Om du har astma, kan luftföroreningar utlösa symtom och orsaka en attack. Ta reda på vad du kan göra för att minska din risk.
Tänk dig att inte kunna köra med bilen fönstren öppna eftersom uteluften gör det svårt att andas. Scenariet kan låta som något ur en apokalyptisk film, är det vanligt att människor med astma vid tidpunkter när luftkvaliteten är dålig. Forskning visar att luftföroreningar undergräver astmakontroll för människor i städer över hela landet.
Varför luftföroreningar utlöser astma
Även luftföroreningar inte orsaka astma, kan det utlösa definitivt astmasymtom eller ett astmaanfall om du redan har detta tillstånd.
"Vi vet att personer med astma, barn och vuxna, kan ha en försämring av sin astma när [föroreningar] i luften är högre", säger Kenneth Rosenman, MD, chef för avdelningen för arbets-och miljömedicin vid Michigan State University i East Lansing, Mich "Det finns studier [i] ungar som bor i kvarteren runt infarterna till broar eller tunnlar, som visar att de har mer andningsproblem än barn som bor ute på landet någonstans. Det [föroreningar] tydligt kan förvärra [astmasymtom]. När det finns luftföroreningar episoder, när nivåerna är högre, anser vi astmatiker att vara en mottaglig befolkning. "
En astmatiker luftvägar kan betraktas som "överkänsliga", vilket innebär element i luften orsakar inflammation och förträngning som leder till hosta, väsande andning och andnöd. "Vi beskriver en astmatiker som någon som har känsliga luftvägar samma sätt som vissa människor har känslig hud. Alla irriterande stimulerande, som cigarettrök eller ozon, som inte kan ge en reaktion i ett icke-astmatiska person kommer att leda till väsande eller en attack [i en astmatisk] ", förklarar Richard Castriotta, MD, professor i medicin och biträdande chef för Uppdelning av Pulmonary, Critical Care och Sleep Medicine vid University of Texas Houston Medical School.
Förståelse ozon
En av de ledande bidragsgivarna till luftföroreningar utomhus är ozon, vars grundläggande enheten består av tre syremolekyler. Ozongas brukar finnas i jordens övre atmosfär där den bildar en skyddande barriär mot skadliga strålar från solen, men det kan också ligga i den lägre atmosfären, där människor kan andas in den under vissa förutsättningar - vanligtvis i varma, soliga sommardagarna - ozon samlas i den lägre atmosfären, bidrar till smog, dis, eller "luftförorening" som skymmer städernas horisonter. Detta lager av föroreningar är ett resultat av sol och värme agerar på syre och många andra ämnen, bland annat kemikalier som frigörs vid kemiska anläggningar, pumpar gas, kraftverk och utsläpp från bilar.
Risken för astma ökar när koncentrationen av ozon i luft stiger, enligt sjukhusvistelse data på mer än en miljon barn mellan 1995 och 2000. Med varje ökning av ozon med en del per miljard (ett mått på dess koncentration i luften), gick risken för astma sjukhusvistelse upp 22 procent, med barn under åldern 2 löper störst risk.
Förebygga astma när ozon är hög
Många städer och lokala nyhetskanaler varnar nu allmänheten när ozonhalterna anses farliga för människor med astma. Du kan också kolla webbplatsen för Naturvårdsverket (www.epa.gov / AIRNow) för upp-to-date information.
- Motion inomhus eller tidigt på dagen då ozonhalterna är lägst. Som dagen fortskrider och temperaturen stiger, ozonhalter får också högre.
- Håll dig borta från högtrafikerade områden. Inte gå promenader längs motorvägen eller platser där bilar brukar gå på tomgång. Tänk dock på att leva på landsbygden eller förortsområde inte nödvändigtvis skyddar dig, ozon relaterade till utsläpp från fordon kan glida hundratals miles.
- Se till att du vet vad du ska göra om du börjar uppleva astmasymtom.
- Använd ozonreducerande luftfilter inomhus för att styra ozon in i ditt hem, även på hög-larm dagar bör du hålla dörrar och fönster stängda så mycket som möjligt.