flertal studier under de senaste 50 åren.

Den bästa faktiskt av allt är att dagens mediciner kan snabbt reparera ett sår. Men du kan påskynda läkning genom att inte röka eller dricka.