Lär dig att identifiera tecken på benförlust före benskörhet symptom uppstår.
Om du har riskfaktorer för osteoporos - vilket betyder att du är en postmenopausal kvinna eller man är vitamin D-brist, bland annat - inte vänta tills du har symptom att få screenas. Faktum är, benförlust som leder till benskörhet ofta sker utan några märkbara symptom, så när du har en fraktur, känna smärta, eller utveckla krökning av ryggraden, kan benskörhet redan finnas.
Men om du identifierar benförlust tidigt, kan du vidta åtgärder för att minska risken för osteoporos.
När ska man få screening för benförlust
Studier tyder på att endast 12 procent av personer med osteoporos har haft en bentäthet (BMD) screening, det mest tillförlitliga diagnostiskt test för osteoporos. Detta beror sannolikt på en bristande medvetenhet bland medelålders och äldre kvinnor och deras läkare om risken för benskörhet. Den vanligaste typen av screening för BMD kallas en DXA eller DEXA (dual x-ray absorptiometri) scan, en smärtfri procedur med mycket låga nivåer av strålning för att mäta tätheten av ben i höften, ryggkotor eller andra områden.
Vem ska få screening för benförlust
I allmänhet, människor som ska kontrolleras för osteoporos innefattar:
- Kvinnor över 65 år
- Kvinnor som har mer än en riskfaktor (t.ex. hereditet för osteoporos eller låg kroppsvikt) annat än att vara vit eller förbi klimakteriet
- Postmenopausala kvinnor som har haft en fraktur
Eftersom benförlust börjar utan några märkbara symptom, bör screening ske helst innan du har anledning att oroa sig.
Fracture: det vanligaste tidiga benskörhet symptom
Du kan ha en bräcklighet-fraktur innan du diagnostiseras med benförlust eller osteoporos. Detta innebär att din handled, rygg, är höften, eller annat ben brutna som en följd av en mild till måttlig trauma, t.ex. minskande underifrån din ståhöjd. Mild påverkan orsakad av snubbla, falla, eller slå ett objekt som inte skulle ha sönder eller brutit ett ben under tidigare år kan leda till frakturer när du har benförlust eller osteoporos. Om du upplever denna typ av fraktur och är över 50 år gammal, tala med din läkare om ben-förlust screening eller andra tester för benförlust.
En studie av 127 personer som hade en bräcklig-fraktur visade att endast 17 procent trodde att deras brott skulle vara relaterade till benskörhet och färre än hälften trodde att de hade en ökad risk för en annan fraktur, trots att ha en fraktur ökar risken för senare frakturer. Osteoporos fick diagnosen i 44 procent av dessa patienter och de patienter som rapporterade att förstå sambandet mellan benskörhet och frakturer hade redan fått höra att de kan vara i riskzonen.
Med något av dessa symtom eller villkor innebär att du löper större risk för en benfraktur:
- Höga nivåer av kalcium eller alkaliska fosfataser på ett blodprov
- D-vitaminbrist
- Svårt att få upp från en stol utan att använda armarna för att skjuta
- Gemensamma eller muskelvärk
- En vilande puls som är större än 80 slag per minut
- Höjd förlust
- Ökande framåtböjd (krökning av ryggraden)
- BMD resultaten av -2,5 eller mindre
Dessa symtom kan tyda andra hälsoproblem också, så det är viktigt att tala med din läkare om dem för att få en korrekt diagnos och behandlingsplan.
Lågenergifraktur symptom
Du kanske undrar om du har upplevt en bräcklighet fraktur. Ibland är de uppenbara och du kommer att uppleva smärta och svullnad omedelbart efter ett fall eller stötar. Vid andra tillfällen, kan du känna smärta, såsom i ryggen, men inte kunna spåra den till en enda händelse. Icke desto mindre kan ryggsmärtor vara ett resultat av en kotfraktur. Smärtan kan pågå så länge som sex veckor medan dina ben läker. Om du misstänker att en fraktur är möjligt, se din läkare.
Genom att veta dina riskfaktorer och få tidiga filmvisningar och diagnos, kommer du att ta viktiga steg mot att hantera din osteoporos risk, och om nödvändigt, få tidig behandling.