Förhindra hypertoni under graviditet

Upprätthålla god hälsa under graviditeten innebär mer än att bara titta på din vikt och ta dina vitaminer - det innehåller också hantera blodtryck och kolesterolvärden.

Den ökade andelen flerbarnsfödsel och äldre mödrar har bidragit till en ökning av vissa typer av högt blodtryck under graviditeten - ålder och bära flera barn är båda riskfaktorer för högt blodtryck. Men det finns sätt att förebygga högt blodtryck under graviditeten.

Typer av graviditet hypertoni

Hypertoni definieras som en läsning som är större än 140/90 millimeter kvicksilver (mm Hg), och det kan öka risken för hjärtsjukdom och hjärtsvikt, samt stroke och njurproblem. Blodtrycket är den term som används för att beskriva hur mycket tryck eller kraft, sätter blod på kärlväggarna när hjärtat slår.

Det finns tre former av högt blodtryck under graviditeten som kvinnor bör veta om:

• Havandeskapsförgiftning. Detta är den allvarligaste formen av högt blodtryck hos gravida. Det enda sättet att kontrollera detta villkor är att leverera fostret, vilket kan leda till komplikationer, inklusive död mor och / eller barn. Preeclampsia inträffar vanligen efter 20 veckor.
• Graviditetshypertoni. Denna form av hypertoni inträffar bara under graviditeten och vanligtvis inte är ett problem för mamman efter leverans. Graviditetshypertoni kan visas i slutet av en graviditet.
• Kronisk hypertoni. Denna form av hypertoni utvecklas innan graviditeten eller under de tidiga stadierna av graviditeten (före 20 veckor).

Riskfaktorer för graviditet hypertoni

Vissa riskfaktorer för att utveckla högt blodtryck kan inte ändras, som ålder eller ras. Till exempel, kvinnor äldre än 40 eller yngre än 20 har en högre risk att utveckla högt blodtryck under graviditeten, det samma gäller för afrikansk-europeiska kvinnor..

Andra riskfaktorer är övervikt, inte tränar, äter dåligt, transporterar flera barn, behandlar kroniska sjukdomar som diabetes eller lupus, har högt blodtryck innan graviditeten, och har haft havandeskapsförgiftning eller högt blodtryck under tidigare graviditeter.

Hur kan man förhindra graviditet hypertoni

• Känn din nivå blodtryck innan hon blir gravid. Boka tid för en kontroll med din primärvården läkare eller ob-gyn och anteckna ditt blodtryck. Du kan också sluta med en hälsomässa för en kostnadsfri utvärdering, eller kolla dig blodtryck på ett apotek som har en självbetjäning maskin.
• Sparka salt vana. Hög salt eller natrium, kan intaget höja blodtrycket. Om du brukar strö salt på varje maträtt, nu är det dags att bryta vanan. De flesta vuxna bör hålla saltintaget till 1 tesked per dag - som innehåller det som kommer ut ur shaker samt den dolda natrium i bearbetade livsmedel.
• Få ur soffan. Få och få flytta innan du blir gravid. Om du redan är gravid, fråga din läkare om att starta ett regelbundet träningsprogram. Stillasittande kvinnor är benägna att gå upp i vikt, vilket kan öka risken för högt blodtryck under graviditeten, samt före och efter. Försök att starta din graviditet på en hälsosam kroppsvikt.
• Var uppmärksam på medicinering Se till att du inte tar mediciner, som kan höja nivåerna blodtrycket -. Kolla med din läkare för att se vad som är säkert. Du kanske inte inser att poppa ett avsvällande medel, såsom pseudoefedrin (Sudafed och andra), för något mindre som en täppt näsa kan orsaka förhöjt blodtryck. Tänka två gånger om att använda någon medicin om inte din läkare godkänner.

  Om du redan har högt blodtryck, tala med din läkare om medicinering användning före och under graviditeten. Det är mycket viktigt att ha ditt blodtryck under kontroll och stabilt innan du blir gravid, eftersom dessa nio månader är inte den bästa tiden att prova nya eller kompletterande medicinering. Arbeta med din läkare för att se till att du tar en medicin som kommer att vara säkert att fortsätta under graviditeten.

• Få regelbundna prenatala kontroller. Om ditt blodtryck börjar stiga under graviditeten, du vill fånga den tidigt. Se till att hålla alla möten och överväga att köpa ett hem blodtrycksmätaren för att kontrollera blodtrycket oftare.