Probiotika för IBS

Varför colon irritabile, eller IBS, uppstår är fortfarande lite av ett mysterium. Det finns inget onormalt i tarmkanalen hos någon med IBS, men det hindrar inte tarmarna och tarmarna från att fungera på ett onormalt sätt.

Tarmen innehåller bakterier, både goda och dåliga, som reglerar tarmrörelserna. Om du ger dina tarmar med lite mer av de "goda" bakterier, kan det bidra till att minska dina IBS symtom.

Ibs: Vad är probiotika?
Probiotika är levande mikroorganismer, vanligen bakterier. De tas i form av ett kosttillskott, och kan hjälpa kroppen att bekämpa de dåliga bakterierna och lugna en mag-tarmkanalen som betonas av IBS. Probiotika kan tas som ett piller eller pulver, och läggs också till yoghurt, mjölk och andra livsmedel.

"Probiotika är vanligtvis ofarliga ämnen som innehåller flera goda bakterier som befolkar tarmen och kan påverka symtomen och tarm motilitet [rörelse] genom olika mekanismer", säger Norman Gilinsky, MD, en gastroenterolog och docent i inre medicin vid University of Cincinnati i Ohio.

Ibs: hur probiotika fungerar
"IBS är faktiskt en förutsättning för vad som kallas dysmotilitet - en onormal koordination av tarmen," säger Dr Gilinsky "Det finns en känsla bland gastroenterologer att vissa patienter med IBS kan ha en överbefolkning av vissa bakterier, som bidrar till symtomen.. Om vi ​​kan minska dem [dåliga] bakterier och fylla tarmen med ett alternativt [bra] bakterier, som kan ge en gynnsam effekt. "

Medan vissa studier har visat att vissa patienter upplever en förbättring av sina symtom efter att ha tagit probiotika, vet forskarna inte riktigt förstå fördelarna med dessa mikroorganismer mot IBS symptom ännu. Probiotika är tänkt att arbeta i ett antal olika sätt. Probiotika producerar substanser som kallas bakteriociner som dödar främmande bakterier och förhindra de dåliga bakterierna från att binda till väggarna i dina tarmar.

"Juryn är fortfarande ute om huruvida detta ger meningsfull långsiktig lindring, men det finns mycket lite nackdelen annat än kostnaden. De anses säkra ingripanden som kan ha gynnsamma effekter hos vissa patienter," konstaterar Gilinsky.

Ibs: vem kan ha nytta av probiotika
Eftersom det inte finns någon risk eller fara i att ta probiotika om du har IBS, kan någon med denna sjukdom kanske försöka dem - med en läkares rekommendation. Men vissa IBS-patienter är mer benägna än andra att se resultat.

"Generellt studier har visat att om probiotika kommer att ha en [gynnsam] roll, skulle de förmodligen vara bättre nytta för patienter som tenderar att ha diarré form av IBS," säger Gilinsky. Andra personer med IBS har problem med förstoppning, vissa har både diarré och förstoppning.

IBS och probiotika: sunt förnuft
Även probiotika kommer sannolikt inte att orsaka skada, det betyder inte att du bör hålla behandla din IBS med dem på obestämd tid utan att söka en läkares råd och diagnos. "Patienterna ska inte självmedicinera för en onödig tid," Gilinsky säger.

Och för de människor som inte vet om de uppvisar symtom som faktiskt orsakas av IBS, de gör inte själva något bra - och kan orsaka skada - genom att ta probiotika. Vissa symtom kan misstas för IBS när de faktiskt orsakas av mer allvarliga tillstånd.

"Patienter med symptom som fortsätter trots insatser bör söka samråd med sin läkare," rekommenderar Gilinsky.

IBS och probiotika: kontakta din läkare
Om du har svårt att kontrollera dina IBS symtom - särskilt om du lider av ofta diarré - probiotika kan bidra till att balansera bakterier i tarmarna. Ju fler goda bakterier som finns för att motverka de dåliga bakterier som kan bidra till dina IBS symtom, ju mindre du kan behöva lida.

Om du inte har arbetat med en läkare för att hantera din IBS, bör du börja. Även probiotika kan hjälpa, vill du vara säker på att du inte bara döljer ett mer allvarligt hälsotillstånd.

Medan fel bakterier kan rubba en mag-tarmkanalen, kan de rätta bakterierna räta ut, lindra dina magproblem, och hjälpa lösa dina IBS symtom.