Amning guide

Det är inte falsk marknadsföring att säga att modersmjölken är naturens perfekta mat - och det är ingen överdrift heller. Precis som komjölk är den perfekta maten för kalvar och getmjölk den bästa måltiden för barnen (av goatish sorten), är bröstmjölken utsökt skräddarsydda för att tillgodose näringsbehovet hos en nyfödd människa. Bröstmjölk innehåller minst 100 ingredienser som inte finns i komjölk och den formeln tillverkarna har ännu inte duplicera. Det är lätt på ditt barns känsliga mage, alltför - ammade spädbarn smutsiga blöjor är notoriskt mindre otäck än deras formel-matade plantskola kompisar (och ammade nyfödda lider långt mindre ofta av förstoppning och nästan aldrig från diarré). Vissa barn kan vara allergiska mot komjölk (eller soja alternativ), men oddsen är små att ditt barns kropp kommer att motsätta sig något om din mjölk (förutom att inte kunna få till det snabbt nog).

Din mjölk har också en lägre proteinhalt, vilket gör det lättare för barnet att smälta, och dess chef protein (laktalbumin) är både nyttigare och lättare bryts ned än det primära proteinet i komjölk (caseinogen). Fett i din mjölk separera lättare, vilket är en del av förklaringen till de sötare doftande smutsiga blöjor (lika omöjligt som det kan vara att tro, är lukten verkligen inte betungande - åtminstone tills fasta ämnen kommer ditt barns sätt). Slutligen, till skillnad formel, vilket är samma från matning till matning och kan till kan, kommer mjölken kroppen gör förändring i sammansättningen som svar på ditt barns behov (och smakförändringar baserat på de livsmedel som du äter). Vill du veta de många andra fördelar med amning? Läs på!

Skydd mot smitta. Ammade spädbarn är mycket mindre benägna att drabbas av öroninflammation, luftvägsinfektioner, urinvägsinfektioner och andra sjukdomar, till stor del eftersom deras immunförsvar är bucked upp av antikroppar och andra immunsystemet faktorer som skickas från mamma genom hennes mjölk. Råmjölk, proteinrik, fettsnål premilk produceras av brösten under graviditeten (och innan riktig mjölk kommer in), är särskilt rika på dessa hälsosamma ingredienser. Det finns heller inga bekymmer om bakteriella beasties när det gäller att bröstmjölk: Bröstmjölk är alltid steril, ingen kokning krävs.

Frihet från flab. Chubbiness kan vara söt, men det är inte nödvändigtvis ett tecken på bättre hälsa och vård minskar risken för övervikt. Barn som ammas tenderar att vara smalare än formel som ammas, även om deras viktökning är stabil och lämplig. Det är inte bara bra för Mama armar och rygg för att dra runt en mindre rejäl grabb: Studier visar att bära extra vikt som en bebis är kopplad till fetma senare i livet.

Brainer spädbarn. Studier visar en liten men statistiskt signifikant ökning i IQ för ammade barn jämfört med de livnärde formel. En möjlig orsak är att bröstmjölk innehåller fettsyran DHA (dokosahexaensyra), som är viktig för hjärnans utveckling. Alla dessa timmar av hud-mot-hudkontakt med mamma är också bra för ditt barns kognitiva och emotionella utveckling (utöver att bara göra ditt barn känner vårdas och säker).

Väldig munnar. Gummi och nipplar silikon erbjuder tunn motstånd mot en babys suger jämfört med bröstet. Eftersom de måste arbeta extra hårt för sin frukost, ammade barn bygga starkare käkar och har välutvecklade tänder och gom (förutom färre håligheter senare i livet!).

En smak för thailändska (eller planteras). Vill att ditt barn att vara en äventyrlig eater? Börja vid bröstet. Kapning dessa små smaklökar på bröstmjölk, som tar på den variant av vad du har middag på, acclimates en bebis tidigt till en värld av smaker bortom pablum. Forskare har funnit (och så har moms) som ammade spädbarn är mindre benägna att vara blyga i deras smak än deras formel-matade kamrater när de examen till barnstol - och mer benägna att öppna bred för att sked jams (eller att forkful, senare, av curry).

Amning ger också en hög med roliga grejer för mamma också (tro det eller ej). Babys suger på dina bröst plötsligt frisätter hormonet oxytocin, vilket sporrar krympningen av livmodern. Och på tal om krympning, alla dessa extra kalorier bebisen rinner ur dig betyder att även om du lägger till fler kalorier till din diet för att göra mjölk, kommer du inte att stapla på pounds - och du kan börja se att midjan till dig förr (men inte om du lägger till fler kalorier än du behöver). Amning minskar också risken för livmoder-och bröstcancer samt benförlust efter menopaus. Och här är en annan fördel: Din tid kommer att vara långsammare att återvända, men om du inte vill att dina barn väldigt tätt - eller njuta av överraskningar - du bör inte lita på amning som enda form av preventivmedel. De flesta ammande mammor börjar ägglossning mellan fyra och sex månader efter förlossningen, och du är fertil innan den första perioden.

Naturligtvis är en av de största fördelarna ren bekvämlighet. När du ammar, kan du packa upp barnet och ut på vägarna utan att behöva packa upp och släpa runt flaskor, bröstvårtor, rengöringsmedel, en flaska varmare, och så vidare, dina bröst kommer alltid att komma med på resan (och om du behöver släpa dem, kan du inte glömma att packa dem). Du kan också glömma om 2 am resor till köket för en formel refill, sena utfodringar kräver inget mer komplicerat än en enkel tillgång nattlinne och en mysig, sömnig gosa med ditt barn. För många mammor är att fysisk och känslomässig kontakt (för att inte nämna lite extra sömn) den allra bästa delen av omvårdnad.