När MS skov strejk, är det viktigt att veta hur man ska hantera dem - men kan de förebyggas?
Många personer med multipel skleros kommer att tillbringa en avsevärd tid symtomfri - plötsligt, MS symptom strejk.
Detta är känt som en MS flare. Vid skovvis förlöpande multipel skleros, den vanligaste formen av multipel skleros, kan symtomen ligga lågt under en längre tid och sedan plötsligt dyka upp igen, ibland milt men ofta dramatiskt. Onödigt att säga, kan skov vara extremt störande för livet för människor som lever med multipel skleros.
Facklor är också ibland kallas MS symptom exacerbationer, attacker, eller skov. Tanuja Chitnis, MD, biträdande professor i neurologi och chef för Partners Pediatric MS Center vid Massachusetts General Hospital for Children, förklarar, " flare ups kan behandlas med IV steroider [genom venen] under tre till fem dagar. Detta minskar inflammation och hjälper personen att återhämta sig från återfall snabbare och mer fullständigt. "
Om din MS symtomen blossar upp, tala med din läkare. Snabbare återhämtning tid innebär en bättre livskvalitet på kort sikt, och en mer fullständig återhämtning leder till återvinna mer fungerande efter symtomen dör ner. Det första steget till att kontrollera MS skov är att avgöra vad som kan bidra till dina exacerbationer. Och medan ingen vet säkert hur man ska förhindra eller alla facklor, har läkarna en del information, och några tips, som kan hjälpa:
Skydda dig mot infektion
"Facklor kan utlösas av infektioner, inklusive urinvägsinfektioner [urinvägsinfektioner]," säger Dr Chitnis. Urinvägsinfektioner är inte kul för någon, men eftersom de kan utlösa MS, bör de behandlas snabbt (oftast med antibiotika) och undvikas om det alls är möjligt. För de flesta människor, UVI har tydliga symptom som täta urinträngningar, en brännande känsla vid urinering och blod i urinen, för att nämna några. En nyligen genomförd studie fann att dricka tranbärsjuice dagligen kan hjälpa till att hålla urinvägsinfektioner i schack.
Du kan hjälpa till att förebygga andra typer av infektioner genom att tvätta händerna ofta, särskilt under kalla och influensa säsong. Var noga med att använda riktig handtvätt tekniker för bästa resultat: Lather händerna med tvål i minst 20 sekunder och skölj under vatten i minst 10 sekunder. Du kan också hålla ditt immunförsvar starkt genom att äta en hälsosam kost full av vitamin-packade frukter och grönsaker. Om du vill komma ner med en infektion, låt din läkare veta - han eller hon kan ha råd att hjälpa dig att få igenom det snabbare.
Hålla stressen i schack
Det finns "en del bevis som tyder på att stress kan utlösa MS skov, men detta är fortfarande kontroversiell," konstaterar Chitnis.
Jeffrey Gingold, som fick diagnosen MS 1996, övertygad om att hans MS skov är kopplade till stress, dock. Gingold pensionerad från sin högt tryck jobb som en rättstvist advokat 2000 och säger att han har märkt en förbättring i antalet skov han upplever. Han råder andra personer med MS att "steg bort från saker som stoke upp stress." Gingold skiljer mellan engångskostnader stressfaktorer, som att förlora dina bilnycklar, med saker som upprepade gånger orsaka samma typer av stress, såsom hans jobb som advokat:. "Det är som att böja en tråd hängare upprepade gånger på samma plats så småningom kommer det att bryta, "säger han.
Håll dig sval
Överhettning kan också orsaka MS symptom att blossa upp, men en värme-inducerad flare allmänhet går bort när din kroppstemperatur återgår till det normala. Chitnis säger att även om exponering för värme inte förefaller göra permanent skada på människor med MS är dessa typer av signalljus är fortfarande störande för det dagliga livet. Rick Sommers fick nyligen diagnosen MS när han var på en kryssning i Alaska. Sommers minns tänker att han inte behövde oroa sig för värme eftersom, trots allt, var han i Alaska. Men, säger han, "Jag hamnade i en badtunna på båten, och för resten av kvällen min vision påverkades. Nu ska jag försöka hålla till platser där jag vid en måttlig temperatur."
Att handskas med MS skov: bottom line
Även om du inte kan helt förhindra verkliga kliniska MS-skov, kan du undvika några obehagliga MS symtom genom att vistas ute i värmen. Du kan också minimera risken för skov och samtidigt förbättra din totala livskvalitet genom att upprätthålla en hälsosam kost och livsstil. Och du kan försöka att undvika de saker som skiljer dem, som infektioner och stress.