Många kvinnor upplever någon kramp när de har ägglossning - det finns även en term för smärta: mittelschmerz.
Om du har buksmärtor eller kramper i mitten av din menscykel, när du har ägglossning, kan du ha drabbats mittelschmerz, ett ord som härstammar från tyska för "mitt" och "smärta."
Mittelschmerz uppstår när follikeln - en liten säck i äggstockarna som innehåller ett ägg - spricker och frigör ägg. Detta mitten av cykeln smärta och obehag kan vara allt från en liten nypa eller styng som är över på några minuter till flera svåra kramper som varar i timmar.
"Du kommer att känna det bara på ena sidan av nedre delen av magen, beroende på vilken äggstock släpper ett ägg", säger Amy Autry, MD, klinisk professor i obstetrik-gynekologi och reproduktiva vetenskaper vid University of California i San Francisco.
Vissa kvinnor känner ingenting när ägget frigörs från äggstocken, andra känner kramp ett par veckor före sin menstruation. Sammantaget, cirka 20 procent av kvinnor upplever någon typ av ägglossning smärta, enligt Dr Autry.
Även om det är okänt exakt varför kvinnor upplever kramper eller ägglossning smärta, flera teorier finns. Innan ägget släpps, växer follikeln. Detta kan sträcka ytan av äggstockarna, orsakar smärta. Det är också trott att blod och annan vätska frigörs när follikeln brister, vilket orsakar irritation som försvinner när vätskan reabsorberas. Eftersom äggstockarna inte har några öppningar, kan det finnas viss smärta när ägget bryter igenom äggstocken väggen.
Sex tecken på ägglossning smärta
Ägglossning smärta skiljer sig från mensvärk som kommer på strax före eller under en kvinnas menstruation. "Det är lätt att känna igen ägglossning smärta eftersom det har ett antal symptom som skiljer sig från mensvärk," säger Autry.
De sex tecken på ägglossning smärta är:
- Den är ensidig.
- Det kommer plötsligt och utan förvarning.
- Det är en skarp smärta, styng, eller kramper snarare än en molande värk.
- Det varar oftast bara några minuter, men kan pågå några timmar eller till och med upp 24 timmar.
- Det kan byta sida från månad till månad.
- Det inträffar ungefär två veckor innan din menstruation börjar.
Mild blödningar (stänkblödning) eller vaginala flytningar kan förekomma under denna tid. Vissa kvinnor kan också uppleva illamående, särskilt om kramper är svår. Mid-cykel smärta är vanligast hos ungdomar och kvinnor i tjugoårsåldern, men det kan förekomma ända upp till 45 års ålder.
Förstå din kropps signaler
Kvinnor som upplever ägglossning smärta kan faktiskt vara en fördel om de försöker bli gravid. Kramp i veckor innan din menstruation är ett tecken på att du har ägglossning och förmodligen fertila. "Du är mest sannolikt att bli gravid om du har samlag precis före ägglossningen, på dagen för ägglossning, eller omedelbart efter ägglossningen," säger Autry.
Å andra sidan, kan mitten av cykeln smärta också hjälpa kvinnor som inte vill bli gravid. Men samtidigt som man undviker samlag under tider då du känner ägglossning smärta kan vara en effektiv back-up till ditt vanliga preventivmedel, inte lita på det som din enda metod för att förhindra graviditet. "Spermier kan leva upp till fem dagar i en kvinnas kropp," varnar Autry. Så du kan bli gravid från oskyddat samlag under dagarna innan du känner mittleschmerz smärta.
Förebygga och behandla mitten av cykeln smärta
För mindre eller kort ägglossning smärta, är behandlingen oftast inte nödvändigt. För kramper som varar mer än ett par minuter, over-the-counter smärtstillande, såsom ibuprofen (Motrin, Alvedon och andra) eller naproxen (Aleve och andra) brukar lindra obehaget. Tillämpa en värmedyna till platsen för den buksmärta eller ta ett varmt bad kan också hjälpa. Värme ökar blodflödet, vilket mjukar upp spända muskler och lindrar kramper.
Om din mid-cycle buksmärtor händer varje månad och är särskilt besvärande, hormonella preventivmedel (p-piller, plåster, eller vaginal ring) är ett alternativ eftersom det förhindrar ägglossning. Och utan ägglossning, kan du inte ha ägglossning smärta.
Mid-cykel buksmärtor som är extrem eller varar längre än en dag bör utvärderas av en läkare. Blindtarmsinflammation, cystor på äggstockarna, och ektopisk (äggledarna) graviditet kan ibland härma ägglossning smärta, även om smärtan från dessa villkor är oftast mycket svårare.
En läkarundersökning och diagnostiska tester kan utesluta andra orsaker till buksmärtor. "Men i de allra flesta fall, buksmärtor eller kramper i mitten av menstruationscykeln innebär helt enkelt att du har ägglossning och smärtan försvinner snart", säger Autry.
Hitta mer information i vardagen hälsa PMS centrum.