Du redan ha ett reservdäck i bilen i händelse av en platt, så förbereda för en diabetiker nödsituation, alltför.
När du har typ 1-diabetes, vet du att ditt välbefinnande beror på att balansera blodsockernivån. Om dina blodsockernivåer sjunka farligt lågt, utvecklar du hypoglykemi. Om de blir för hög, upplever du hyperglykemi. Dessa ytterligheter kan leda till trötthet, förvirring, dimsyn, medvetslöshet och kramper.
Radikala förändringar i din blodsockernivå kan utgöra ett problem när som helst, men kan vara särskilt farligt om du sitter bakom ratten i en bil. Studier visar att människor som har typ 1-diabetes är mer benägna att vara inblandade i motorfordon kraschar och har fler rörliga kränkningar än personer utan diabetes. Detta är anledningen till övervakningen av blodsockervärdena är så viktigt om du är en drivrutin, och varför du bör kontrollera dem innan du sätter dig bakom ratten. Om dina nivåer är för låga, inte ens tänka på att vrida om nyckeln i tändningslåset.
Diabetes på vägen: vad man ska ha i din bil
Typ 1-diabetiker "bör göra en socker källa med dem i fickan, och de borde hålla lite i bilen", säger Jennifer Goldman-Levine, PharmD, en diabetes pedagog och docent i farmaceutisk praxis vid Massachusetts College of Pharmacy and Health Sciences i Boston.
När du känner dig som blodsockret är lågt, kan du använda det socker källa att höja dina nivåer. Du bör hålla snacks i bilen också, så att du kan få något att äta när sockret källan blir dina blodsockernivåer under kontroll.
En annan bil väsentliga är en extra blodsockermätare. "De flesta läkarmottagningar har gratis glucometers," säger Dr Goldman-Levine. "Det kan vara en smart idé att ha mer än en."
Diabetes på vägen: bo varning till tidiga tecken på hypoglykemi
Titta efter tecken på hypoglykemi kan låta dig veta när du behöver dra över.
Personer med typ 1-diabetes "måste lära sig att lyssna på sina kroppar. Om magen kurrar, är det nog dags att äta", säger Goldman-Levine.
Goldman-Levine listar också följande varningstecken på hypoglykemi:
- KNARRIGHET
- Svettningar
- Snabb hjärtslag
- Svår irritabilitet
Omedelbart dra av vägen till en säker plats när du märker något av dessa signaler, eftersom du inte kan vara medveten om hypoglykemi när det verkligen sätter i.
Diabetes på vägen: hantera en händelse
Efter att ha tagit din socker källa, vänta 15 minuter för att se om du mår bättre innan du kör igen, säger Goldman-Levine. Använd det extra glukometer du sätter i bilen för att avgöra när dina blodsockernivåer är tillbaka under kontroll och det är säkert att köra igen. Hon säger att om du fortfarande känner som dina nivåer är låga, ta en annan socker källa och vänta ytterligare 15 minuter. Om det inte hjälper eller om du har svåra symtom, ring 911.
Diabetes på vägen: förebygga komplikationer
Förutom farliga förändringar i blodsockerhalten, diabetesrelaterade komplikationer såsom synproblem och nervskador som orsakar domningar i fötterna kan försämra din körning. Arbetet med att förebygga dessa komplikationer genom att följa din medicinska lagets rekommendationer för att hålla din blodsockernivå under kontroll.