Lär dig att förebygga och hantera hjärnskakningar i unga idrottare.
En hjärnskakning, särskilt vanligt hos barn som deltar i idrott, är en hjärnskada som orsakas av ett slag mot huvudet. Även när de verkar milt, kan hjärnskakningar vara allvarliga. Det är därför viktigt att veta hur man känner igen tecken på en hjärnskakning och vidta nödvändiga åtgärder för att söka behandling.
Tecken på hjärnskakning
I sport, kan concussions att hänvisas till som en "dinger" eller "få din klocka stegpinne." Tecken på hjärnskakning kan dyka upp omedelbart, eller det kan ta veckor efter en skada för symptomen att växa fram.
När unga idrottare upplevt ett slag mot huvudet i det förflutna, var det inte alltid anses vara allvarliga. Men forskarna är nu att hitta att ingen hjärnskakning bör ta lätt på.
"Vår kunskap om hjärnskakningar växer snabbt. Den traditionella idén var att" få en klocka ringt "var inte allvarliga, men dessa symtom kan vara tecken på en hjärnskakning och måste utvärderas," säger Steve Broglio, PhD, biträdande professor i kinesiologi och gemenskap hälsa vid University of Illinois, Urbana-Champaign, som studerar hjärnskakningar i gymnasiet idrottare.
I själva verket, en nyligen genomförd studie av 40 före detta college idrottare fann att de som hade haft en hjärnskakning i tidig vuxen ålder var mer benägna att ha nedgångar i deras uppmärksamhet, minne och vissa typer av rörelse mer än 30 år senare.
Enligt den amerikanska Centers for Disease Control and Prevention, kan ditt barn få en hjärnskakning om han eller hon hade en bula i huvudet och upplever något av följande symtom:
- Dazed eller bedövas utseende
- Förvirring
- Glömska
- Klumpiga rörelser
- Fördröjning svara på frågor
- Medvetslöshet
- Förändringar i beteende eller personlighet
- Minnesförlust
- Koncentrationssvårigheter
- Huvudvärk eller känsla av tryck i huvudet
- Illamående
- Kräkningar
- Yrsel eller förlust av balans
- Problem med synen
- Ljus eller bullerkänslighet
- Känsla som i en dimma
- Känsla "av"
Barn som upplever tecken på hjärnskakning bör få omedelbar medicinsk hjälp. Kontakta en läkare som kan korrekt diagnostisera ditt barn och ge anvisningar om när det är säkert att återvända till idrotten. Du bör också informera ditt barns tränare om hjärnskakning.
Att hålla barnen säkra
För barn som idrottar, är det viktigt att vidta åtgärder för att förhindra hjärnskakningar uppstår i första hand. Lär ditt barn följande förebyggande metoder:
- Följ reglerna. Se till att barnet följer tränarens regler, liksom spelregler.
- Vara en bra sport. Öva god sportsmannaanda kan hjälpa till att hålla alla barn på området säker.
- Bär skyddsutrustning. Bär rätt skyddsutrustning (hjälm för fotboll, till exempel) är en viktig del av sport säkerhet. Utrustningen bör regelbundet underhållas och bytas ut om de skadas eller slitna.
- Känna till symtomen. Lär dina barn om symtomen på en hjärnskakning, så att de vet när de eller någon annan på fältet kan ha en.