Evb

Din hälsa under klimakteriet

Hur sjunkande östrogen nivåer kan påverka din hälsa i klimakteriet

När klimakteriet sätter i och östrogen nivåer gå in i nedgång, ogenomträngligheten av dina ben, går hjärta, energi nivåer, och libido ner också. Och när ersätta östrogen och / eller progesteron med syntetiska hormoner kan lindra några av dessa symtom, många kvinnor är tveksamma till att börja hormonbehandling (HRT) på grund av studier som visar att HRT kan öka risken för att utveckla sådana tillstånd som hjärtsjukdomar och cancer.

Enligt Institute of Medicine (IOM), men dessa studier visar också att risken minskar efter att du slutat ta HRT. Faktum är att vissa uppgifter tyder på att tidigare användares risk är jämförbar med den hos icke-användare inom fyra år efter avslutad behandling.

"Om du är i din 50s och friska, kan vara på östrogen för fyra eller fem år hjälper dig att hantera symtomen, och det kan också förbättra din hälsoprofil," säger Geoffrey Redmond, MD, chef för hormon Center i New York och författare Det är dina hormoner. "Men om du är 70 och har inte varit på HRT tidigare, kunde denna terapi lyfter i stället risken för att utveckla vissa villkor."

Utvärdera dina hälsorisker och rollen av HRT

IOM rekommenderar mot rutinmässig användning av HRT men säger att kvinnor bör rådgöra med sin läkare för att bestämma den bästa behandlingen utifrån sina individuella riskfaktorer och preferenser. Informationen nedan kan dock hjälpa dig att ta en tydlig titt på de möjligheter som HRT vis-à-vis de hygienkrav som postmenopausala kvinnor löper en ökad risk för att utveckla:

  • Hjärtsjukdom
    "Om du startar HRT inom ungefär ett år att utveckla klimakteriebesvär, det är faktiskt hjärt-skyddande," säger Anne Ford, MD, Ob-Gyn vid Duke University Medical Center. Andra studier tyder dock på att östrogen till nytta endast om du har friska artärer, om dina artärer är redan tilltäppta (ett vanligt problem för kvinnor över 60 år), kan östrogen göra mer skada än nytta. Forskning visar också att långvarig eller senare användning av HRT kan orsaka en total ökning av hjärtsjukdom risk.
  • Bröst-och livmodercancer
    Stigande östrogen ökar risken för bröstcancer, livmodercancer, och livmodercancer, vilket kan vara ett problem för kvinnor som väljer att ta HRT. Om du har en familjehistoria av någon av dessa cancerformer, kan HRT fortfarande vara ett alternativ, men bara när andra strategier för att hantera klimakteriet symtom misslyckas.
  • Osteoporos
    Eftersom östrogen som cirkulerar i kroppen hjälper förluststyrning ben, förlora östrogen innebär att förlora benmassa. Det bästa sättet att förebygga benskörhet: Reach högsta benmassa före menopaus börjar med att öva regelbundet (styrketräning är nyckeln) och konsumera en hälsosam kost rik på kalcium, D-vitamin och magnesium.
  • Sexuell dysfunktion
    Under klimakteriet ändrar strukturen av slidan fysiskt. Vävnader blir tunnare, mer känslig och mindre elastisk - och som kan göra kön obehagligt, även med lämplig smörjning. "Oavsett din libido, om sex är smärtsamt för dig över tiden, du kommer inte att vilja ha det", säger Ford. Den goda nyheten: behandla problemet med topikala östrogener kan minska vaginal atrofi och lindra torrhet, vilket kan ha en dramatisk inverkan på din livskvalitet.

Summan av kardemumman: att hitta rätt balans

Hantera de hormonella förändringar som sker under klimakteriet kan vara en utmaning. För lite östrogen kan öka risken för benskörhet och möjligen vissa former av hjärtsjukdom, men för mycket östrogen kan öka risken för bröst-, livmoder-och livmodercancer. Nå en lämplig balans - med hjälp av din läkare - är nyckeln till klimakteriet hälsa och välbefinnande.