De flesta kvinnor vet att de är mer benägna att utveckla benskörhet efter klimakteriet. Men vissa hygienkrav och mediciner lyfter också risken för benskörhet för både män och kvinnor.
Eftersom kvinnor blir äldre, deras oro vänder sig till hälso-tillstånd som förknippas med åldrande, inklusive osteoporos. Kvinnor har redan ett större osteoporos risk än män, och när de träffar klimakteriet, ökar den risken ännu mer. Men många kvinnor - och män - kan ha faktorer benskörhetsrisk att de inte ens vet om, vilket innebär att de inte får vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder för att förebygga tillståndet.
Låt inte ett brutet ben ta dig på sängen. Ta reda på om vissa hygienkrav eller medicinska behandlingar kan öka din osteoporos risk och vad du kan göra för att hålla benen starka.
Hälsotillstånd och osteoporos
Flera hygienkrav kan påverka dina ben, lämnar dem svaga och mer benägna att frakturer. Här är några hygienkrav som kan bidra till benskörhet risk:
- Digestive nervsystemet. Detta inkluderar celiaki, som är en intolerans mot gluten. Celiaki kan förhindra absorptionen av ett antal ben-stärkande näringsämnen som vitamin D och kalcium. Inflammatorisk tarmsjukdom - inklusive Crohns sjukdom och ulcerös kolit - kan också öka en persons osteoporos risk på grund av biverkningar av steroid läkemedel och problem absorption.
- Autoimmuna sjukdomar. Lupus är en autoimmun sjukdom kopplad till högre osteoporos risk. Lupus mediciner, särskilt steroider, kan bidra till benförlust. Reumatoid artrit också ökar benskörhet risk, liksom de steroid läkemedel som används för att hantera sjukdomen.
- Sköldkörtelrubbningar. Ha hypertyreos (överproduktion av sköldkörtelhormon) eller hyperparatyreoidism (överproduktion av parathormon) är också benskörhet riskfaktorer. Onormalt höga nivåer av dessa hormoner leder till ben som är mer benägna att bryta.
- Hormon störningar. Män med låga testosteron är i riskzonen för osteoporos, som hormonet testosteron hjälper till att skydda mot benförlust. Diabetes är också en osteoporos riskfaktor - särskilt typ 1-diabetes. Det är inte känt hur eller varför diabetes påverkar benhälsa. Personer med typ 2-diabetes verkar inte ha så mycket benförlust som personer med typ 1-diabetes, men de har fortfarande en högre risk för frakturer än personer utan diabetes.
Astma mediciner och osteoporos
Orala steroider är vanligen föreskrivs för att behandla ett antal hälsotillstånd, inklusive astma. Och medan de är effektiva på att kontrollera astma och andra hälsoproblem, de har en oönskad bieffekt - benförlust - när de tagit lång sikt.
Här är några förskrivna steroid läkemedel som är kända för att påverka benhälsa:
- Metylprednisolon (Medrol)
- Prednison
- Dexametason (Decadron)
- Methylprednisolone natriumsuccinat (Solu-Medrol)
Cancerbehandlingar och osteoporos
Livräddande cancerbehandlingar är inte utan långsiktiga hälsoeffekter, däribland ökad benskörhet risk. Män med prostatacancer som genomgår hormonbehandling deprivation är mer benägna att utveckla osteoporos. Detta hämmar testosteron och andra hormoner, och med mindre testosteron, bentätheten minskar och att skelettet blir mer skör och spröd.
Kvinnor som genomgår behandlingar bröstcancer som inducerar klimakteriet har också en ökad benskörhet risk på grund av brist på östrogen. När östrogen nivåerna sjunka, skelettet blir tunnare och mer benägna att bryta. Kvinnor som tar mediciner aromatashämmare - anastrozol (Arimidex), exemestan (Aromasin), eller letrozol (Femar) - att behandla sin bröstcancer också har ökat osteoporos risk.
Så oavsett om du är en frisk kvinna över 50 år som har genomgått klimakteriet, en yngre kvinna med regelbundna månatliga perioder, eller ens en människa, kan du vara i riskzonen för benskörhet. Vidta åtgärder för att begränsa skadorna på dina ben och förebygga osteoporos med vitamin D, kalcium, och justeringar livsstil.