Även vad du äter kommer faktiskt inte orsaka eller förebygga Crohns sjukdom, mat - och särskilt nutrition - spelar en viktig roll i hanteringen av tillståndet.
Det är ett obestridligt samband mellan mat och Crohns sjukdom. För personer som diagnostiserats med Crohns, är det viktigt att förstå att ingen mat kommer att orsaka inflammation eller aktiv sjukdom, eller leda till remission. Dock har de flesta människor som lever med Crohns sjukdom funnit att ändra sin kost verkligen kan göra symptomen av sjukdomen mycket, mycket bättre. Och egentligen, gör det vettigt. Vi vet alla att när vi äter hälsosam och nyttig mat, vi må bättre totalt sett. Nutrition har en djupgående inverkan på kroppens immunförsvar - rätt mat kan öka din förmåga att bekämpa infektioner, läka sår, och hjälpa din kropp undvika fallgropar i vardagen stressfaktorer. I själva verket spelar näringsrik mat i form av hög kvalitet kolhydrater, protein och fett en viktig roll i metabola funktioner och har befogenhet att öka vår energi nivå. Men trots alla ansträngningar mot hälsosam kost, människor med Crohns sjukdom har en hel del hinder och är ofta riskerar att bli undernärda. En del av hindren är:
Oförmåga att äta tillräckligt
Vistas välnärd är en svår uppgift för många människor med Crohns sjukdom, som att äta tillräckligt med mat för att möta deras kalori-och proteinbehov under en uppblossande är inte alltid möjligt. Under en flare-up, människor tenderar att äta mindre på grund av smärta, diarré, illamående och aptitlöshet. Många människor lider också av "rädsla för att äta," som tidigare erfarenheter med vissa livsmedel kan ha lämnat smärtsamma minnen. Detta kan leda till alltför restriktiva dieter som saknar viktiga näringsämnen, vilket orsakar dålig nutritionsstatus och sjukdomskänsla. I själva verket är det allmänt accepterat bland vårdpersonal som den främsta orsaken till undernäring ses med patienter med Crohns sjukdom är otillräckligt födointag.
Nutrient malabsorption
När du har inflammation i tarmen från Crohns sjukdom, kan din kropp inte absorbera de näringsämnen den behöver. Malabsorption av näringsämnen kan också vara resultatet av en minskning i absorptionsförmåga ytarea efter kirurgiskt avlägsnande av en del av tarmen. Graden av malabsorption beror på placeringen av inflammation i tarmen, eftersom varje del av din mag-tarmkanalen har en specifik funktion med avseende på absorptionen av näringsämnen. Till exempel, om din sjukdom ligger i terminal ileum, kan du drabbas av försämrat fettupptag, vilket skulle göra det svårt att gå upp i vikt och absorbera vitaminerna A, B12, E, K och D. En annan faktor som kan leda till malabsorption är bakteriell överväxt i tunntarmen. Små-tarm bakteriell överväxt (även kallad tunntarm bakteriell överväxt) kan uppstå när du har en förträngning (vilket är en förträngning av tunntarmen på grund av inflammation), ett tarmvred, och / eller dålig rörelse av innehållet i tarmen. När din magtarmkanalen inte rör sig utefter ordentligt, kan bakterier växa igen, och du kan få symtom som kramper, uppblåsthet, gas, och även diarré.
Ökade kaloribehov
Patienter med Crohns sjukdom är ofta försöker gå upp i vikt eller åtminstone kampen viktminskning, som uppstår som en följd av ökad inflammatorisk aktivitet såsom kronisk feber, infektioner, och en total ökning av ämnesomsättningen. Människor som lever med Crohns kan behöva äta upp till en och en halv gånger sin grundläggande kalori behov för att bibehålla sin kroppsvikt och fylla ut deras näringsmässiga styrkort. Som nämnts ovan, kan detta vara en utmanande uppgift.
Växtnäringsförluster
När tarmen blir inflammerad, det finns en ökning av växtnäringsförluster (speciellt vissa elektrolyter och mineraler) som är nödvändiga för livet funktion. Protein och blodförlust kan också förekomma regelbundet, och beroende på svårighetsgraden, kan dessa näringsämnen måste bytas ut för att undvika komplikationer. Det är inte ovanligt för en person att kräva intravenös vätsketillförsel för att korrigera förlusterna med Crohns sjukdom.
Mediciner
Många av de läkemedel som förskrivs för patienter med Crohns sjukdom kan hämma immunförsvaret och göra det ännu svårare att bekämpa infektioner. Vissa har även en direkt effekt på livsmedel absorption. Till exempel kan prednison öka protein förluster och minskar kalcium absorptionen. Vätskeansamling kan också orsakas av vissa behandlingar, vilket gör människor känner behov av att äta mindre för att motverka viktökning. Detta är en ond cirkel som underminerar förmågan att upprätthålla god hälsa.
Så, vad kan du göra? Gör äta en högsta prioritet - och äta bra när du mår bra. På ett sätt, måste du behandla äta som om det vore ditt jobb och hitta rätt födoämnen för att kroppen får den näring den behöver (och förtjänar!) För att hålla sig frisk.