Battling depression vid Crohns sjukdom

Crohns sjukdom sjukdom är ett svårt tillstånd att leva med: Symtom på Crohns omfattar diarré, buksmärta och kramper, sår, och minskad aptit och viktnedgång - som alla kan sav din fysiska energi och att du känner dig nere känslomässigt. Det är ingen tvekan om att leva med dessa symtom påverkar din mentala och emotionella välbefinnande.

Faktum är att många människor med Crohns sjukdom drabbas av depression. " Depression och Crohns är mycket allmänt sett tillsammans, "säger Frank Sileo, PhD, legitimerad psykolog öva i New Jersey.

Det finns ett antal skäl till varför människor med Crohns sjukdom drabbas av depression. Förstå sambandet mellan de två villkor är det första steget mot att hantera effektivt. Här är vad folk med Crohns sjukdom bör veta:

• Kroniska sjukdomar påverkar den psykiska hälsan. Personer som lider av både en kronisk sjukdom och depression kan finna att varje gör andra problemet värre. "Personer med Crohns sjukdom har att göra med en kronisk sjukdom som är utanför deras kontroll," säger Dr Sileo. "Det finns inget botemedel, och det påverkar arbetet, social, akademisk, familj, och andra områden i ens liv." Den orden "ingen bot" bära en tung vikt. Och inte alltför överraskande, kan inför en situation av den storleken att leda till en mer pessimistisk syn på livet. Långvariga perioder av känsla hopplös, hjälplös, och pessimistiska är alla symptom på depression.
• De fysiska utmaningarna för Crohns sjukdom är svåra att hantera. Sileo säger att Crohns sjukdom "föder en känsla av hjälplöshet och förvirring." Crohns sjukdom är särskilt utmanande eftersom det är så oförutsägbart. "Det finns alltid hotet om symtomen blossar upp", säger han. Det kan vara oerhört stressande att leva ett normalt liv med denna typ av osäkerhet alltid hänger över dig.
• Crohns sjukdom kan påverka ditt privatliv Förutom fysiska problem, kan du hitta dig själv att göra livsstilsförändringar -. Inte för att du vill, men eftersom du känner att du inte har något val. Människor som lever med Crohns sjukdom kan finna sig Avbryta planer med vänner när symtomen blossar upp, och sluta spendera mer tid ensam. Eller de kanske märker att deras Crohns sjukdom symtom hindrar dem från att arbeta så snabbt som de en gång gjorde, vilket gör deras jobb prestanda negativt, vilket kan leda till en förlust av självkänsla. Vissa personer med Crohns sjukdom känner också skuld över att belasta familj och älskade med sina problem och dra sig tillbaka från dem, vilket leder till ännu mer isolering.

Den uppmuntrande nyheterna är att depression är ett behandlingsbart tillstånd, men det är en som kräver professionell hjälp, säger Sileo. Om du har Crohns sjukdom och tror att du kan visa tecken på depression, kan följande steg hjälpa dig att komma tillbaka på rätt väg:

• Prata med en professionell. Din husläkare kan hjälpa dig att hitta en psykisk hälsa kurator eller en psykolog som kan hjälpa dig. Den psykiska hälsan professionella kommer att arbeta med dig för att utveckla strategier för att bekämpa dina symtom på depression, såsom sätta realistiska mål och identifiera negativa tankemönster.
• Gör något positivt för dig. Många tycker att starta en måttlig motion plan eller lära meditationstekniker kan få positiva resultat. Du kanske också vill starta en ny hobby eller besöka en plats du har alltid velat åka till. Att avsätta tid för att göra de saker som är angenämt att du kommer att påminna dig om de många positiva i livet.
• För vissa människor kan ta antidepressiva vara lösningen. Om din depression inte lindras genom terapi och andra livsstilsförändringar, kan din läkare förskriva en antidepressiv som sertralin (Zoloft) eller fluoxetin (Prozac). Eftersom läkemedel är oftast en viktig del av hanteringen av Crohns sjukdom, se till att du diskutera eventuella antidepressiva du förskrivas med din gastroenterolog också. Detta kommer att förhindra negativa interaktioner med din Crohns mediciner. En psykisk hälsa läkare som inte är en MD kanske inte vet hur ett nytt läkemedel kommer att påverka din Crohns mediciner, men din gastroenterolog kommer.

Behandling av depression hos människor med Crohns sjukdom är särskilt viktigt. "Depression härjar på vårt immunförsvar," säger Sileo. "Eftersom Crohns är ett immunsystem sjukdom, behandling av depression är mycket viktigt att undvika overtaxing en redan nedsatt immunförsvar."

Är du gör allt du kan för att hantera din Crohns? Ta reda på med vår interaktiva checkup.

Vistas mentalt och känslomässigt friska är viktiga inslag i att hantera din Crohns sjukdom, så ta de steg som behövs för att ta hand om din emotionella välbefinnande, precis som du gör din kropp.