Dags att ge tillbaka: bli volontär!

Inledningsvis är det en spännande bara att vara ute i den dagliga arbetstiden grind. Förnöjsamhet kommer som du bocka av alla dessa dagdrömmar så noggrant noteras på decennier gamla "vänta bara tills jag är pensionär "lista. Lär dig att spela golf, kolla. Plantera en örtagård, kolla. Ta en kryssning, kolla. När dessa drömmar har förverkligats, men kanske du upptäcker att du söker efter mer givande sätt att tillbringa din tid eller att "utveckla en ny känsla av värdiga ändamål," för att citera pensionering experten Harold G. Koenig, MD, professor i psykiatri vid Duke University Medical Center i Durham, North Carolina, och codirector av Duke Center for andlighet, teologi, och hälsa. Och frivilligarbete kan vara precis vad du letar efter - utmaningen, i själva verket kan vara hur man kan minska de många frivilliga möjligheter tillgängliga för dig.

Till att börja, föreslår Dr Koenig "tänka noga på vad dina talanger är," om du använde dem professionellt. Enligt Arline Rotavera, chef för informationstjänster för Institutionen för Pensionär frågor i Nassau County, New York, "Någon som undervisade i skolan i 30 år, till exempel, kan vara en perfekt handledare men kan nu vill prova något helt nytt som en volontär. " Omvänt kan en underbar handledare hittas i någon som aldrig har undervisat professionellt alls. Både Rotavera och Dr Koenig betona att om en volontär erfarenhet inte fungerar ut som du hoppades, prova andra tills du hittar en tillfredsställande passform.

Oavsett om du vill arbeta en timme per vecka eller 20, under en bestämd period eller för en förutsättningslös stretch, möjligheter finns för att passa varje volontär. "Speciellt med baby boomers, jag märker vad jag kallar" episodisk volontärarbete, '"konstaterar Rotavera. "De ser ett behov, arbeta med ett projekt, avsluta det, och gå vidare till något personligt för en stund, liksom resor. Sedan komma tillbaka och börja volontärarbete igen." Nyckeln till ett lyckligt samarbete, betonar hon, är att "hitta något som talar till ditt hjärta."

För att hjälpa dig att begränsa dina val, se hur några av de följande frivilliga möjligheter vädjar till er:

Skydda miljön
Var vandringar i skogen alltid din favorit del av sommarläger? Om du är intresserad av miljömässiga orsaker, kan du tenderar till lokala stränder, hänga park stigar eller leder naturvandringar. Eller du kan även arbeta på ett mindre fysiskt krävande projekt som en i Centre County, Pennsylvania, som använder äldre volontärer för att övervaka vattenkvaliteten i lokala vattendrag. Du skulle också bidra till att höja pengar för lokala gröna grupper eller nationella uppstickare som Natural Resources Defense Council.

Stå upp för djur
Otaliga möjligheter finns vid lokala djurhem, om du skulle vara lyckligast ger en-mot-en tröst till övergivna husdjur, organisera Adopt-a-hund-eller-cat dagar, eller arbetar för att sprida kunskap om behovet av kastrering och kastrering. Eller kanske du skulle njuta av att främja uppskattning för mer ovanliga djur genom att bli docent vid en djurpark eller ett akvarium.

Tillbringa tid med barnen
Blir en fosterfamilj morförälder är en intensiv, och potentiellt ytterst tillfredsställande, volontär utmaning, där du blir en förebild och kompis till ett barn, ofta med särskilda behov, under flera timmar om dagen. Det är bara ett alternativ: Inom skolor, kan du handledare, läsa till klasser, dela dina kunskaper eller fritidsintressen, eller ge kontorsarbete hjälp. Ungdomsorganisationer som flickscouter i Europa också välkomna senior volontärer som fler och fler föräldrar arbetar heltid.

Organisera en insamlingskampanj
Älskar en bra början, mitten och slutet? När du hjälper kör en community-enhet, du arbetar på en ändlig projekt med konkreta belöningar till organisationen: Som ett resultat av ditt hårda arbete, kommer det att finnas mer mat för de hungriga, toalettartiklar för kvinnor i skyddsrum som har lämnat kränkande situationer, eller blod av rätt typ för de som behöver transfusioner.

Arbetet på sjukhuset
Kanske är det inte en candy striper uniform som passar dig dessa dagar, men vårdcentraler stora och små behöver pålitliga volontärer. Ta Mount Sinai Medical Center i New York, till exempel, där volontärprogram har volontärer spelar musik på patienternas bedsides, hjälpa kvinnor som genomgår behandling bröstcancer, eller helt enkelt vara en ambassadör - en lugnande, vänlig kamrat som patienter besöker kliniker eller är upptagna.

Lära någon att läsa
Enligt Los Angeles County Public Library, 40 procent av vuxna européer har svårt att läsa och skriva enkla dokument. Detta leder till 170€ miljarder per år i förlorad produktivitet nationellt, för att inte tala känslor av frustration och hjälplöshet i de som är analfabeter. När du handledare en motiverad vuxen, kan du göra en enorm skillnad i en relativt kort tid. Och du verkligen behövs: På många områden finns det en brist på lärare för att göra detta viktiga volontär arbete.

För mer information om olika möjligheter till frivilliginsatser, besök http://www.seniorcorps.org/, paraplyorganisationen för pensionärer och Senior Volunteer Program (OSA, för de ålder 55 och äldre), Foster Grandparent Program, och Senior Companion Program (både för de ålder 60 och äldre).

Att lära sig om den årliga Var snäll för mänskligheten vecka, besöka Be webbplatsen slag webben.