Att förneka en person du älskar en begäran om pengar är inte lätt, även om du vet att hon kommer att använda den för att köpa droger eller alkohol. Genom att lära sig att säga nej, gör du din del för att hjälpa henne möta hennes missbruk.
Efter den tragiska döden av singer-songwritern Amy Winehouse, många människor frågar: Kan hennes död kunnat undvikas? Skulle folket närmast henne har klivit in för att rädda hennes liv?
Enligt relation expert Bree Maresca-Kramer i en Huffington Post-artikel, om du lyssnar på texter av Winehouse s hitlåt "Rehab", det låter som om vänner och familj gjorde uppmana henne att få hjälp.
Och om någon du älskar har missbruksproblem, det finns åtgärder du kan vidta för att hjälpa.
När du har en vän eller familjemedlem som har ett beroende, kanske du upptäcker att du måste öva "tough love." Detta innebär att när du tillfrågas om pengar som kan mycket väl gå mot att köpa droger eller alkohol, kommer du att säga nej.
Eftersom du hand om din älskade, kan du frestas att gå med på begäran. Men det bästa du kan göra är att stå starka, kom ihåg att denna person behöver din hjälp för att bli bättre, och helt enkelt säga ordet: "Nej."
Addiction: är du en möjliggörare?
" Inte känna skuld, eftersom du gör dem bra genom att säga nej, "råder Thomas Kosten, MD, Jay H. Waggoner ordförande och grundare av uppdelningen av missbruk vid Baylor College of Medicine i Houston, Texas. "Det betyder inte att de kommer att säga 'tack', men," Dr Kosten varnar.
Även om du kanske inte kan styra alla de yttre faktorer som har råd din älskade tillgång till droger eller alkohol, kan du styra verkligen din roll i processen.
Tänk om de saker som du gör för din älskade med sitt missbruk. Vill du:
- Ge pengar som kan hjälpa finansiera sitt missbruk?
- Låt missbrukaren att komma tillbaka och leva med dig även om han inte följer med missbruksbehandling?
- Omslag för henne när hon missar arbete eller skola?
- Tillhandahålla transport till platser där han är inblandad i, missbruk?
- Fortsätt att hjälpa till med juridiska problem relaterade till missbruk?
- Håll tyst när personen är störande eller stötande?
Om du svarat "ja" till och med en fråga, kan du bidra till din älskade en böjelse.
Enablers är inte bara familjemedlemmar. De kan vara grannar, lärare, arbetskamrater, även terapeuter. Enablers inte skydda missbrukaren från skada, de faktiskt bidrar till missbruk.
Addiction: stoppa möjliggörare cykeln
När du inser att du gör din älskades missbruk, är det dags att sätta ner foten.
Prova att ta så här:
- Prata om det. Istället för att bara säga nej, diskutera varför du inte vill ge pengar eller göra andra favörer. "Säg, 'Vi måste göra något åt detta,'" antyder Kosten, och prata om dina specifika problem.
- Håll dig stark. Din älskade kan vara mycket långlivade om att behöva pengar eller annan hjälp från dig. Räkna med detta, och göra en pakt med dig själv att motstå lusten att "hjälpa".
- Sätta gränser. Använd säga nej som en möjlighet att sätta gränser och styra din älskade mot att få hjälp för sitt missbruk. Genom att undanhålla pengar, transport, eller andra favörer tills din älskade söker hjälp, gör du din del för att åtgärda problemet.