Liktornar och förhårdnader är döda, förtjockad hud som bildas på fötterna, oftast eftersom du bär fel typ av skor. De är smärtsamma, och behandlingsbara.
Om du har liktornar och förhårdnader, fötterna förtjänar lite extra omsorg och uppmärksamhet. En liten fot bortskämd kan lindra smärta och bli av med döda hudceller som bygger upp och orsakar förhårdnader och liktornar.
Liktornar och förhårdnader är i princip samma sak: tjock, död hud orsakas av överdriven friktion, oftast på grund av en dåligt passande sko. Liktornar är i allmänhet finns på tårna, medan förhårdnader tenderar att bildas på botten av fötterna.
Liktornar och förhårdnader: vårdar liktornar
För någon som har liktornar på fötterna, kan varje steg vara smärtsamt. Men det behöver inte vara.
Först, sluta bära den alltför trånga eller dåligt passande skor som orsakade liktornar att utvecklas i första hand. Bär rymliga skor som inte sätter press på tårna - särskilt tår som redan har liktornar. Du kan också placera en vadderad dyna över varje majs för att skydda dem när du bär skor. Undvik läkemedel kuddar, vilket inte hjälper mycket, och leta efter kuddar som hjälper lindra smärta med gel eller annan dämpning.
Om säden fortfarande smärtsamt, överväga att hitta en fotvårdsspecialist för att skära bort överskottet, död hud. Gör inte detta själv: ett djupt snitt eller infektion kan förekomma. Din läkare kan försiktigt ta bort en del av huden för att lindra din smärta.
Alan K. Mauser, DPM, en fotvårdsspecialist i Louisville, Kentucky, rekommenderar inte medicinska majs kuddar. "Du kan använda kuddar sig att minska trycket runt det smärtande området, men inte sätta medicinen på", säger han. Medicinering i kuddar kan irritera dina liktornar och orsaka huden att bli smittad.
Förhårdnader lätt kan behandlas hemma. Du kan skrubba bort bebyggda lager av död hud efter blötläggning fötterna för att mjuka upp förhårdnader. Medan fötterna är mjuka, skrubba förhårdnader med en pimpsten. Om det inte är alltför smärtsamt, kan du också prova samma teknik med liktornar.
Liktornar och förhårdnader: förebyggande
Välj skor som inte sätter press på tårna eller bollen på foten. Om du har en fot missbildning som gör att du ofta utveckla liktornar och förhårdnader, se en fotvårdsspecialist. En fotvårdsspecialist kan ge rekommendationer för att korrigera abnormitet i foten struktur och förhindra liktornar och förhårdnader bildas.
"Du måste titta på den underliggande missbildning och tänka på att korrigera det, oavsett om det är att lindra trycket på [ett ben i foten] eller räta ut en kontrakterad tå," förklarar Dr Mauser.
Kirurgi kan också bidra till att förhindra framtida liktornar och förhårdnader, säger Mauser. "Konservativ behandling [som blötläggning fötterna] oftast [lindrar symptomen] - där operationen kommer att korrigera [det underliggande] problemet", konstaterar han.
Trots detta, är Mauser påpekar att operation inte alltid en garanterad fix, och liksom alla förfaranden, har risker, t.ex. kraftig blödning och infektion.
När du väljer vilka skor att bära, tänk på att fel val kan leda till liktornar eller förhårdnader. Bekväma skor som passar väl kan bidra till att förhindra dessa och ett antal andra fotproblem. Om rätt skor fortfarande inte gör tricket, se en fotvårdsspecialist om olika sätt att åtgärda de underliggande problem som orsakar dina liktornar och förhårdnader.