Så många som en av tre överviktiga kvinnor är överlevare av övergrepp mot barn. Att lära sig att handskas med det förflutna kan hjälpa dem konfrontera sina nuvarande vikt frågor.
Övergrepp i barndomen kan lämna människor med mer än dåliga minnen - verbal, är känslomässiga, fysiska och sexuella övergrepp alla kopplade till en ökad risk för vuxen fetma.
Viktkontroll experter säger att överviktiga vuxna som kämpar förgäves med viktnedgång kanske vill ta en titt på sin barndom innan du fortsätter med intensiva viktminskningsprogram. Tills dessa frågor är lösta, viktminskning kan vara svårfångade.
Fetma och missbruk: teorierna bakom länken
Så många som en av tre överviktiga kvinnor är överlevare av övergrepp mot barn. "Du ser höga barn och sexuella övergrepp på personer som är sjuklig fetma", säger psykologen Sherry Pagoto, PhD, biträdande professor i uppdelningen av förebyggande och beteendemedicin vid University of Massachusetts i norr Worcester. "Viktökning är ofta deras sätt att skydda sig från att få någon uppmärksamhet."
Det finns många teorier om varför barndomen övergrepp kan leda till vuxen fetma, inklusive:
- Childhood missbruk minskar en persons känsla av kontroll, vilket leder till en ökad risk för att dålig hälsa val.
- Kvinnor som går upp i vikt för att skydda sig själva är rädda för att bli smal och skriva nya relationer. "Patienter kommer att prata om den upplevelsen," säger Pagoto. "Romantiska relationer kan generera en hel del ångest och föra det trauma back up."
- Childhood missbruk leder till depression i vuxen ålder, vilket är kopplat till hög frekvens av fetma.
- Childhood missbruk resulterar i att känna dåligt om din kropp, vilket gör det svårt att göra hälsosamma val.
- Barndommissbruk resulterar i oordnade matvanor - hetsätning kan vara vanligare bland överlevare av övergrepp mot barn.
Inte alla som blev misshandlad som barn kämpar med övervikt eller har problem med att förlora vikt, men de som gör kan ha andra symptom av pågående trauma i livet, säger Pagoto. Svårighet att hantera stress, störda relationer, och avbrutna sömn mönster är andra tecken på att missbruket fortfarande påverkar dig.
Fetma och missbruk: att få rätt behandling först
Om du arbetar med en vikt ledningsgrupp, är det förmodligen fokuserad på vad du behöver göra för att gå ner i vikt, inte på din totala emotionella välbefinnande. Data tyder på att de flesta patienter inte ta upp tidigare övergrepp med sin läkare.
Om din läkare vet om det, kan de leverera ett "recept" som du inte nödvändigtvis vill höra: Ta en paus från viktminskning till arbete på din emotionella och mentala hälsa.
Det är svårt att höra, säger Pagoto, eftersom många människor som behöver gå ner mycket i vikt är motiverade och fokuserade - de tror om de bara kunde förlora eller 100 pounds, många av deras personliga problem skulle lösas. De får inte ens tänka på att få in terapi för att klara av tidigare trauman. Medan många människor att må bättre om sig själva med viktminskning framgång, de fortfarande har att möta effekterna av detta trauma på deras liv, säger Pagoto.
Fetma och missbruk: ihållande problem
Ett annat hinder för framgång för människor som utsattes för övergrepp som barn är att "den depression och trauma kvarstår eftersom de hamnar i dessa situationer som förevigar de känslor", säger Pagoto. Hon har ofta observerat att sjukligt feta patienter som kämpar med viktminskning tenderar att vara omgiven av mindre än stödjande familjemedlemmar, som gör det svårt att gå ner i vikt.
I en perfekt värld, säger Pagoto, viktkontroll strategier skulle behandla hela människan, inklusive effekten av tidigare trauman och det sätt på vilket deras nuvarande liv påverkas.
Fetma och missbruk: bryta sambandet
Summan av kardemumman är att terapi kan vara till hjälp om du är överviktig, var misshandlad som barn, och har varit frustrerad i din viktminskning ansträngningar, säger Pagoto. Medan du är i terapi, kan du bygga ändå hälsosamma livsstilsval i din dag eller vecka, så länge dessa val hjälper dig att känna dig mer i kontroll över ditt liv och bra om din kropp.
Oavsett om du söker terapi, rekommenderar Pagoto hitta ett sätt att vara fysiskt aktiv som du tycker om. "Så ofta vi talar om träning för viktminskning, men egentligen är det bättre för att höja humöret än för att förlora vikt. Om vi talade om det som en form av psykoterapi, kanske fler människor skulle göra det ", säger hon.