Evb

Bipolär sjukdom och familjen

Om du har bipolär sjukdom, är dina nära och kära som lider av tillståndet, också. Hjälp dina familjemedlemmar få utbildning om bipolära symptom så att de kan ge det stöd du behöver.

Någon psykisk sjukdom kan vara en skrämmande prövning för familjemedlemmar, de maniska och depressiva episoder av bipolär sjukdom kan vara särskilt utmanande att förstå. Familjemedlemmar till personer med bipolär sjukdom har en hel del att lära, bland annat hur man får hjälp för sin älskade och hur man bäst kan ge sitt stöd.

Prata med din familj

Din bipolär sjukdom diagnos kan vara svårt för en del av dina familjemedlemmar att möta, men precis som utbildning hjälper dig som patient, gå mot behandling, kan det också gå en lång väg mot att lindra rädsla eller förvirring dina nära och kära kan ha drabbats.

"De symtomen vid bipolär sjukdom är utanför vad de flesta människor handskas med ", säger Caleb Adler, MD, biträdande professor i klinisk psykiatri vid University of Cincinnati i Ohio. "De kan skapa en känsla av rädsla i nära och kära som inte vet vad de ska göra för att göra saker bättre."

Dessutom, kan villkoret i sig har några betydande effekter som skadar dina relationer eller oroa dina nära och kära om ditt välbefinnande. Under maniska episoder, bipolära individer växer alltmer impulsiv, vilket kan leda till riskfyllt beteende - till exempel att spendera stora summor pengar - som kan äventyra andra samt själva.

På den andra änden är en depressiv episod, och det kan vara svårt för dina nära och kära för att veta hur man handskas med någon som är deprimerad, och kanske till och med tala om självmord. Säger Dr Adler, "är Bipolär sjukdom förknippad med självmord, så det är en befogad rädsla."

Förvara dessa möjliga reaktioner i åtanke när du pratar med dina familjemedlemmar om din bipolär sjukdom. Kom ihåg att de älskar dig, men att de kan vara orolig för din bipolära symptom och känner inte att hjälpa. Föreslå att din familj och vänner utbilda sig om tillståndet - tidiga symtom på en bipolär episod, orsakar av sjukdomen, och utlöser. En god förståelse av bipolär sjukdom och bipolär behandlingsalternativ kommer att hjälpa alla att känna sig mer rätt.

Hur familjen kan ge bipolär hjälp

Dina familjemedlemmar kan spela en viktig roll i att känna igen en bipolär episod tidigt, och därmed förhindra att dina symtom från spiral utom kontroll. Prata öppet om riskerna med bipolär sjukdom, om tidiga varningstecken på en bipolär episod, och vilka familjemedlemmar ska göra om de upptäcker en förändring i ditt beteende som kan bero på bipolär sjukdom - se till att de vet hur viktigt det är för dem att söka hjälp för dig vid tidigaste tecknet på bipolära symptom.

"Bipolär sjukdom förknippas ofta med relativt dålig insikt. Det är en mycket behandlingsbar sjukdom, men det är bara behandlingsbar om du aktivt får behandling," Adler säger. Så när du inte kan få hjälp för dig själv, eller ens inte erkänna att du behöver hjälp, är att den tid en familjemedlem måste agera för din räkning. En nära anhörig kan behöva ingripa om riskbeteende blir extrem eller ett hot om självmord har gjorts - deras handlingar kan rädda ditt liv. Detta kan innebära att ta dig till en akutmottagning eller ringa polisen. "Det kan vara riktigt svårt att göra", säger Adler, "men ibland är det nödvändigt."

Familjemedlemmar kan också erbjuda bipolär stöd på daglig basis genom att se till att du tar dina mediciner som ordinerats av din läkare för att hjälpa till att förebygga bipolära episoder. "Bipolär sjukdom är förknippad med en mycket hög frekvens av brott", säger Adler. "Att ha familj där för att uppmuntra dig att ta mediciner kan göra en väldigt stor skillnad."

Familjemedlemmar kan också påminna dig om att göra dessa hälsosamma livsstilsval:

  • Bo på en sömn schema, med regelbundna sovtider och vakna tider
  • Ha näringsriktiga och regelbundna måltider och mellanmål
  • Få regelbunden motion
  • Gå till terapi och läkarbesök

Familjeterapi

Terapi är vanligtvis en viktig del av att hantera bipolära symptom, och det kan vara till stor hjälp för familjemedlemmar att delta i terapin. Dina familjemedlemmar kan delta i några terapi besök med dig, och de bör också ha terapisessioner på egen hand ta itu med personliga problem och problem.

"Det är ofta bra [för familjemedlemmar] att ha sin egen terapeut", säger Adler. Vissa ämnen kan vara svårt att diskutera framför dig - dina familjemedlemmar kan vara rädd kommentarer kommer att upplevas som kritik eller tas negativt, så deras egna privata terapisessioner kan vara ett bra utlopp för dem.

Trots de utmaningar och frustrationer av bipolär sjukdom, kom ihåg att familjemedlemmar kan hjälpa några av de viktigaste sätten tänkbara: att erbjuda stöd, låna ett öra, och ge den villkorslösa kärlek som du behöver när du kämpar med ditt tillstånd.