Flera botaniska och växtbaserade kosttillskott har studerats som alternativa behandlingar för typ 2-diabetes, inklusive ginseng, kanel och aloe vera. Ta reda på om de verkligen fungerar.
Typ 2-diabetes, även kallad åldersdiabetes, är den vanligaste typen av diabetes. Hos personer med denna sjukdom, är kroppens förmåga att omvandla blodsocker till energi inte effektiv.
Målet för behandling av typ 2-diabetes är att kontrollera blodsockret. När kost och motion inte är tillräckligt för att kontrollera blodsockret är medicin tillgänglig. Men forskarna tittar också på alternativ medicin efter sätt att kontrollera blodsockret, t.ex. med kosttillskott och naturmedel.
Typ 2-diabetes: botaniska och växtbaserade kosttillskott
Även om forskningen är begränsad på detta område, vissa växtbaserade kosttillskott inte visar lovande resultat i behandling av typ 2-diabetes, inklusive:
- Ginseng. Ginseng har använts som en traditionell medicin i mer än 2000 år. Studier tyder på att både asiatiska och europeiska ginseng kan hjälpa till att sänka blodsockret hos personer med diabetes. En studie visade att extrakt från ginseng berry kunde normalisera blodsocker och förbättra insulinkänsligheten hos möss som fötts upp för att utveckla diabetes.
- Bockhornsklöver. Denna ört har använts som medicin och som en krydda i tusentals år i Mellanöstern. Fördelar med bockhornsklöver för diabetes har visats i både djur och människor försök. I en studie av 25 personer med typ 2-diabetes, har bockhornsklöver konstaterats ha en betydande effekt på att kontrollera blodsocker.
- Psyllium. Denna växt fiber finns i vanliga bulk laxermedel och kosttillskott fiber. Psyllium har också använts historiskt för att behandla diabetes. Studier visar att personer med typ 2-diabetes som tar 10 gram psyllium varje dag kan förbättra sitt blodsocker och sänka kolesterolnivån i blodet.
- Kanel. Förbrukar ungefär en halv tesked kanel per dag kan resultera i signifikant förbättring av blodsocker, kolesterol och triglycerider hos personer med typ 2-diabetes.
- Aloe vera. Denna växt har använts i tusentals år för sina läkande egenskaper. Vissa studier tyder på att saften från Aloe Vera kan hjälpa till att sänka blodsockret hos personer med typ 2 diabetes. De torkade sav av aloe vera växten har traditionellt använts i Arabien att behandla diabetes.
- Bitter melon. Detta är en populär ingrediens i asiatisk matlagning och traditionell kinesisk medicin. Det tros att lindra törst och trötthet, som är möjliga symtom på typ 2-diabetes. Forskning har visat att extrakt av bitter melon kan minska blodsocker.
- Milk Thistle. Denna blommande ört finns runt Medelhavet. Det har använts för sina medicinska egenskaper i tusentals år. Det är ibland bekant vid det känt av dess aktiva komponenten, silybinin. Milk thistle kan minska insulinresistensen hos personer med typ 2-diabetes som också har en leversjukdom.
- Helig basilika. Denna ört används ofta i Indien som en traditionell medicin för diabetes. Djurstudier tyder på att helig basilika kan öka utsöndringen av insulin. En kontrollerad studie av helig basilika hos personer med typ 2-diabetes visade en positiv effekt på fastande blodsocker och blodsocker efter måltid.
Enligt den nationella center för komplementär och alternativ medicin, det är fortfarande inte tillräckligt bra bevis för att stödja användningen av växtbaserade kosttillskott som effektiva typ 2 diabetes behandlingar. Medan många av dessa tillskott visar löfte, tills resultat från ytterligare studier kommer ut, inte tar naturläkemedel kosttillskott för att behandla typ 2-diabetes utan att först samråda med din läkare. Växtbaserade kosttillskott har biverkningar och kan störa andra mediciner.