Viktminskning kirurgi: acceptera ditt nya liv och kropp

Efter viktminskning kirurgi, kan patienter uppleva dramatiska förändringar - och inte alla är lätta att upptäcka. Som de kasta vikt och börja uppleva livet som en tunnare person, tycker de ofta att de måste anpassa sig till vissa förändringar de aldrig förutses, utöver de förväntade förändringarna i deras kost-och motionsvanor. Nyfikna frågor, nya sociala intressen, en föränderlig kroppsuppfattning... allt kan erbjuda speciella utmaningar, möjligheter och risker efter gastric-bypass operation. Följ dessa tips för att underlätta övergången till din nya kropp och ditt nya liv.

Öva att svara på frågor och komplimanger. Inledningsvis kan det vara svårt att möta vanliga frågor från vänner, kollegor och bekanta, såsom, "Hur fick du förlora allt som vikt?" och "Hade du arbete?" Även, "Du ser fantastisk!" kan orsaka stress om du inte har tänkt på vad jag ska säga. Bestäm hur du vill svara på dessa frågor och komplimanger (och några andra synpunkter eller reaktioner du räknar) i förväg, och praktik som ger svar med en betrodd vän eller ens framför spegeln, säger Anne Eshelman, PhD, ABPP, klinisk-hälsa psykolog vid Bariatric-kirurgi programmet vid Henry Ford Hospital i Detroit, Michigan. I slutändan måste du trivs med din nya kropp bilden innan du kan förvänta dig att andra ska vara. Detta förtroende kommer att göra övergången lättare.

Plan för relationer att påverkas Livet efter obesitaskirurgi kan försöka, och nya kost-och motionsvanor kan påverka hur du umgås med eller avser vissa familjemedlemmar eller vänner -. Eller ens din make. Räkna med relationer att möta dessa utmaningar och för att genomgå förändringar. Även bariatric-kirurgi patienter får ofta självförtroende efter sprider en hel del vikt, och detta kan ändra långvariga dynamiken i en relation. "Människor som var alltid undergiven eftersom deras vikt underminerade deras förtroende plötsligt kan komma ut ur sina skal," säger Eshelman, "och det kan vara skrämmande för sin partner eller vänner." Överväga att tala med de som ligger närmast dig om sådana frågor innan operationen, om möjligt.

Räkna med positiv uppmärksamhet, men hålla en hälsosam perspektiv. Snabbt förlora vikt efter kirurgi för viktminskning skickar vissa människor i jakt på uppmärksamhet, eftersom de känner sig mer attraktiva än de någonsin gjorde när de var feta. Kanske för första gången i sina liv, de är emot positiva reaktioner från andra.

Julie, 46, från Las Vegas, upplevt detta efter att hon hade viktminskning kirurgi och förlorat mer än 100 pounds. "Efter att ha förlorat vikt, för första gången i mitt liv jag var" belle av bollen "och gick söker uppmärksamhet," sade Julie (inte hennes riktiga namn). Hon hittade den uppmärksamhet hon fick aldrig innan operation, och att uppmärksamheten ledde till ett utomäktenskapligt förhållande. "Trots att vara gift med en fantastisk person, jag drivs att läka ont fet tjej jag hade varit i 41 år." Denna healing, Julie säger, styrde henne. "På grund av de förändringar som jag upplever, agerade jag obetänksamt. Det är en av mitt livs största ånger."

Diskutera de fysiska och känslomässiga förändringar som kommer efter viktminskning kirurgi i en stödgrupp kan vara till hjälp, säger Eshelman. Utfrågning insikter av andra kan hjälpa bariatric-kirurgi patienter känner igen personer som kan sabotera deras förvandling och situationer som kan bli känslomässigt ohälsosamt. "En stödgrupp kan hjälpa lära copingstrategier samt hjälpa en patient att utveckla hälsosamma nivåer av självkänsla och självförtroende efter viktminskning," säger Eshelman.

Läs mer i den dagliga Hälsa Kost och näring centrum.