Först, du är i förnekelse: det är skrämmande att tänka på någon du älskar som en missbrukare. Men eftersom tecknen blir tydligare, att få stöd för dina egna behov är lika viktigt som att hjälpa missbrukare.
När någon du är nära att har problem med alkohol eller droger, kan de olyckliga konsekvenser sträcker sig långt och brett. Före, under och även efter drogmissbruk behandling, lever med någon som missbrukar alkohol eller droger kan orsaka stora påfrestningar på din familj och vänner, samt på dig.
I de tidiga stadierna av alkohol eller drogmissbruk, kan missbrukare kunna fungera på jobbet och i sociala situationer. Vänner och familj som inte bor med missbrukare kanske inte inser att något är fel. Men hemma, det ofta är varningssignaler om missbruk, och dessa beteenden på den del av förövaren kan börja riva din familj isär.
Drogmissbruk i familjen: början
I detta skede av sjukdomen, vägrar en familj ofta att se den. "Precis som missbrukare kan vara i förnekelse om sina övergrepp, familjer förnekar att det finns ett problem," säger Russell Goodwin, en licensierad kemiskt beroende rådgivare med IMPACT Solutions i Cleveland, Ohio.
Och med uppenbara skäl. "Det är mycket smärtsamt och skrämmande att tänka att din älskade är en alkoholist eller missbrukare," säger Ray Isackila, en licensierad kemiskt beroende rådgivare i avdelningen av psykiatri tjänster missbruk återhämtning vid University Hospitals i Cleveland.
Drogmissbruk i familjen: Addiction Progression
Som sjukdomen fortskrider, missbrukare utvecklar en högre tolerans för alkohol eller droger. "På samma sätt, familjer utvecklar en ökad tolerans för beteendet hos missbrukaren," Goodwin säger.
Missbrukare blir också successivt upptagna med det ämne de missbrukar. De tänker på det hela tiden, och hemsöka om var och när de kan få det.
Det är samma dynamik inom familjen, säger Goodwin. "Familjemedlemmar blir upptagna med missbrukaren. De tänker på honom hela tiden, oroar de om honom, och de undrar var nästa problem kommer att komma från. Det blir mycket svårt att fokusera på något annat eftersom de är så orolig för missbrukaren. "
Eftersom alkoholism eller drogmissbruk blir värre, är det troligt att problemen kommer att utvecklas på jobbet eller med lagen. Det blir svårare för familjen att förneka att något är fel, och eftersom situationen fördjupas, är familjen sannolikt att drabbas av depression och hopplöshet.
Drogmissbruk i familjen: hur familjemedlemmar bör inte göra
Denna sjukdom, säger Goodwin, handlar inte om familjemedlemmarna, det handlar om missbrukare. Så familjemedlemmar måste se till att deras liv fortsätter med så lite avbrott som möjligt. "Vad är avgörande," Goodwin betonar, "är att ta hand om dig själv på alla sätt du kan -. Fysiskt, mentalt, känslomässigt, andligt, på ditt jobb, och i dina hobbies och fritidsaktiviteter"
Varnar Isackila, "Vissa människor vänder deras lycka över till missbrukare. Om missbrukaren dricker den dagen, de är olycklig. Om han inte dricker, de är glada. "
Drogmissbruk i familjen: hur familjemedlemmar bör göra
Familjemedlemmar behöver för att skapa gränser och få support. Säger Goodwin, "Hitta människor som kommer att lyssna, förstå, och ovillkorligen acceptera av dig. Få en kurator eller terapeut som har en stark bakgrund i missbruk. "
Det finns många stödgrupper för vänner och familjer till alkoholister och drogmissbrukare. Du kanske vill överväga att nå ut till specifika familjemedlemmar, vänner, arbetskamrater, eller en andlig ledare.
Jan, följde 49-åriga fru på en tillfrisknande alkoholist, sökt hjälp och de råd hon fick. "När jag gick med Al-anon och fick lite rådgivning, lärde jag mig att jag var tvungen att ta min fokus från min alkoholiserade man och lägger tillbaka på mig själv ", säger Jan, som inte är hennes riktiga namn.
"Jag började göra listor över saker jag gillar att göra och sedan gjorde jag dem", säger hon. "Jag skulle ta långa promenader, gå till bokhandeln, fika med en kompis, eller gå till en Al-Anon möte. Jag kan ta tid att läsa en tidning eller cykla. "
Som familjemedlemmar fortsätta att lära sig mer om alkoholism eller drogmissbruk, ta hand om sig själva, och få kontakt med stödjande människor, "en sista fas av sjukdomen kan vara acceptans, oavsett om missbrukaren fortsätter att missbruka alkohol eller droger," säger Isackila.