Att hantera den känslomässiga effekten av ulcerös kolit

Ulcerös kolit är en kronisk sjukdom, och som alla kroniska sjukdomar, kan den producera sin andel av ångest och känslomässig nöd. Om du har ulcerös kolit och upplever symtom på depression, är det viktigt att du söker behandling.

Obehandlad depression och ångest kan verkligen göra livet mindre roligt, och i allvarliga fall, kan dessa villkor även vara invalidiserande, störa din förmåga att utföra dagliga aktiviteter. Dessutom har många experter tror att depression och ångest kan göra din ulcerös kolit värre.

Lyckligtvis finns det ett antal resurser tillgängliga för att hjälpa dig att hantera depression och ångest.

Ulcerös kolit: resurser för ångest och depression
Om du lider av depression som en följd av din ulcerös kolit, kan en psykolog hjälpa dig att lära dig nya sätt att tänka om din sjukdom och lär dig mentala knep för att hjälpa till att kontrollera din depression. Psykisk vårdpersonal kan också förskriva antidepressiva, eller hänvisa dig till någon som kan, för att behandla din depression och ångest.

När du söker efter en yrkesmässig mental hälsa, leta efter någon som har erfarenhet av behandling av personer med kroniska sjukdomar. Det är också viktigt att fråga dig själv om terapeuten är en bra passform för din personlighet och arbetsstil, framgångsrik behandling kräver ett samarbete, och du behöver någon som du kommer att känna dig bekväm att arbeta.

Innan du söker behandling från en yrkesmässig mental hälsa, tala med din läkare, eftersom andra medicinska orsaker kan vara ansvarig för dina depressiva symtom.

• Din medicinska team: Fråga någon av läkare eller sjuksköterskor på din hälsa vårdteam för att göra en rekommendation.
• Lokala mental-vårdgivare: Privata och statliga psykiatriska sjukhus, samt privata och gemenskap psykisk hälsokliniker, kan hjälpa dig att hitta en psykisk hälsa leverantör som passar dina behov.
• Din arbetsgivare: Vissa arbetsgivare ger konfidentiella remisser till mentalvård. Kontrollera med din HR-avdelning.
• Din skola: De flesta högskolor och universitet erbjuder rådgivning till sina elever.
• Stödgrupper: Andra människor som har ulcerös kolit kan vara en stor resurs. De vet exakt vad du går igenom och kanske kan ge perspektiv och komfort. Kontakta den Crohns och kolit Foundation of Europe för att hitta en stödgrupp i ditt område, eller gå en online ulcerös kolit grupp stöd. Din läkare kan också ha möjlighet att berätta om stödgrupper i ditt område.
• Online resurser: Din försäkring leverantörens webbplats, eller externa resurser som Everyday Health Doctor katalog, kan ge information och recensioner om läkare i ditt område.

Dessutom erbjuder den CCFA webbplats tips och strategier för att hjälpa dig att bekämpa depression, tillsammans med länkar till organisationer som kan stödja dig under denna process.

Om du känner dig deprimerad och orolig på grund av ulcerös kolit, misströsta inte. Det finns tjänster tillgängliga som kan hjälpa dig att leva ett lyckligt och produktivt liv, trots att de har ulcerös kolit.

Återgå till ulcerös kolit management center.