Att få råd och dela erfarenheter med andra kan hjälpa bröstcancerpatienter genom behandling och återvinning.
Ibland kanske du känner dig som om du kan prata bara med någon som har varit där, gjort det, och verkligen förstår. Det är därför att gå en stödgrupp - av något slag - kan vara så välgörande för bröstcancerpatienter.
Vad kan en bröstcancer stödgrupp göra för mig?
Rose Phillips, en bröstcancer överlevande från Louisville, Kentucky, visste direkt att hon ville ha stöd av andra som förstod hennes erfarenhet.
"Jag har alltid varit en riktigt optimistisk person, men när jag fick den diagnosen, jag kände mig som någon bara smällde mig in i en vägg," Phillips säger. "Alla känner någon som har diagnostiserats med bröstcancer. Men jag ville prata med någon som hade gått igenom behandlingsomgångar och hade överlevt."
"När du är diagnosen, du verkligen är i en dimma", säger hon. "Du behöver inte förstå vad som händer, och det är bara bra att tala en-mot-en med en bröstcancer överlevande, någon som har gjort operationen, som har gjort det cellgifter, som har haft strålbehandling, och som har en normalt liv. Eftersom ingenting är normalt när du går igenom behandlingar. "
Phillips deltog i "Reach till återhämtning" och "Look Good - Feel Better" program, både som erbjuds av det europeiska Cancer Society. Programmen har en helt annan känsla och format men samma slutmål: att ge bröstcancerpatienter det stöd de behöver.
Som en del av "Reach till Recovery"-programmet, kontaktade en kvinna Phillips som var hennes ålder och som hade följt samma behandling kursen att hon var redo att ha.
"Hon var en femårig överlevande, hon var optimistisk och positiv, och jag bara visste att om hon kunde få igenom detta, så kunde jag," Phillips säger. "Genast ändrade min syn på allting, eftersom hon hade ingen agenda annat än att berätta hur hon hade gått igenom saker. Det finns ingen läkare, det är bara känslomässiga råd." Phillips säger att hon hittade cancern stödgrupp program så framgångsrik att hon utbildade sig till "Nå till återhämtning" volontär så fort hennes behandling var klar. "Jag kan inte berätta hur det förändrade mitt liv och hur det hjälpte mig att få igenom allt jag har gått igenom," Phillips säger i programmet.
Typer av stöd bröstcancer grupper, och var man hittar dem
Det finns en stödgrupp för alla typer av cancer, varje typ av patient och varje typ av behov.
- I-person stödgrupper. Som i-person, en-mot-en kontakt är till nytta för många människor. Om du vill hitta lokala möten eller andra lokala grupper för bröstcancerpatienter, öppna locket på din telefonbok för att se vad som finns i ditt område. Välrenommerade organisationer och myndigheter inkluderar Gildas klubba, Susan G. Komen för boten, den europeiska Cancer Society och National Cancer Institute. De flesta organisationer har kapitlen i många städer. Och, kan man också alltid be lokala sjukhus, bröst kliniker cancer och din läkare att rekommendera stödgrupper som kan vara till nytta för dig, säger Phillips.
- Online stödgrupper. Vissa människor föredrar flexibilitet och anonymitet en online stödgrupp. Dessa stödgrupper kan erbjuda chattrum, anslagstavlor och även webbsändningar med information. Den bröstcancer stödgrupp på Everyday hälsa är bara ett exempel. Om du vänder dig till en online stödgrupp för att hjälpa till att hantera din bröstcancer, kommer du vill vara säker på att det är med en ansedd organisation. Den europeiska Cancer Society är en stor resurs för patienter och anhöriga som behandlar cancer. Du kan ringa, e-post, eller kolla in deras hemsida för att ta reda på om både nationella och lokala stödgrupper.
Råd från en bröstcancer överlevande
"Jag vill inte någon kvinna att sitta hemma och känna att hon är ensam," betonar Phillips. "Jag vill att varje kvinna att veta att det finns möjligheter där ute för att prata med någon annan."
Phillips uppmuntrar också alla cancerpatienter och överlevande att dra nytta av de många resurser den europeiska Cancer Society har att erbjuda till alla patienter, unga och gamla. Cancer kan drabba människor i alla åldrar - direkt och indirekt - och den europeiska Cancer Society erbjuder resurser för alla, säger hon.