Att handskas med känslor av att leva med MS

Vad gör en multipel skleros diagnos så svårt att svälja?

Först, är den första chocken av att ta emot nyheten att du har en kronisk sjukdom ofta ganska förödande - och på grund av detta, depression är en av de vanligaste noterade emotionella MS symtom. Och lever med en massa andra komplikationer kan intensifiera känslomässiga dalar.

Studier baserade på patientens rapporter tyder också en högre frekvens av ångest och personlighet och humör förändringar bland MS-patienter. Tanuja Chitnis, MD, biträdande professor i neurologi och chef för Partners Pediatric MS Center vid Massachusetts General Hospital for Children, konstaterar att känslomässiga frågor som "depression har ett komplext förhållande med multipel skleros" eftersom människor med MS kan uppleva känslomässiga problem för ett antal skäl.

Leva med MS: din emotionella hälsa
Dr Chitnis visar att för vissa människor, kan den betydande stress som diagnostiseras med en kronisk sjukdom utlösa sådana psykiska problem som depression och ångest allt på egen hand. Men andra faktorer kan spela en roll också. Bland dem är:

• Biverkningar av mediciner. Chitnis säger att interferon, en klass av MS medicin som används för att bromsa utvecklingen av multipel skleros, kan göra depression eller humörsvängningar värre i vissa människor. Vissa steroider, används vid behandling av skov, kan också orsaka - eller förvärras - depression.
• Effekt av MS på hjärnan. Multipel skleros påverkar både det centrala nervsystemet och hjärnan själv. Om sjukdomen angriper en del av hjärnan som påverkar eller styr dina känslor, kan depression och andra psykiska problem resultera.

MS symtom: Känna igen tecken på ett emotionellt problem
Alla känner sig ledsen eller nervös då och då, men det finns signaler som kan tyda på om du har ett potentiellt allvarligt problem som depression eller ångest. Liksom alla MS symptom, tecken på en känslomässig fråga varierar ofta från person till person, men dessa är några vanliga symtom och viktiga förändringar för att vara medveten om:

• Förändringar i aptit. Ofta människor hantera en känslomässig fråga som depression eller ångest finna att deras aptit påverkas. För vissa är det helt skjuten, medan andra får finna sig att vända sig till mat oftare än tidigare, kanske för komfort.
• Förändringar i sömnmönster. Båda sover mindre (insomnia) och sover mer än vanligt kan vara tecken på ett emotionellt problem.
• Förändringar i energi nivå. Människor med emotionella problem kan uppleva både rastlöshet och trötthet. För människor som lever med MS, är trötthet redan ett vanligt klagomål, det ska dock trötthet som orsakas av en extra känslomässigt problem förbättras när den underliggande psykiska problem behandlas.
• Nedstämdhet. Detta kan yttra sig som känslor av sorg, ångest eller irritabilitet. Känslor av värdelöshet och skuld kan också utvecklas.
• Självmordstankar. Detta bör alltid tas på största allvar, men för människor som lever med MS, det finns en speciell betydelse. The University of Maryland Medical Center rapporterar att självmordsfrekvensen är högre bland personer med MS än i den allmänna befolkningen. Om du eller din älskade en är att ha självmordstankar, bör detta föranleda en omedelbar samtal med din läkare.

Leva med MS: få hjälp för en känslomässig fråga
Vid Partners MS Center i Boston, där Chitnis är en neurolog, en psykolog på personal för att hjälpa patienter hantera känslomässiga problem. För människor som lever med MS, räkna ut vad som orsakar problemet är ofta det första steget mot att hitta en lämplig behandling. Om du upplever tecken på depression eller annan känslomässig fråga, kontakta din läkare eller MS specialist. Många behandlingar finns nu tillgängliga och kan innefatta:

• Mediciner. Det finns många effektiva ångestdämpande läkemedel och antidepressiva som din läkare kan ordinera om depression eller andra symtom är allvarliga. Besök Emotionell vårdcentralen på Everyday hälsa för en översikt.
• Rådgivning. Även kallad psykoterapi eller samtalsterapi, denna form av behandling kan vara användbart på egen hand eller i kombination med läkemedel som förskrivs. Studier visar att i svår depression, fungerar kombinationen av läkemedel och samtalsterapi bättre än någon metod ensam.
• Egenvård. Varje person är unik, och det hjälper en person klara ett emotionellt problem inte kan vara användbar för en annan. I allmänhet, träning, umgås med vänner eller familj, och ofta deltar i en aktivitet som du tycker är alla bra ställen att börja. Om stressen verkar vara en förvärrande faktor i dina känslomässiga reaktioner, kan du överväga att också sådana alternativa behandlingar som massage, akupunktur, eller muskel avslappningstekniker.

Det är viktigt att komma ihåg att läka en känslomässig fråga är en gradvis process. Prata med andra människor som lever med MS för att ta reda på vad som har fungerat för dem kan vara till hjälp också. Nå ut, bli ansluten. Din hälsa - både fysiskt och känslomässigt - kan bara dra.