Evb

Undvika lågt blodsocker

Hypoglykemi kan förhindras genom att hålla ett öga på dina blodsockernivåer.

Kanske den vanligaste bilden i samband med diabetes är det av vänner och familj som är beroende av en stash av apelsinjuice eller godis barer för att återuppliva en diabetiker om hans blodsocker dips långt under normala, vilket orsakar hypoglykemi. I verkligheten är hypoglykemi nuförtiden ganska ovanligt, förutom som en bieffekt av vissa kombinationer av läkemedel.

Ändå behöver personer med typ 1-diabetes och deras familjer fortfarande veta om tecken och risker på lågt blodsocker, eftersom ett svårt fall av hypoglykemi kan leda till koma och död.

Diabetes: lågt blodsocker symptom
"Typiskt vad de flesta människor kommer att känna är en något plötslig skakningar, yrsel, svettning, svaghet, känsla av ångest, nervositet och irritabilitet," säger Suzanne Ghiloni, RN, BSN, en diabetes utbildare vid Joslin Diabetes Center vid Harvard University i Boston.

Och, som personer med diabetes ålder, symtom på lågt blodsocker bli mer subtil, säger Ghiloni, vilket gör det svårare att känna när ditt blodsocker är för lågt. Detta är känt som hypoglykemi omedvetenhet.

Men svimning från hypoglykemi omedvetenhet inte hända alla. Hypoglykemi omedvetenhet är mer sannolikt hos dem som:

  • Ha nervskada, även kallad neuropati
  • Är på strikt blodsockerkontroll
  • Ta vissa typer av högt blodtryck eller läkemedel hjärta.

Många människor är beroende av familj och vänner för att hjälpa dem att identifiera när hypoglykemi kommer på.

"Ibland när människor har förlorat de mer uppenbara symptom, kan närstående och familjemedlemmar ska uppmärksammas på utseendet på personen. De kan tyckas inte så skarp, har en inglasad titt, mycket blek, eller verkar långsammare, eller deras gångart är lite annorlunda, "Ghiloni förklarar.

Diabetes: hur man hanterar lågt blodsocker
Om du testar och hitta ditt blodsocker är lågt eller om du får symtom på lågt blodsocker, du behöver ca 15 gram kolhydrater för att motverka hypoglykemi, säger Ghiloni. Detta fungerar till ungefär en halv kopp apelsinjuice, en matsked honung, eller 10 jelly beans. Vänta sedan 15 minuter och testa blodsockret igen för att se om det kommer upp igen.

"Jag är särskilt gynna druvsockertabletter eftersom de är föruppmätta, det finns inga gissningar, de är bärbara, de varar under en mycket lång tid, ingen kommer att be att få låna dem från dig, och de inte smakar så underbart att du skulle vilja ha mer ", säger Ghiloni. Det är viktigt att inte overtreat, så hjälper det att ha en exakt dos tillgängliga, tillägger hon.

Om du tar rätt mängd tabletter eller mat och ditt blodsocker inte komma upp, kan du ta en ny dos och testa igen i 15 minuter.

Diabetes: förbereda medvetslös hypoglykemi
Trots alla ansträngningar, kan det komma en tid när du svimmar av lågt blodsocker.

Det finns två sätt för människor att svara på en diabetiker medvetslös hypoglykemi. Någon kan antingen ringa 911 för hjälp eller ge dig en glukagon skott om du har en tillgänglig. Det kommer att ta någonstans mellan 5 och 20 minuter för en medvetslös diabetiker att komma runt.

Båda lösningarna kräver att människorna runt omkring dig vet vad du ska göra när du är medvetslös, eftersom du inte kommer att kunna hjälpa dig. Se också till att nära och kära vet vad man inte ska göra:

  • De får inte ge dig en insulin skott.
  • De får inte ge dig något att äta eller dricka.
  • De får inte lägga en hand i munnen.

Eftersom det är inte alltid möjligt att vara med folk du känner, bör du bära någon form av identifikation, som en medicinsk armband eller halsband som gör människor medvetna om att du har diabetes Vid medvetslöshet. "Om du är på en främmande plats och ditt beteende är udda, kanske folk tycker [det beror på] andra saker, såsom fylleri - så behandling försenas eller fel diagnos," varnar Ghiloni.

Med bra förberedelser, spåra ditt blodsocker regelbundet, och veta symtomen på lågt blodsocker, bör du kunna hantera eventuella episoder av hypoglykemi som du upplever.