Vad är halsbränna?

Efter en dekadent och läcker måltid med alla dina favorit ingredienser - och rätter som är kryddig, tung, och med fler gram fett än du vet är bra för dig - du kan känna dig nöjd och glad. Det är, tills, sparkar halsbränna i och skickar du kör till medicinskåpet för dina antacida, nu stönande i obehag.

Halsbränna är en välbekant känsla att många människor. Halsbränna symptom inkluderar att obehaglig brännande känsla i bröstet, som ofta åtföljs av en bitter eftersmak på baksidan av din mun, kryper upp ur halsen. Halsbränna symptom kan också innefatta smärta i bröstet, även om ditt hjärta inte är en del av problemet. Halsbränna kan också vara ett symptom på en sjukdom, oftast av gastroesofageal refluxsjukdom eller GERD (sura uppstötningar).

Halsbränna är i allmänhet inte allvarliga, men om du befinner dig i plågor efter varje måltid eller varje gång du lägger dig, kommer du vill kontrollera med din läkare om eventuella halsbränna orsaker och sätt att framgångsrikt behandla den. Över tiden kan upprepad halsbränna orsaka skador på matstrupen, inklusive blödning, inflammation, eller svårigheter att svälja, så det kan eventuellt vara mer än bara en obekväm irritation.

Punktsök halsbränna orsaker

Halsbränna uppstår när innehållet i magsäcken (syror) strömma upp i matstrupen. Det finns en muskel vid ingången till magen som normalt förhindrar de syror från att nå matstrupen genom åtdragning efter det att livsmedlet har svalts. Men ibland muskeln inte åt helt och ingången till matstrupen inte helt stänga, vilket gör att syror för att säkerhetskopiera och halsbränna uppstår.

Det finns ett brett spektrum av potentiella halsbränna orsaker - livsmedel och faktorer som förvärrar halsbränna och skälen för magsyra når matstrupen:

• Diafragmabråck, ett tillstånd där magen skjuter i bröstet
• Äta portionsstorlekar som är för stora
• Bära snäva byxor
• Ligga ner för tidigt efter att ha ätit
• Olika livsmedel, bland annat:
  • Tomater och tomatbaserade produkter, inklusive ketchup och såser
  • Peppermint och choklad
  • Alkohol och kaffe
  • Lök
  • Fet och stekt mat
  • Apelsiner, grapefrukt och andra citrusfrukter och juice
  • Läsk och andra kolsyrade drycker
• En bieffekt av många läkemedel, inklusive:
  • Vissa antidepressiva
  • Vissa astmamediciner, såsom luftrörsvidgande
  • Högt blodtryck mediciner, såsom betablockerare och kalciumantagonister
  • Anti-inflammatoriska läkemedel
  • Progestin, ett hormon som finns i p-piller
  • Lugnande medel
  • Vissa Parkinsons sjukdom läkemedel, såsom dopamin

Vet dina faktorer halsbränna risk

Vissa människor är mer benägna än andra att få obekväma halsbränna. Gemensamma riskfaktorer för halsbränna är:

• Att vara en rökare
• Övervikt och fetma
• Graviditet
• Med GERD eller sura uppstötningar
• Att ha en diafragmabråck

Halsbränna: lugna brännskada

Även om det är en bra idé att ha din läkare utesluta någon allvarlig orsak för din halsbränna, det finns åtgärder du kan vidta hemma för att förhindra halsbränna smärta:

• Ät små portionsstorlekar.
• Upprätthålla en hälsosam kroppsvikt.
• Undvik rökning.
• Ät hälsosam mat som är låg fetthalt och hög halt av protein.
• Klänning i lös, bekväma kläder.
• Håll dig borta från några specifika livsmedel som utlöser din halsbränna.
• Ät flera timmar före läggdags och sitta upprätt efter att ha ätit.
• Höj sängens huvudända flera inches för att hålla magen syror i magen.

Du kan också prova syraneutraliserande mediciner för att lindra halsbränna smärta ibland, men vara noga med att inte ta dem för ofta. Frekvent användning av antacida kan leda till matsmältningsproblem som förstoppning eller diarré.