Känna överväldigad när du vill köpa hudkräm för din torra hud? Det är ingen överraskning, eftersom det finns massor att välja mellan på apoteket och hundratals mer på high-end kosmetika och varuhus - krämer, lotioner, salvor, vissa med solkräm, andra med en exfoliant. Val varierar från grundläggande 5€ 0,50 burk vaselin på en 375€ fem uns tub av designer hudkräm. Och alla alternativ i mellan kan göra ditt huvud spinn.

Medan välja rätt hudkräm kan verka förvirrande, det är faktiskt väldigt enkelt om du följer några riktlinjer, säger hudläkare Monica Halem, MD, av ColumbiaDoctors Eastside i New York. Dr Halem första tumregel? Spendera inte för mycket pengar.

Hur en hudkräm fungerar

Rengöringsmedel och hudkräm är de viktigaste hud produkter, särskilt för uppmjukning torr hud. En hudkräm fungerar genom att täta fukt i det yttre lagret av huden och genom att dra fukt från de inre skikten av huden för att det yttre skiktet.

Viktiga ingredienser som tätning i fukt är vaselin, mineralolja, lanolin, och dimetikon. Glycerin, propylenglykol, proteiner, karbamid och vitaminer bidra till att attrahera vatten in i det yttre lagret av huden.

Vissa hud moisturizers också innehåller en alpha hydroxy acid (AHA), som exfolierar död hud, säger Francesca Fusco, MD, biträdande klinisk professor i dermatologi vid Mount Sinai School of Medicine i New York och en taleskvinna för Skin Cancer Foundation. AHA är ett bra val om du har mycket torr hud.

Att hitta hudkräm för dig

Det kan ta några försök och misstag, Halem säger, så ha tålamod. Följ dessa riktlinjer när du handlar, och om du inte får de resultat du vill, prova en ny nästa gång:

• Notera de fem första ingredienserna. Leta efter vanliga aktiva ingredienser, såsom lanolin, glycerin eller vaselin, säger Dr Fusco. Glycerin är mindre sannolikt än lanolin för att orsaka en allergisk reaktion, säger hon. Hon rekommenderar också att plocka en fuktighetskräm som är gjord av ett välrenommerat företag.
• Gå för extra solskydd. Skydda huden från skadliga solskador är en av de bästa sakerna du kan göra för att hålla din hud ung, så köp en fuktighetskräm med en solskyddsfaktor på minst 30. Du måste göra lite sökning, men fler företag erbjuder ansiktet och hudkräm kropp med solkräm, säger Halem.
• Gör det hud-typ är lämpligt. Huden i ansiktet är tunnare och känsligare, så det är en bra idé att använda en annan fuktkräm i ansiktet än vad du gör på din kropp, säger Fusco och rekommenderar att köpa en som är märkt "icke-komedogent "eftersom det inte kommer att täppa till porerna. Naturligtvis, välj en som passar din hudtyp. Om du vet att du har känslig hud, är det alltid en bra idé att leta efter en fuktighetskräm märkt allergivänliga. Om du har fet hud, gå med en lätt, oljefri fuktighetskräm. Om du har torr hud, få något rikare. Och om du har blandhy, gå med en lättare fuktkräm för hela ansiktet och dot torrare områden med en tyngre kräm, säger Fusco. Tänk på att du kan behöva en lättare lotion på sommaren, och en kräm eller salva på vintern.
• Överväg att använda en fuktighetskräm med retinol innan sängen. Retinol är vitamin A för din hud, säger Halem. Det fungerar genom att öka hastigheten med vilken dina hudceller vända. Du kan finna det över disk eller genom recept, men använd det försiktigt eftersom det kan orsaka hudirritation, rodnad eller torr hud.

Lättnad på recept

Om huden är väldigt torr, överväga ett recept fuktkräm. Receptbelagda moisturizers innehåller AHA mjölksyra, vilket mjukar upp det översta lagret av huden och kan göra ett bättre jobb om over-the-counter moisturizers inte fungerar för dig, säger Fusco. AHA såsom mjölksyra och glykolsyra kan orsaka en allergisk reaktion hos vissa personer. Tala om för din läkare om du upplever sveda, irritation, röd hud, klåda eller utslag.

Ett annat recept alternativet är en barriär kräm som innehåller fuktighetsbevarande medel som håller på att fukt längre, säger Fusco. Barriärkrämer tränga lite djupare än vanliga mjukgörande, tillägger hon.

När ska återfukta

När du hittar rätt produkt, återfukta varje dag och du kommer att gå en lång väg mot att förhindra torr hud och även kamouflera rynkor. Medan en hudkräm inte kan bli av med rynkor - eftersom rynkor börjar mycket djupare i huden på grund av kollagen förlust - det kan knubbig upp huden och minimera deras utseende, säger Halem.

Oavsett vilken fuktkräm du väljer, kommer det att fungera bättre om du använder den på fuktig hud. Tänk på en svamp som har torkat ut, säger Fusco. Om du sätter fuktighetskräm på det, kommer det inte gå någonstans. Men om du dra svampen i vatten och päls det med fuktkräm, kommer svampen absorberar det. Huden fungerar på samma sätt, glatt lapping upp den.

Få fler tips för torr vinter hud.