Din reproduktiva systemet är inte den enda delen av kroppen som behöver uppmärksamhet när du funderar på att bli gravid - så gör dina tänder. Det är därför nu är en bra tid att besöka tandläkaren.
Att ett barn är definitivt något att le åt. Men innan du börjar Operation Conception, måste du se till att de pärlvita tänder (och rosa tandkött) är redo att möta graviditeten utmaningen, och vice versa. Just det - inte bara kan graviditet ta en vägtull på din mun, men munnen (om det inte är i toppform) kan också ta en vägtull på din graviditet. Tandproblem av alla slag är mer benägna att dyka upp när du väntar (Skyll på hormonerna), kan obehandlad sönderfall leder till hela systemet infektion (något du absolut inte vill under graviditeten), och allvarliga tandköttsproblem är samband med komplikationer under graviditeten. Alla bland de många skäl att lägga en tand besök till din före graviditeten att göra-lista, precis vid sidan av de förutfattade kontroller du har planerat med din primärvårdsläkare läkare och din ob-gyn (eller barnmorska).
Varför ska du se en tandläkare innan hon blir gravid
Har du skjutit upp din årliga dental checkup för... år? Dags att sluta förhala och börja ringa din tandläkare. Först, eftersom en förutfattad tand besök kommer att ge dig en chans att få alla nödvändiga röntgenbilder tas före graviditeten mätarens drift (eftersom det är klokt att undvika att utsätta ditt barn att även mycket låga doser av strålning, rutin dental röntgen är oftast skjutas upp till efter förlossningen). Det andra kommer det att ge dig också tid att få eventuella tandproblem fast (det hålrum som måste få fylld, kronan du har väntat på, tandköttet arbetar du väl behöver). Även om det är säkert (med rätt försiktighetsåtgärder) för att få tandvård gjort under graviditeten, är det definitivt smartare att ha det jobbet bakom dig innan spermie möter ägget. Tredje (och detta gäller även de "look-ma-no-håligheter" typer), kommer du att kunna börja graviditet med nyligen rensat tänder, tack vare den omfattande rengöring du får.
Här är en annan anledning till varför nu är det dags att öppna bred för tandläkaren och hygenist: graviditetshormoner kan göra ett nummer på munnen. För en sak, kommer dessa hormoner gör dina tänder extra sårbara för förfall - ett övertygande argument för att man börjar med ett professionellt rengöras inställd. För det andra, tandköttet (liksom de andra slemhinnor i kroppen) blir svullen och inflammerad när en bebis ombord, och de är benägna att blöda lätt. Allt som känslighet och svullnad gör dessa tandkött mer mottagliga för plack och bakterier, vilket (i vissa kvinnor) till tandköttsinflammation. Obehandlad tandköttsinflammation kan utvecklas till en mer allvarlig tuggummi tillstånd som kallas parodontit, vilket är förenat med en rad olika komplikationer såsom för tidig födsel, havandeskapsförgiftning och graviditetsdiabetes. Därför är det klokt att lösa eventuella problem förr än senare - och definitivt innan de tar en vändning till det sämre. Om det finns utrymme för förbättringar gummi-eller tand-wise, diskutera en handlingsplan med din tandläkare. Om du har massor av tandproblem som behöver behandling, se till att du ger dig själv gott om tid att få allt tas om hand innan du börjar din bebis-making motorer.
Tandvård före (och efter) att bli gravid
För att skydda dina tänder både nu och när du tuggar för två, vara sparsmakad om tandtråd och borsta. För att skydda mot karies, använd en tandkräm med fluor, och borsta tungan också att minimera bakterier i munnen. Kan inte få till ett handfat att borsta efter att ha ätit? Tugga på en pinne av sockerfritt tuggummi sötat med xylitol (tugga något tuggummi ökar saliv, vilket sköljer tänderna och tandköttet innehåller xylitol kan faktiskt bidra till att förhindra förruttnelse), eller smutta på mjölk, knapra på ost, eller crunch på vissa nötter (alla tre av dessa kan hjälpa tvätta bort kvarvarande kolhydrater, samtidigt som det hjälper till att neutralisera de tand-ruttnande syror i munnen). Titta på vad du äter under och mellan måltiderna också. Skär ner på ditt intag av enkla sockerarter (som godis och läsk), konsumerar massor av livsmedel som innehåller mycket C-vitamin (vilket stärker tandkött och minskar risken för blödningar), och ben upp på livsmedel som innehåller mycket kalcium och vitamin D (vilket lag upp att stärka tandemaljen, tillsammans med dina ben). Och även om du har fått klartecken för hos din förutfattade dental checkup, schemalägga ett besök med din tandläkare när du väntar att få en annan rengöring och hålla ett öga på dina tänder och tandkött. Efter allt, du vill att leendet bild-perfekt när det är dags att knäppa de första mamma-och-barn bilder!