Den stigmatisering av fetma

Det är väl känt att fetma ökar risken att utveckla vissa hälsoproblem, och det kan påverka emotionella hälsa också. "Även om det finns fysiska hälsorisker förknippade med fetma, kan de känslomässiga konsekvenserna bli den mest smärtsamma för människor med ätstörningar och problem vikt", säger Tamara Pryor, PhD, en klinisk psykolog och klinisk chef för Eating Disorder Center i Denver.

En nyligen Yale University studie fann att fetma diskriminering i Europa har ökat 66 procent under det senaste decenniet. "Diskriminering av överviktiga ökar i en alarmerande takt och kan ha allvarliga effekter på emotionella hälsa," säger Pryor.

Överviktiga anställda ofta ses som lata, mindre kompetenta, slarvig, och saknar självdisciplin av medarbetare och arbetsledare. I skolor och högskolor, överviktiga elever trakasseras, avvisande från kamrater och attityder partisk från lärare. Negativa attityder om överviktiga patienter har också rapporterats av läkare, sjuksköterskor och annan vårdpersonal, säger Pryor.

Känslomässiga fetma effekter: stigmatisering vid fetma

Samhället lägger enorm press på människor att se bra ut, hålla sig smal, och passar in i en viss storlek. Detta kan stigmatisera människor som inte passar dessa beskrivningar. "Den negativa bilden av fetma kan vara allt från Simon Cowell fett skämt på europeisk Idol flygbolagen gör fett passagerarna betala för ett extra säte till elaka kommentarer som görs som en fet person passerar förbi på gatan", säger Frances White, medordförande i Riksförbundet för Advance Fat Acceptance (NAAFA). Denna stigmatisering kan påverka feta människors sociala välbefinnande och emotionella hälsa.

Känslomässiga fetma effekter: Hälsorisker

Känslor av skam, avvisande, låg självkänsla och depression är vanligt hos överviktiga vuxna och även överviktiga barn. "En stor andel av överviktiga barn, särskilt flickor, har visat sig vara kliniskt deprimerad på grund av deras vikt problem," säger Pryor. Annan forskning visar att kvinnor rapporterar en historia av viktbaserad retas som barn har mer depression än andra vuxna kvinnor.

Ensamhet är en annan psykologisk fetma effekt. Forskning från Australien har funnit att ju högre en persons body mass index (BMI), desto mer sannolikt att han kommer att kämpa med ensamhet. Alla dessa känslomässiga fetma effekter kan påverka fysisk hälsa och även minska en persons livslängd.

Känslomässiga fetma effekter: hur man ska klara

Det finns olika sätt att angripa orsakerna till fetma, få behandling av fetma, och göra dagen till dag stigmatisering av fetma mindre smärtsamt.

• Känn dig trygg. Framgångsrikt arbetat med stigmat av fetma innebär må bra om dig själv. "Jag berättar alltid överviktiga människor att hålla sina huvuden högt och ser med tillförsikt andra i ögonen", säger White. "Klä på dig ordentligt för varje situation, eftersom det finns alltid någon att döma dig och träffa alla med ett leende." Slutligen är det viktigt att aldrig acceptera någons negativ bedömning av dig på grund av övervikt, säger White.
• Delta i föreningar för människor i storlek. Det finns grupper du kan gå till att stärka dig och öka din självkänsla. En sådan organisation är NAAFA, som har 11.000 medlemmar i hela landet. Denna stödgrupp främjar storlek acceptans, kämpar vikt diskriminering, och håller en årlig konvention med danser, plus-size modevisningar och pedagogiska workshops för medlemmar.
• Prata med en terapeut. Fetmabehandling ofta innefattar rådgivning eller terapi för att hitta sätt att hantera den stigmatisering av fetma och ersätta självförstörande tankar med positiva tankesätt. Denna terapi är tillgängliga via de flesta ätstörningar program.

Den känslomässiga sidan av fetma kan vara komplicerat, men att förstå de känslor som orsakar fetma och lära sig att utveckla copingstrategier för att hantera den stigmatisering av fetma är de första stegen mot större lycka och ett friskare liv.