Evb

Det rätta sättet att övervaka blodsockret

Du kan leva ett hälsosammare liv när du övervaka blodsocker regelbundet och korrekt. Här är hur.

Personer med diabetes måste övervaka blodsockret, även kallat blodsocker, för att bättre hantera sin sjukdom. Kontroll blodsocker regelbundet under dagen kan ge en bild av de effekter som mat, stress, mediciner, och aktivitetsnivå har på blodsockernivån. Med denna information kan en person med diabetes håller sig friskare. God blodsockerkontroll kan fördröja eller förhindra allvarliga komplikationer av diabetes, såsom njursvikt och konsekvenserna av nervskador som i slutändan kan leda till amputation.

När du övervaka blodsockernivåer, lär dig vad det normala utbudet av blodsockret är för dig, och hur långt under eller över den nivå du befinner dig. Din blodsockernivå kommer att ge dig en uppfattning om hur bra behandlingen planen fungerar.

Hur ofta du behöver för att övervaka blodsockret varierar från individ till individ och bör vägledas av din läkare. Till exempel, många människor som tar insulin behöver testa blodsockret tre eller fyra gånger per dag, medan andra behandlingsregimer kräver mindre frekvent övervakning. När du är sjuk eller hålla ett oregelbundet schema, kan du behöva testa oftare.

Slutmålet när du övervaka blodsockret är att träffa din perfekta blodet glukos mål, som din läkare kommer att bestämma åt dig. Om ditt blodsocker avläsningar är inte perfekt, kan du behöva ändra din medicinering dosering och kost.

Övervakning med typ 1 och typ 2-diabetes

Blodsockerkontroller är viktigt både för personer med typ 1-diabetes och typ 2-diabetes.

  • Typ 1-diabetes är resultatet av en autoimmun sjukdom, kroppens immunsystem förstör de celler i bukspottkörteln som producerar insulin. Insulin är ett hormon som gör att kroppen att omvandla maten du äter till energi. Personer med typ 1 måste alltid ta insulin eftersom deras bukspottkörteln producerar mycket lite eller inget. Noggrann blodsockerkontroller är mycket viktigt så att du tar rätt insulindos.
  • Typ 2-diabetes är en lite annorlunda i att bukspottkörteln inte producerar insulin, men kroppen svarar inte riktigt på det, eller om du inte producerar tillräckligt av hormonet för att tillgodose kroppens behov. Kost, viktminskning och ökad aktivitet är tillräckligt för att hjälpa vissa människor med typ 2-diabetes att hålla blodsockret på målnivåer. Andra kan behöva orala läkemedel eller extra insulin. Regelbunden glukosmätning är det enda sättet att veta hur bra ditt blodsocker kontrolleras och vilken typ av läkemedel du behöver.

Övervaka blodsocker på rätt sätt

Övervakning med en traditionell blodsockermätare innebär att man tar ett litet prov av ditt eget blod, vanligtvis genom att sticka ett finger med ett vasst instrument som kallas en lansett. (Ett nyare alternativ, som kallas kontinuerlig glukosmätning, inte involverar prickning fingret, utan använder istället en hår-tunn sond insatt precis under huden i överarmen området.)

Du behöver en blodsockermätare, teststickor och sterila lansetter finger.

Här är de steg att ta:

  1. Börja med rena, tvättade och torkade händerna.
  2. Hämta glukosmätaren redo enligt tillverkarens anvisningar.
  3. För att undvika eller minska smärta, välj en olik finger varje gång, och testa på den sida av fingertoppen, i stället för toppen.
  4. Kontrollera instruktionerna för fingret-prickning eller lansettanordning och tryck sedan på knappen för att rita en droppe blod.
  5. Om du har problem med att få en droppe blod, hänga ner handen, krama och skaka. Du kan också prova att tvätta händerna i varmt vatten för att få blodet flyter.
  6. Dot blod på teststickan och sedan lägga den i mätaren. Följ instruktionerna noggrant för att få korrekta resultat.
  7. Notera resultaten i din loggbok. Detta steg är mycket viktigt eftersom det kommer att hjälpa dig och din läkare att veta hur mycket insulin eller andra mediciner som du behöver. Det hjälper dig också att övervaka eventuella trender och justera din kost.

Diabetes double-check: meter och övervakningsteknik

När du har kontrollerat dina hundratals glukos eller tusentals gånger, kanske du tror att du är en expert. Men de europeiska Diabetes Association rapporterar att studier visar även veteran testare kan göra misstag. Bara för att vara säker bör du göra då en check blodsocker framför din vårdgivare eller diabetes pedagog. Båda kan ge tips för att stärka dina kunskaper.

Mätaren bör kontrolleras, för att se till att det är fortfarande korrekt. Läs instruktionerna för att ta reda på hur att kalibrera enheten. Om du tror att det kan vara ett problem, kan du få din läkare att kontrollera ditt blodsocker och sedan jämföra resultaten. Om det finns mer än en 20 procents skillnad, måste du ha mätaren checkat ut.

Övervakning blodsocker krävs ansträngning, men om det görs på rätt sätt, kommer du att vara i mycket bättre kontroll av din diabetes och din framtid.