Kvinnor och panikattacker

Kvinnor är dubbelt så stor risk som män att få en panikattack, men orsakerna är oklara. Däremot kan det finnas ett samband mellan att ha panikattacker och stora förändringar livet, såsom att gifta sig eller få barn.

Panik och kvinnor: den forskning

Det finns andra anslutningar samt. Fler kvinnor får migrän än män, i själva verket tre av fyra personer som får migrän är kvinnor. En studie som tittat på kvinnor som har panikattacker visade att de flesta av dem led av huvudvärk, och att deras panikattacker var mer frekventa och mer långvarig.

En annan studie visade att panikattacker är vanliga bland postmenopausala kvinnor och är sannolikt kopplade till svåra livshändelser. Denna studie visade också att betydande panikattacker är vanligare hos kvinnor med migrän, liksom de med hjärt-och kärlsjukdomar och depressioner.

Nyare forskning har visat ett samband mellan panikattacker i äldre kvinnor och hjärtsjukdomar och stroke. I denna studie undersöktes 3300 kvinnor, 10 procent av dem hade panikattacker. Dessa kvinnor hade tre gånger högre risk att få en stroke eller hjärtinfarkt än kvinnor som inte har panikattacker.

Viss forskning tittar på orsakerna till panikattacker är fokuserad på serotonin, en naturlig kemikalie i hjärnan som hjälper skicka meddelanden mellan hjärnceller och upprätthålla mental balans. En sådan studie är att titta på serotonin roll i "kamp eller flykt" reaktion på händelser i livet.

Panic: varför du kan vara i riskzonen

Faktorer som kan spela en roll vid paniksyndrom eller göra dig mer benägna att utveckla den innehålla:

• Din omgivning. Ha traumatiska händelser eller missbrukas tidigt i livet kan öka din risk för panikångest.
• Gener. Experter tror att många gener kan bidra till en persons risk att utveckla panikångest.
• Brain frågor. Personer med paniksyndrom kan ha skillnader i vissa hjärnan strukturerar, eller olika nivåer kemiska eller typer av verksamhet i vissa delar av hjärnan.
• Känslighet för ångest. Om du har "ångest känslighet," du har en större känsla att ångest kan vara skadligt för din kropp eller din psykiska välbefinnande.

Är panik det oordning?

Människor har ungefär en 5 procents chans att ha panikångest under sina liv. Panikångest är en typ av ångest som du har panikattacker som återkommer upprepade gånger. Men många människor har enstaka panikattacker utan problem bli en upprepad händelse.

Om du har panikångest, får du:

• Oroa dig att du har en annan panikattack
• Undvik platser eller situationer som du oroar kunde utlösa en attack
• Undvik platser där en attack skulle vara särskilt besvärlig (som i en restaurang eller kör på motorvägen)
• Gör upprepade resor till akuten, fruktar du har ett medicinskt tillstånd

Panikångest börjar ofta i slutet av tonåren eller tidig vuxen ålder. Personer med paniksyndrom har ofta andra problem som depression, bipolär sjukdom, eller andra typer av ångestsyndrom.

Behandla panikattacker

Din läkare kan ordinera olika typer av medicinering och terapi för att behandla din panikångest, inklusive:

• Antidepressiva medel. Dessa inkluderar läkemedel som kallas selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) såsom paroxetin (Seroxat), sertralin (Zoloft) och fluoxetin (Prozac), liksom venlafaxin (Efexor), en serotonin-noradrenalinåterupptagshämmare.
• Bensodiazepiner. Läkare ordinerar ofta dessa läkemedel, såsom klonazepam (Klonopin), för att behandla paniksyndrom tillsammans med SSRI.
• Kognitiv beteendeterapi. Denna typ av behandling inte används så ofta som läkemedel för behandling av paniksyndrom, men det kan vara till hjälp. Även känd som KBT, i denna terapi en psykisk hälsa professionella guider dig mot nya sätt att tänka om panikattacker och hjälper dig att bli mindre rädda för symtom som racing hjärtslag och andnöd.

Panikattack förebyggande

Ett sätt att förhindra panikattacker är att undvika alkohol och stimulantia, såsom kokain och koffein, eftersom de kan komma med på en attack eller göra symptomen värre.

Om du tror att du har panikångest, diskutera dina symptom med en läkare. Panikångest är behandlingsbar, och om du är benägna att panikattacker, kan medicinering eller terapi bidra till att ditt liv tillbaka till det normala.