Evb

Depression och fetma

Depression kan leda till överätande och viktuppgång, fetma kan leda till överväldigande sorg. Lär dig att bryta den onda cirkeln.

Ettan i varje 10 européer behandlar depression varje år, enligt US Centers for Disease Control (CDC), samma organisation säger att Europa är hem för mer än 70 miljoner överviktiga människor. Men hur många av dessa européer har båda villkor: Depression och fetma?

Forskare har förbryllande över den uppenbara vikten-mental hälsa anslutning för år. Det är ingen tvekan om att fetma och depression är kopplade i både ungdomar och vuxna. Men gör fetma depression orsak, eller gör fetma prompt depression? Läkarna försöker gå till botten med detta förhållande, så att de kan tillverka effektiva behandlingar för båda villkoren.

Här är en titt på de teorier som anknyter sorg och viktökning.

Fetma-depression länkar

Forskning har visat att det inte finns någon tydlig, enkelriktad koppling mellan fetma och depression. Istället har studier visat att de två tenderar att äta upp varandra i en ond, självdestruktiv cirkel.

  • Fetma orsakar depression. Studier har visat att överviktiga människor är cirka 25 procent mer benägna att uppleva en stämning sjukdom som depression jämfört med dem som inte är överviktiga. Fetma kan orsaka dålig självbild, låg självkänsla, och social isolering, alla kända bidragsgivare till depression. De som är feta kan också finna sig utstött, stereotyp, och diskriminerade. Den extra vikt som bärs runt av feta människor kan leda till kronisk ledvärk samt allvarliga sjukdomar som diabetes och högt blodtryck, har alla varit kopplade till depression.
  • Depression orsakar fetma. En studie av ungdomar i Cincinnati fann att tonåringar med symtom på depression var mer benägna att bli feta inom det närmaste året. Studien fann också att barn som var borderline överviktiga och deprimerad blev kraftigt överviktiga under det följande året. Människor upplever depression är mer benägna att överäta eller göra dåliga val av livsmedel, undvika att utöva, och blir mer stillasittande. Forskare har funnit att deprimerade människor med minskade nivåer av hormonet serotonin också ha en tendens till övervikt - de tenderar att äta i ett försök att självmedicinera och återställa sina serotonin nivåer till det normala.
  • Depression och fetma har gemensamma riskfaktorer. Några faktorer uppenbarligen kan utlösa både fetma och depression. Att tillhöra en lägre socioekonomisk klass och inte deltar i fysisk aktivitet ökar risken för att utveckla antingen tillstånd.

Behandling av fetma och depression

När de försöker att förstå sambandet mellan depression och fetma, läkare också försöker lista ut hur man ska behandla båda villkoren på ett sätt som kommer att ge övergripande goda resultat.

  • . Depression framgångsrikt behandla depression kan vara mycket enklare än att framgångsrikt behandla fetma, så läkarna rekommenderar att personer med depressiva symptom - särskilt om de är tonåringar - söka behandling så snart som möjligt. Behandlingen kan innefatta psykoterapi eller antidepressiva medel.
  • Fetma. En studie av människor som genomgick obesitaskirurgi för sin fetma fann att när de kasta pounds, de också kasta sin depression. Ett år efter operationen, hade de försökspersoner upplevde en 77 procent förlust av övervikt, och en medföljande 18 procent minskning av symptom på depression. Yngre människor, kvinnor och de som upplevde större viktminskning resultat var mer benägna att känna sig mindre deprimerade.

Behöver du hjälp för depression? Hitta en psykolog i ditt område.

Dessa resultat tyder på att ett lagarbete kan vara bäst för att hantera depression och fetma. Din husläkare kan hjälpa farkosten en plan för kost och motion som kommer att leda till sund viktminskning. Du kanske vill ta in en dietist eller personlig tränare för att hjälpa dig att bättre följa din läkares viktminskning plan. Samtidigt kan en psykolog eller psykiater hjälpa dig hantera dina känslor av depression och konfrontera stress, ångest eller andra triggers som leder till depression och fetma. Slutligen, kan du också dra nytta av användningen av antidepressiva läkemedel.