Att veta vad som väntar efter operationen kan göra återhämtningen snabbare och enklare.
Fler och fler människor har knäledsplastik att lindra knäsmärta. Enligt Europeiska Academy of ortopediska kirurger, är mer än 500.000 total knäledsplastik operationer utförs i Europa varje år, oftast på grund av svår artrit. Därför Terri Hartman, 62 år, valde att ha knäledsplastik förra året.
"Jag kunde knappt gå utan knäsmärta beror min artros," säger Hartman, som bor i St Petersburg, Fla. Nu är hon kunna ta sig runt utan en antydan till knäsmärta. Men återhämtningen från operationen var inte precis en promenad i parken. "Fullständig återhämtning från knäledsplastik tog tre månader av rehab och fokusera på mitt knä", säger Hartman.
Att veta vad som väntar och planera framåt kan göra återhämtar sig från operationen lättare. Använd denna guide för att förbereda sig för efter operationen.
Kirurgi för knäsmärta: vad du kan förvänta dig på sjukhuset
Räkna med att stanna på sjukhuset i tre till fem dagar. Knä rörelse är viktigt för återhämtning och kommer att inledas omedelbart efter operationen.
Många patienter kommer att ha en apparat som kallas en kontinuerlig passiv rörelse (CPM) träningsmaskin placeras på den konstgjorda knä inom några timmar efter operationen. Anordningen flyttar automatiskt musklerna i benen för att minska svullnad och förbättra rörelseomfång av knäet. Du kan börja träna ditt knä på egen hand snart efter operationen. "De flesta människor har möjlighet att lägga tyngd på knäet och gå ner i korridoren med hjälp av en rullator den första dagen," säger Steven Stuchin, MD, chef för ortopedisk kirurgi vid NYU sjukhuset för ledsjukdomar i New York. En sjukgymnast kommer vanligtvis besöker dig dagen efter operationen för att lära dig specifika övningar för att stärka dina knä muskler och förbättra din rörelseomfång. Du kan göra många av dessa övningar på egen hand hemma.
Kirurgi för knäsmärta: vad du kan förvänta dig hemma
Mest knäledsplastik patienter behöver en rullator för att ta sig runt i ca två veckor, och en käpp i två veckor efter det. Efter en månad, bör du kunna komma runt utan gånghjälpmedel. Göra ditt hem återhämtning-vänliga förväg kan vara till stor hjälp. För att förbereda ditt hem och underlätta ditt liv efter operationen:
- Declutter. Ta kasta mattor och småsaker från golvet. Tejpa ner sladdar och flytta möbler för att möjliggöra breda vägar för din rullator.
- Inrätta ett sovrum nere. Gå upp och ner för trappor kommer att bli svårt i början. Inkludera en återhämtning center bredvid sängen med ett bord, telefon, TV fjärrkontroll, läsa material och glas, mediciner, vatten kanna, och dricksglas.
- Ha ett förkläde med fickor tillgängliga. En snickare förkläde med fickor hjälper dig bära runt objekt som du kan behöva, kan ha händerna fria för att hålla rullator eller käpp. "Det var en livräddare för mig", säger Hartman, som bar sitt förkläde dagligen. "Jag kunde ta min smörgås och sallad från kylen, lägga min gaffel, och göra det tillbaka till min säng för en självständig lunch."
- Överväga att installera ledstänger och grab-barer. Ändra ditt badrum med dessa säkerhetsfunktioner kan göra manövrering lättare med en rullator eller käpp. Lägg en bänk eller stol för bad. Om toaletten är låg, installera ett riser toalettsitsen.
- Ordna hjälp. Tveka inte att fråga vänner och grannar för att hjälpa till med mat, matlagning, och transporter. Med din nya knä, kommer du att kunna återgälda tjänsten väg.
Kirurgi för knäsmärta: smärtlindring
Återställning från knäledsplastik kan vara smärtsamt. "Det bästa sättet att kontrollera smärta är att komma före det, så vi använder strategier för att skära av smärta innan det börjar", säger Dr Stuchin. Du får en epidural eller narkos under operation. Efteråt, kommer du förmodligen att få smärtbehandling via en intravenös (IV) rör som gör att du kan reglera mängden smärtlindring. Du kommer också att få ett recept för smärtstillande piller. Tveka inte att ta din smärtstillande medan du återhämtar dig hemma. "När du är i smärta, är det svårt att göra den sjukgymnastik som lindrar svullnad och stelhet, "konstaterar Stuchin. "Och om du inte gör behandlingen, kommer din post-operation återhämtning inte vara så lyckat."
Hartman kunde sluta ta hennes smärta medicin efter tre veckor. Behovet av värktabletter varierar med varje person, men de flesta patienter är helt utanför dem vid sex veckor, säger Stuchin. Framför allt, hålla fast vid din sjukgymnastik. Efter instruktioner från din läkare och sjukgymnast kommer att löna sig. "Med knäledsplastik helt har förändrat mitt liv," Hartman säger. "Nu kan jag ta på varje dag utan begränsningar."