Är du i riskzonen för graviditetsdiabetes?

Graviditetsdiabetes drabbar 4 procent av graviditeter. Kvinnor är ofta inte upplever graviditetsdiabetes symptom, men tillståndet kan upptäckas genom enkla procedurer för säkerhetskontroll. När upptäckte, är graviditetsdiabetes mycket behandlingsbar. Att känna din risk för graviditetsdiabetes kan hjälpa dig att fatta bättre beslut om kost och motion före och under graviditeten.

Graviditetsdiabetes: sex riskfaktorer

Den europeiska Diabetes Association har identifierat de sex vanligaste riskfaktorerna för graviditetsdiabetes. Dessa riskfaktorer är vad läkaren kommer att använda för att avgöra när och om du behöver screenas för graviditetsdiabetes under graviditeten.

• Ålder. Risk för graviditetsdiabetes ökar med åldern. Kvinnor yngre än 25 år när de blir gravida anses ha liten eller ingen risk. Mer än 60 procent av graviditeter hos kvinnor över 25, så de flesta gravida kvinnor har åtminstone detta en riskfaktor.
• Vikt. Mödrar som var överviktiga eller feta innan graviditeten löper ökad risk att utveckla insulinresistens och högt blodsocker, vilket kan leda till diabetes.
• Ras / etnicitet. Ras-skillnader har observerats, men är inte helt klarlagda. Icke-spansktalande vita kvinnor har den lägsta risken för graviditetsdiabetes. Vid ökad risk är afrikansk-europeiska kvinnor, europeiska indiska kvinnor, asiatisk-europeiska kvinnor (särskilt de med Syd-och Centralasien anor), Latinamerikanska kvinnor och Stillahavsområdet kvinnor.
• Tidigare graviditeter. Om du hade graviditetsdiabetes under en tidigare graviditet, eller om du har fött en bebis tyngre än nio pounds, är du i riskzonen för att utveckla graviditetsdiabetes under pågående graviditet.
• Tidigare blodsocker frågor. Om ditt blodsocker innan graviditeten var högre än normalt, men inte tillräckligt hög för en diabetes diagnos, ökar din graviditetsdiabetes risk.
• Diabetes i familjen. En första gradens släkting med diabetes ökar risken för graviditetsdiabetes under graviditeten. Första gradens släktingar inkluderar föräldrar, syskon och barn.

Graviditetsdiabetes risk: vad risknivåerna detta?

Ju fler riskfaktorer du har, desto större förändring ha graviditetsdiabetes. Dessa kategorier kan berätta för din läkare hur snart du behöver testas för graviditetsdiabetes.

• Hög risk. Med två eller flera riskfaktorer innebär att du bör screenas för graviditetsdiabetes så snart din graviditet upptäcks. Om du har haft graviditetsdiabetes tidigare, även om det är din enda riskfaktor, kommer din läkare att du en hög risk patienten.
• Genomsnittlig risk. En riskfaktor sätter dig vid genomsnittlig risk. Du normalt kommer att testas mot slutet av andra trimestern.
• Låg risk. Endast kvinnor som uppfyller inget av ovanstående kriterier anses vara låg risk och kan hoppa över screening process.

Graviditetsdiabetes: vad du kan göra för att minimera risken

Om du är gravid, eller planerar att bli gravid, diskutera dina alternativ med din läkare. Vissa riskfaktorer som ålder och familjens sjukdomshistoria kan inte ändras, men det finns två viktiga åtgärder du kan vidta för att begränsa din risk för graviditetsdiabetes, även om du har hög risk.

• Ät en hälsosam kost. En studie fann att kvinnor vars kostvanor var lägre i fiber och högre i socker och kolhydrater innan graviditeten hade en signifikant ökad risk att utveckla graviditetsdiabetes. Även om mer forskning behövs, är det underförstått att kvinnor kan ha möjlighet att kontrollera denna risk genom att äta mer fibrer från frukt, grönsaker och fullkornsprodukter.
• Var fysiskt aktiv. För många kvinnor, motion och fysisk aktivitet stå tillbaka under graviditeten, men det finns en hel del som tyder på att även mild till måttlig aktivitet kan hjälpa till att minimera risken för graviditetsdiabetes.

Om du är gravid eller hoppas att snart, äta en hälsosam kost, motion, och tala med din läkare om din riskfaktorer för graviditetsdiabetes. Då kommer han att kunna berätta din risk att utveckla sjukdomen och hur man går vidare därifrån.